İçerik
Bu yazıda: yüzünüzün günlük yaşamdaki temizliğiYüzünüzün uzun süre yüz temizliğini koruyarak8 Referanslar
Yüzün çok temiz değil mi? Gerçekte, yüzünüzü temiz tutmak çok zor değil. Temiz bir yüze sahip olmak, cildinizin görünümünü kontrol etmenize izin verir, böylece her zaman yumuşak ve zarif görünür.
aşamaları
Yöntem 1 Her gün yüzünüzün temizliği
-
Cilt tipinizin ne olduğunu bulmaya çalışın. Cildiniz kuru mu, yağlı mı yoksa normal mi? Yüzünüz için hangi ürünleri kullanmanız gerektiğini bilmek için bilmeniz gereken şey budur. Seçim yapmakta zorlanabileceğiniz çok farklı cilt ürünleri vardır.- Normal bir cilt, cildin iyi bir dengesi ile karakterize edilir: iyi nemlendirilmiş, çok yağsız, dayanıklı. Yüzünüzü temizlerken bu istenen bir durumdur.
- Yağlı cilt, yüzünüzü temizledikten birkaç saat sonra parlak, yağlı veya parlak bir görünüm verir.
- Kuru cilt oldukça sık pullu olur.
- Hassas cilt, cildin genellikle bir gerginlik veya kaşıntı kaynağı olduğu ve belirli kimyasalları kullandığınızda cildin alerjik reaksiyonlar yaptığı anlamına gelir.
- Karma cilt, yüzünüzün bir bölümünün yağlı olduğu, başka bir bölümünün kuru olduğu ve bu cilt birçok insanda bulunan bir cilttir.
-
Yüzünüzden sadece bir kez yıkayın, ancak günde iki kez, sabah bir kez ve akşam bir kez yapın. Hepimizin farklı bir cildi var ve bunun için uygun bir tedaviye ihtiyaç var. Sizin için en uygun olanı bulmak için yüzünüzü yıkamak için farklı yollar denemeniz gerekebilir. Arzulanan sonuç, yüzünüzü yıkadıktan sonra kir, mikrop ve sebore hastalığından kurtulmuş olmanız, ancak cildinizden sağlıklı ciltler için gerekli olan doğal yağlardan kurtulmanız.- Cilt tipinize uyan ve sık sık makyaj yapıp yapmadığınızı veya çok fazla spor yapıp yapmadığınızı seçmek için bir makyaj temizleyici seçin. Örneğin, yağlı bir cildiniz varsa, düşük pH'lı bir makyaj temizleyici alın, aşırı yağlardan kurtulmada daha etkili olur. Cildiniz hassassa, çok fazla kimyasal madde içerdiğinden makyaj temizleyicisini kullanmaktan kaçınmak daha iyidir.
- Yüzünüz için çok agresif olan ve yüz tarafından doğal olarak salgılanan tüm yağları giderebilen normal sabun kullanmaktan kaçının.
- Yüzünüzü ılık veya ılık suyla yıkayın. Sıcak suyla yıkayarak cildinizin sağlığı için gerekli olan doğal yağları yıkarsınız.
- Bir antrenmandan sonra, cildin gözeneklerini tıkayabilecek tüm ter, kir ve yağı temizlemek için yüzünüzü yıkamak zorunludur.
-
Cildinizi kurulamak için temiz bir havluyla hafifçe vurun. Yüzünüzü nazikçe kurulayın, ovalamayın. Yüzünün cildi hassas. Temiz bir havlu aldığınızdan emin olun, aksi halde temizlikten sonra yüzünüze bakteri bulaştırabilirsiniz. -
Bir tonik losyon kullanın. Bu kesinlikle gerekli değildir, ancak bu tip bir losyon yağlı bir cilde sahip olan veya akneden muzdarip olan veya cilt gözeneklerini tıkayan insanlar için çok faydalı olabilir. Tonik bir losyon kullanılması, makyaj temizleyici kullandıktan sonra bile ciltte kalan fazla yağ ve ölü cildi temizlemeye yardımcı olur. Cildinize daha önce verdiğiniz bakımda, retinoidler, antioksidanlar ve peeling ürünleri gibi etken maddeleri kullanabilirsiniz.- Yüzünüzdeki temizleyiciden sonra, alnınıza, burnunuza ve çenenize ("Zone T" adı verilen bölge) temiz bir pamuklu havlu ile tonik losyonu sürün. Yuvarlayarak gözlerden kaçınarak pamuğu dikkatlice uygulayın.
- Cilt tipinize uyan tonlayıcı bir losyon bulun. Akne eğilimli ciltler için eksfoliye edici ürünler veya hassas ciltler için iltihap önleyici özelliklere sahip diğer ürünler bulabilirsiniz.
- Dermatologlar sık sık alkollü tonik losyon kullanmamanızı tavsiye eder, çünkü bu, yağlı cilde sahip olanlar için bile, yüzü daha kuru yapma eğilimindedir.
