İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Ailenle konuş
- 2. Bölüm Sorumluluğu gösterme
- Bölüm 3 Dinamik genç ebeveynleri gezin
Gençlerin ebeveynlerinden hala çocuk olduklarından daha farklı şeylere ihtiyaçları var. Büyüme sürecinde daha fazla bağımsızlığa ve yardıma ihtiyaçları var. Bazen ebeveynler onu yönetmekte zorlanırlar. Ailenizle nasıl pazarlık yapacağınızı ve güvenlerini nasıl kazanacağınızı ve koruyacağınızı öğrenin.
aşamaları
Bölüm 1 Ailenle konuş
-
Ailenizden biriyle sohbet etmeyi isteyin. Tartışmak istediğiniz şeylerin bir listesini bir araya getirerek bu tartışmaya önceden hazırlanın. Örneğin, örneğin çok erken bir sokağa çıkma yasağı geçirilmesini ya da bazı yetişkin filmlerini izlemenin yasaklanmasını durdurmak istediğiniz herhangi bir kısıtlama var mı? Örneğin, kendi kıyafetlerinizi seçmek ya da arkadaşlarınızla takılmak için yapmaya hakkınız olmasını istediğiniz bir şey var mı?- Ailenizle konuşmadan önce bu listeyi, öğretmen ya da koç gibi güvendiğiniz bir yetişkinle tartışmak yararlı olabilir. Bu kişi talepleriniz üzerine size yetişkin bakış açısını verebilecek. Listenizi incelerken görüşünü düşünün.
-
Konuşma için sessiz bir zaman ve yer seçin. İşinizde başarılı olmanıza yardımcı olacak bir konuşma ayarlamanız gerekir. Siz ve ebeveynleriniz için en önemli şey, düşünceli ve saygılı bir diyalog kurmaktır. Konuşma bir argümana dönüşürse, kendini ayağından vurursun.- Araba genellikle sohbet etmek için iyi bir yer. Gözlerinize bakmak zorunda değilsiniz ve daha az yoğun konulara doğal bir geçiş yapmak için her zaman manzarayı veya radyoda olanı kullanabilirsiniz.
- Herkesin yorgun olduğu gece geç saatlerde zor konulara girmekten kaçının.
- Kardeşleriniz orada olmadığı zaman ebeveynlerinizle yalnız konuşmaya çalışın.
-
İsteklerinizi açıkça açıklayın. Bu talepleri önemli kılan sebepleri ve onlardan ne kazanmayı umduğunuzu açıklayınız. Ek olarak, size daha fazla bağımsızlık verirlerse güvenliğinizi nasıl sağlayacağınızı onlara açıklayın.- Mesela onlara şöyle diyebilirsiniz, "Keşke alışveriş merkezinde arkadaşlarımla birlikte cuma günü saat 9: 00'a kadar kalabilseydim. Arkadaşlarımla zaman geçirmekten gerçekten zevk alıyorum ve ev ödevleri ve ders dışı etkinlikler nedeniyle hafta boyunca onlarla birlikte olma fırsatım pek yok. Telefonumu yanımda tutacağım ki bana ulaşabilsin ve izin verdiğin zaman eve geri döneceğim. "
-
Ailenizin cevaplarını dikkatlice dinleyin. Onlara dinleyerek saygı duyuyorsunuz. Ne söylediklerini kabul etmeseniz bile, onlara açıklamak veya açıklamak için saygılı bir şekilde sorabilir ve sonra cevaplarını dinleyebilirsiniz. Onlara size belli şeyler vermeye zorlasanız bile, onların tavsiyelerini ve isteklerini tamamen görmezden gelmeyeceğinizi gösterin.- Ne duyduğunu düşün. Bu, ailenizin size söylediklerini doğru anladığınızdan emin olmanıza yardımcı olacaktır. Mesela onlara şöyle diyebilirsiniz: "Gece geç saatte dışarıda kalırsam alkol içer veya uyuşturucu kullanmamdan endişe duyduğunuzu anlıyorsunuz, doğru mu? "
- Birkaç olası senaryoyu onlarla tartışmak faydalı olabilir. Örneğin, ailenizden biri "Üzgünüm, gece geç saatte nerede kaldığınızı bilemiyorum" diyorsa, farklı çözümler önerebilirsiniz. Örneğin, bir nedenle telefona cevap vermemeniz durumunda, ebeveynlerinize, sizinle iletişim kurmaları için ayrıntılı bir güzergah verebilirsiniz.
