İçerik
Bu yazıda: Elektronik sigaranın hazırlanmasıElektronik sigarayı bildirme10 Referanslar
Sigara, e-kalem, e-boru veya e-sigara olarak da bilinen elektronik sigaralar, bir lityum pil ile çalışan buharlaştırıcılardır. Her ne kadar çoğu geleneksel sigaraya benzemek üzere tasarlanmış olsalar da, nikotini serbest bırakmak için tütün yerine sıvı kartuşlarına güvenirler. Kartuştaki sıvı nikotin, propilen glikol ve aromalar, boyalar ve kimyasallardan oluşur. Şu anda elektronik sigaralarla ilgili devlet düzenlemeleri yoktur ve hangi kimyasalları içerdiklerini ve hangi sağlık sorunlarına neden olduklarını tam olarak belirlemek mümkün değildir. Her ne kadar e-sigaralar sigara içenler tarafından sigarayı bırakmak için kullanılabilseler de, Ulusal İlaç ve Sağlık Ürünlerinin Güvenliği Ajansı (ANSM) tıbbi bir cihaz veya ilaç olarak düşünmemektedir.
aşamaları
Bölüm 1 Elektronik sigara hazırlama
-
Elektronik sigara seti alın. Daha önce hiç elektronik sigara kullanmadıysanız, İnternet'ten satın alabileceğiniz bir kit ile başlayın. Hafifçe veya orta derecede sigara içen çoğu insan, atılabilir bir elektronik sigara yerine, yeniden doldurulabilir bir başlangıç kiti seçmektedir. Tek kullanımlık cihaz birkaç kez kullanılabilir ve daha az maliyetlidir.- Başlangıç seti, şarj edilebilir bir batarya, şarj cihazı ve bir sıvı nikotin kartuşu içerir. Sıvı nikotin, farklı nikotin seviyelerine sahip farklı tatlarda bulunur. Sigarayı bırakmaya çalışan bir sigara içiyorsanız, nikotin tüketiminizi sınırlandırmak için düşük bir nikotin tercih edin ve ağzınızda olmasını istediğiniz tadın. Farklı lezzetleri denemek ve beğendiklerinizi seçmek için farklı kartuşlara sahip bir başlangıç kiti satın alabilirsiniz.
- Başlangıç kitlerinin çoğu 40 ila 100 Euro arasında değişiyor. Günlük sigara içmeyi veya haftada en az birkaç kez sigara içmeyi planlıyorsanız, yüksek fiyat aralığında bir kit satın alın. Ucuz bir cihaz daha az kalite ve daha az lezzet seçeneği anlamına gelir.
-
Elektronik sigaranın pilini şarj edin. Elektronik sigara bir lityum pil ile çalıştığından, kullanmadan önce tamamen şarj etmeniz önemlidir. Çoğu e-sigara kısmen ya da tamamen şarj edilmiş bir batarya ile satılmaktadır. Şarj cihazına yerleştirerek kullanıma hazır olduğundan emin olun ve şarj sinyalini veya yanan ışığı bekleyin.- Elektronik sigara pillerinin çoğu şarj edilebilir ve 250 ila 300 kullanım alanına sahiptir. Genel olarak, şarj edilmeleri ve düzenli olarak kullanılması durumunda daha uzun süre dayanırlar.
- Pilleri güneş ışığı ve ısı ile doğrudan temasta bırakmaktan kaçının. Bunları ıslatmayın veya sert bir yüzeye düşürmeyin; aksi takdirde bu, ömürlerini önemli ölçüde azaltabilir.
- Bataryaları boşalmadan önce şarj edin ve kullanılmadıklarında tam olarak şarj olmalarını sağlayın. Bunları% 50'den daha az ücretle saklarsanız, uzun vadede ömürlerini azaltabilirsiniz.