-
Göz çevrenizdeki cilde bir ürün koyarken nazik olun. Gözlerinizi ovmayın ve agresif makyaj çıkarıcıları gözlere koymayın. Yüzün bu kısmı hassas. Bu nedenle, uyanırken, yüzünüzü soğuk suyla püskürtmekten kaçının. -
Yüzüne çok fazla dokunma. Aslında yüzünüze bakteri bulaştırabilir ve bu da cildin gözeneklerinin iltihabına neden olabilir. Yüzünüze makyaj veya yüz kremi koymak için yüzünüze dokunmanız gerekirse, ellerinizi temizlemeden önce ellerinizi yıkayın.- Yüzünüzü, cildin kalıntılarını biriktirebilen ve cildin bezlerinin ürettiği hafif yağlı bir madde olan sebum biriktirebilen bir cep telefonu gibi cihazlara da yapıştırmamanız önerilir. cilt ve saçlar iyi sulanır.
-
Cilt tipinize uygun bir makyaj bulun. Üzerine komedojenik olmadığı veya sivilce üretmediği belirtilmiş bir makyaj bulursanız, bunu tercih edin, çünkü sivilce ve döküntülere karşı mücadele etmek için kullanılır, Cilt gözeneklerini tıkadığınızı- Çok eski makyaj kullanmamaya dikkat edin. Yemek gelince, bu ürünler için cilt bakımı için bir son tarih var. Tarih geçtikten sonra bunları kullanmaktan kaçının, çünkü size iyiden daha çok zarar verir.
- Yağdan değil, sudan veya minerallerden yapılmış makyaj kullanın. Bunlar daha az parlak olacak ve cildinizin parlaklığını azaltacaktır.
-
Çok su iç. En az 8 bardak su için. Vücudunuza sürekli nemlendirilmesi için bol miktarda su vererek, düzgün çalışmasını sağlar ve cildinizi sağlıklı ve temiz tutabilirsiniz. -
Diyetinizi dengeli yemek için izleyin. Sağlıklı bir diyet için sebze ve meyveleri yiyin ve şekerlerinizi ve endüstriyel yiyeceklerinizi öğünlerinizden çıkarın.- Diyetinize az yağlı süt ürünleri ekleyebilirsiniz. Az yağlı bir yoğurt, cildin sağlığı için gerekli olan A vitamini ve ayrıca cildinize iyi gelen ve bağırsak sağlığını iyileştiren “yaşayan” bakteri olan asidofilleri içerir.
- Böğürtlen, yaban mersini, çilek ve erik gibi antioksidanlar bakımından zengin yiyecekler yiyin.
- Ayrıca somon, fındık ve keten tohumu gibi sağlıklı bir cilt için gerekli olan esansiyel yağ asitlerini içeren diyetlerinize de ekleyebilirsiniz. Esansiyel yağ asitleri daha dengeli bir cilde sahip olmanızı sağlayacak daha sağlıklı hücre zarlarını teşvik eder.
Yöntem 2 Uzun vadede yüzünüzü temiz tutun
-
Yüzünü al. Bir güzellik uzmanının yüz bakımı yapması için bir güzellik salonuna gidebilir ya da kendinize evde çalışacak birçok yüz bakımdan biri yapabilirsiniz. Tabii ki, cilt tipinize uygun bir özen gösterin. Yağlı cildiniz varsa, yağlı cilde kendinize iyi bakın.- Süt ve baldan yapılan maske, evde yapılan yüz maskesinin güzel bir örneğidir. Malzemeleri karıştırdıktan sonra maskeyi yüzünüzün üzerine yayın ve 30 dakika beklettikten sonra yüzünüzü ılık suyla temizleyin.
-
Cildinizi temizleyin. Cildinizi nazikçe soymak yüzünüzdeki tüm cildi ve ölü ciltteki hücreleri gidermenizi sağlar, cildinize zarar verebilir ve cildinizi daha koyu hale getirebilir. Bu nedenle haftada bir veya ayda bir kez yapın. Cildinizi haftada bir kereden fazla peeling yaparsanız, cildinizi yüzünüzdeki gerekli yağlarla kurutabilir.- İyi yapılırsa, eksfoliye edici bir ovma yüzünüzdeki kan dolaşımını artırabilir ve size renk ve iyi görünüm verebilir.
- Evde peeling banyosu için ihtiyacınız olan malzemeler: tuz veya şeker gibi bir eksfoliyan, bir bağlayıcı, örneğin bal veya su ve vitamin bakımından zengin yağ içeren bir nemlendirici E, jojoba yağı veya zeytin yağı. Yağlı bir cildiniz varsa, nemlendirici muz püre veya avokadodan yapılabilir.
-
Sivilcelerinden kurtul. Onları patlatmak için sivilcelerinizi çivilerinizin arasına sokmaktan zevk alsanız bile, sivilcelerini tedavi etmek zorunda değilsiniz! Herhangi bir enfeksiyon riskini önlemek için sivilcelerinizi kullanmadan önce ellerinizi iyice yıkayın.- Tahrişi önlemek için, düğmesine dokunmaktan kaçının ve patlatmaya çalışmayın, çünkü dikkat etmezseniz sizi yaralı bırakabilir.
- Düğmeye günde üç ila beş dakika süreyle nemli bir bez veya soğutulmuş çay poşeti püskürtün. Bu tahrişi azaltacaktır.
- Genellikle benzoilden daha az tahriş edici olan% 1 veya% 2 salisilik asit içeren bir leke muamelesi kullanın.
- İltihaplı bölgeye birkaç damla Visin içerisine batırılmış bir pamuklu çubuk kullanılması kızarıklığı azaltabilir.