-
Daha fazla bağımsızlık kazanmanın yollarını tartışın. Ailenizin görmek istediği olgunluk belirtileri nelerdir? Endişelerine neden olacak belli davranışlarınız var mı? Ebeveynleriniz isteklerinizi henüz kabul etmeye hazır olmasa bile, bir planı kabul edebilirler: onlara belirli bir süre boyunca belli bir olgunluk düzeyi gösterirseniz, bunu düşünebilirler. -
Ailenize kendi ergenlikleriyle ilgili sorular sorun. Ebeveynler genellikle kendi genç kararlarının hatıralarından etkilenir. Aldıkları riskler ve aldıkları kötü kararlar yüzünden musallat olabilirler. Ailenizden size gençlik deneyimlerini anlatmasını isteyin. Dikkatli bir şekilde dinlemeye hazırlanın, hikayelerinin korkularıyla ilgili neler ortaya koyduğuna özellikle dikkat edin. Yaptığınız seçimleri ve iki hayatınızdaki benzerlikleri veya farklılıkları tartışın. -
Bir yetişkine anne-babalarınızla konuşmak için güvendiğiniz bir kişiden yardım isteyin. Ebeveynleriniz fikrinizi değiştirmeyi reddederse veya isteklerinizi dinlemeyi reddederse, bir öğretmen, rahip veya bir danışmandan yardım isteyin. Ailenize daha fazla bağımsızlık ihtiyacınızın gelişiminizin uygun bir parçası olduğunu açıklayabilir. Ayrıca sizi yeni bir ışık altında görmenize ve davranışlarınızı aile evinin dışında tartışmanıza neden olabilir. -
Bu harika sohbetten sonra ilişkinizin tamamen değişmeyeceğini unutmayın. Konuyu birkaç kez ele almak zorunda kalacaksınız. Aileniz listenizdeki şeylerden birini denemeyi kabul ederse, görüşme başarılı oldu. Şu anki işiniz onlara bağımsızlığınızı ve sorumluluklarınızı yönetebileceğinizi ve böylece sonraki taleplerinizi daha olumlu göz önünde bulundurabileceklerini göstermek.
2. Bölüm Sorumluluğu gösterme
-
Ailenizin güvenini bozmayın. Birlikte kurduğunuz sözleşmeleri takip edin. Size verdikleri ekstra bağımsızlığı kullanacaklarınız konusunda asla onlara yalan söylemeyin.- Cep telefonunuz varsa, ebeveynlerinizin aramalarına veya aramalarına cevap verin. İlk başta, sizinle daha sık iletişim kurabilirler, ancak havaya alışacaklar. Sabırlı olun.
- Geç kalma. Saat 10: 00'da eve gitmeniz gerekiyorsa, akşam 9: 45'ten önce geri dönmeyi deneyin, bu nedenle bir şey olursa, örneğin otobüs gecikmişse çeyrek vuruşunuz olur. Gecikmenizi engelleyemezseniz, durum hakkında bilgi vermek için en kısa zamanda ebeveynlerinizle görüşün.
-
Eğlenceli bir faaliyetten vazgeçmek zorunda olsanız bile sözlerinizi yerine getirin. Birine verdiğiniz sözünüzü yerine getirme zevkinizi erteleme yeteneği, önemli bir vade işaretidir. Aynı zamanda iyi bir karakter geliştirdiğini gösterir. -
Dürtülerini kontrol altında tut. Duygularınızın veya arzularınızın sizi kontrol etmesine izin vermeyin, böylece kötü kararlar almazsınız veya düşünmeden konuşmazsınız. İyi kararlar almayı bildiğinizi göstermek önemlidir.- Bazen sidelined olmak doğaldır, ancak kontrolden çıkarmamanız gerekir. Seni sakinleştirmek için bir plan hazırla. İçeride kaynamaya devam etmek istiyorsanız, derin bir nefes alın, 10'a kadar sayın ya da dışarı çıkmak veya tuvalete gitmek için kendinize izin verin.
- Beyniniz, yaşamınızın bu döneminde daha tehlikeli ve riskli davranışları denemek için hazırdır. Ergenliğin doğal bir parçası olmasına rağmen, ebeveynleriniz de arzularınızı kontrol edebileceğiniz ve kendinize iyi bakabileceğinize dair kanıt görmelidir.
-
Seks, uyuşturucu ve alkolden sorumlu olun. Asla uyuşturucu kullanmayın. Seks yapmak için yeterince yaşlıysanız, örneğin prezervatif veya başka bir koruma aracı kullanarak kendinizi koruyun. -
Ailenizin size sorduğu sınırları kabul edin. Örneğin, ebeveynlerin çoğu gençlerin web sitelerini ve sosyal medyayı nasıl kullandıklarını izler. Bu sınırlar ebeveyn olarak işlerinin bir parçasıdır.- Ebeveynlerinizi arkadaşlarınızın ebeveynleriyle karşılaştırmayın. Hiç kimse bu tür bir karşılaştırmanın uyguladığı baskıyı hissetmekten hoşlanmaz. Hikayenin tamamını bilmemeniz, hatta arkadaşlarınızdan bile haberdar olmanız için iyi bir şans var. Bunun yerine, kendi ebeveynlerinizle olan ilişkiye odaklanın.