-
Sıvı kartuşunu yerleştirin. Batarya tam olarak şarj olduğunda, şarj cihazından çıkarın. Sıvı kartuşunu alın ve atomizere yerleştirin. Elektronik sigara önceden doldurulmuş kartuşlarla satılmaktadır, ancak ayrıca sıvı satın alabilir ve kartuşlarınızı kendiniz doldurabilirsiniz.- Seviyesi hakkında bir fikir edinmek ve bitmeden önce değiştirebilmek için kartuşunuzdaki sıvıya dikkat edin. E-sigaranızı düzenli olarak kullanmayı planlıyorsanız, olası durumlardan kaçınmak için ekstra sıvı kartuşları üzerinizde tutun.
Bölüm 2 Vape elektronik sigara
-
Geleneksel sigara ve elektronik sigarayı karıştırmayın. Bir sigara tiryakisi olarak, muhtemelen hızlı bir şekilde kısa ponponları çekme alışkanlığını edindiniz.Öte yandan, elektronik sigara ile ağzınız buharla doluncaya kadar yavaşça uzun nefes almayı öğrenmeniz önemlidir. Ayrıca sürekli vaping yapmaktan da kaçınmalısınız. 3 ila 7 ponponu vur ve ara ver. Elektronik sigaranın soğuması için zamanınız olacak ve boğazınız dinlenebilecek.- Bir seferde çok fazla buharın emilmesi veya çok uzun süre buharlaşması, tahrişe ve boğazın aşırı duyarlılığına neden olabilir, fakat aynı zamanda hipoglisemi olarak da bilinen veya tatlardaki tomurcukların bozulmasına neden olabilir. Sigaradan sonra tahriş veya duyarsızlık riskini önlemek için boğazınızın ve ağzınızın her vaping seansı arasında dinlenmesini sağlayın.
-
Temiz hava alınız. Elektronik sigarayı ısıtmak için sıcak bir patlama ile başlamanız gerekir. Ağızlığa yükselmesi için buhara hızla ilham vermek. Buhar, cihazın ilk kullanım için prime edilmesi meselesi olduğu için dışarı çıkmamalıdır. -
Elektronik sigarayı yavaşça ve düzenli olarak çekin. Nefes alırken, buhar ağzınızı dolduruncaya kadar yavaş ve düzenli bir nefes alın. Akciğerlerinize buhar göndermeyin ve ağzınızı doldurmayacak kadar yıkamayın. -
Buharı ağzınızda tutun. Buharı ağzınızda 3 ila 5 saniye tutun. 3 veya 5 saniye sonra, akciğerlerinize solun, ardından yavaşça burnunuzdan veya ağzınızdan soluk verin.- Geleneksel sigaralardan farklı olarak, ağzınızı, ciğerlerinizi ve burnunuzu kapatarak nikotini elektronik sigaraya emebilirsiniz.
-
30 saniye bekleyin. Nikotinin etkilerinin hissedilmesi için en az 30 saniye bekleyin. Geleneksel sigaraları içtiğinizde nikotinin “vurduğunu” hissetmek için genellikle 8 saniye beklersiniz. Elektronik sigaralarda nikotin emilimi, mukoza zarlarından yavaşlar ve isabet hissetmeden önce 30 saniye geçebilir. Bu değişime alışmak biraz zaman alsa bile, elektronik sigara kullanımından sonra sorun olmayacak.- Bazı sigara içenler aktif olarak boğazlarının arkasındaki nikotin vuruşunu arıyorlar ve elektronik sigaranın bu hissi yaratmadığını düşünüyorlar. Bununla birlikte, elektronik sigarayı ne kadar uzun süre çekerseniz ve ağzınızdaki buhar o kadar fazla olursa, darbe o kadar güçlü olur.
- Larome e-sıvıları ayrıca üretilen buhar miktarını da etkiler. Elektronik sigara ile daha güçlü bir darbe arıyorsanız, nikotinden üretilen bir aroma için gidin. Ayrıca daha belirgin bir vuruş için daha yüksek bir nikotin oranı seçin. Yüksek nikotin seviyelerinin daha uzun süre sigara içmenizi sağladığını ve kanser ve solunum yolu hastalıkları gibi sağlık sorunlarına neden olabileceğini unutmayın.