-
Başkalarına bakma yeteneğinizi gösterin. Ebeveynlerinizin tanıyacağı bir diğer olgunluk belirteci empatik davranış ve başkalarını önemsemektir. Başkalarına düşünceli davranabileceğinizi görürlerse, aileniz size daha fazla güvenecektir.- Bir grup gönüllüye katılın. Düzenli bir gönüllü olursanız, aileniz sorumlu ve cömert olduğunuzu görecektir.
- Kardeşlerine kibar davran. Onları bir yetişkin gibi davranmaya çalış, başka bir çocuk gibi değil.
Bölüm 3 Dinamik genç ebeveynleri gezin
-
Ebeveynlerinizin, sizden daha fazla çatışma yaşadıklarını bilin. Ebeveynler genellikle önemsiz kavgalar nedeniyle gençlerden daha fazla stres altındadır. Ayrıca, zaten unuttuğunuz bir argümandan da rahatsız olabilirler.- Ebeveynleriniz geçmiş bir anlaşmazlık yüzünden hala kızıyorlarsa, duygularını reddetmeyin. Onlara onları neyin rahatsız ettiğini sor ve cevaplarını dikkatlice dinle.
-
Aynı şeyi anlamanın birçok yolu olduğu gerçeğini kabul edin. Gençler ve ebeveynler genellikle çatışmayı farklı şekillerde görürler. Ergenler bunun yerine kişisel seçime odaklanırken, ebeveynleri bunun yerine doğruya karşı yanlışın nedeninin üzerine odaklanacaktır. Örneğin, odanızdaki karmaşayı bir yaşam biçimi olarak görürken, ebeveynleriniz bunu iyi olmayan bir kirlilik oranı olarak görür.- Bu sinir bozucu olsa da, ailenize düşünme tarzlarının tamamen yanlış olduğunu söylememeye çalışın. Bunun yerine pratik sorunlara odaklanın: Aileniz ayda kaç kez çamaşırlarınızı yıkamanızı istiyor? Kapıyı kapalı tutarsan, pisliğin onları daha az rahatsız eder mi?
-
Ailenizle ne hissettiğinizi gerçekten düşündüklerini kontrol edin. Muhtemelen hayatınızın bu döneminde daha duygusal tepkiler yaşayacaksınız. Ayrıca, var olmayan diğerlerinde duygular görme eğiliminde olabilirsiniz. Düşüncelerinizin gerçekliğini kontrol etme alıştırması yapın: sakince ebeveynlerinize bir şey hakkında ne düşündüklerini sorun ya da doğrudan onlara sorabilirsiniz: “Şimdi sizi görmeye geldiğimde kızgın mıydınız? " -
Birlikte zaman geçirin. Birlikte eğlenceli aktiviteler yaparak, ailenizle iyi bir ilişki kuracaksınız. Sizi dünyada görmek, olgunluk ve zarafetle farklı durumlar arasında gezinmek için yararlıdır.- Örneğin, ebeveynlerinizi daha sonra yalnız kamp yapmalarına yardımcı olmak için sizinle birlikte yürüyüşe çıkmaya davet edebilirsiniz.
-
Ailen arkadaşlarınla tanışsın. Ergenler doğal olarak akranlarıyla, ebeveynlerinden daha güçlü bir bağlantı ararlar. Ebeveynlerinizin arkadaşlarınızı tanımalarına izin verirseniz, akşamları onlarla daha fazla zaman geçirdiğiniz veya daha fazla bağımsızlığınız olduğu fikrini kabul etmeleri daha kolay olacaktır. -
Ailenizle önemli konuları tartışın. Ailenizle cinsellik, ilişkiler veya geleceğiniz gibi yetişkin sorunları hakkında ciddi ve açık bir şekilde tartışırsanız, ailenizle daha iyi bir yetişkin ilişkiniz olacaktır. İlişkileriniz veya kontraseptifleriniz ve CYBE hakkındaki görüşlerinizi sorarak, konuyu yetişkin olarak ele aldığınızı görmelerine yardımcı olacaksınız. Ek olarak, ilişki deneyimlerinden birçok şey öğreneceksiniz.- Belirli bir konuyu ele almak için televizyondan veya dergiden bir örnek kullanın.
- Onlara sormak istediğiniz soruları yazın.
- Buzu kırmak için o veya a gönderin. Bunu, sohbet etmek için bir randevu almak için kullanabilirsiniz; böylece hem sohbete odaklanabilirsiniz.
-
Bir profesyonelden yardıma ihtiyacınız olup olmadığını kendinize sorun. Ailenizle bazı çatışmalar bu dönemde normaldir, sık ve yoğun tartışmalar bir sorunun işaretidir. Ailenizle tartışmayı durduramazsanız, size yardım etmesi için güvendiğiniz bir yetişkine danışın.