İçerik
Bu makalede: Tütün lekelerini önleyin Tütündeki lekeleri çıkarın19 Referanslar
Sigara içmek dişlerin rengini değiştirebilir. Aslında, sigara içenler, sigara içmeyenlerden çok daha yüksek, orta veya ağır renk bozulmalarından muzdariptir. Tütün sarı lekelerin sadece fırçalama ile çıkarılmasını zorlaştırır, çünkü sigaradaki nikotin ve katran diş minesinin küçük deliklerine nüfuz eder. Sigara içerken dişlerinizi beyaz tutmak için dişlerinizi temizlemede proaktif olmalısınız ve mevcut lekeleri çıkarmaya çalışmalısınız.
aşamaları
Bölüm 1 Tütün lekelerini önlemek
-
Dişlerini fırçala. Bu, herkesin diş sağlığı için önemli olmakla birlikte, sigara içenin dişlerini daha beyaz tutmak için fırçalama daha da önemlidir. Dişlerinizi günde en az iki dakika, günde iki ila üç kez fırçalayın. Süreci hızlandırmak istiyorsanız beyazlatıcı diş macunu kullanın.- Sigara içenler daha kötü ağız sağlığı ve periodontitis ile sözleşme yapma olasılıkları daha fazla olma eğilimindedir. Bu nedenle, dişlerinizin sağlığını korumaya odaklanmak çok önemlidir. Periodontitis gibi oral problem riskini azaltmanın yanı sıra, fırçalamak gülümsemenizi parlatır.
- Sigara içtikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamaya çalışın. Bu, katranı ve diğer kimyasalları dişlerinden yapışmasına izin vermek yerine hızlıca temizleyecektir.
-
Sigara içenler için özel bir diş macunu kullanmaya çalışın. Sigara içenler için özel ürünler var. Bu diş macunları normalde kullanılan diş macunlarından daha çok kabartma tozu veya alümina gibi aşındırıcı maddeler içerir. Dişlerin arasına sıkışmış katran ve nikotini tedavi edebilirler.- Bu macunlar daha aşındırıcı maddeler içerdiğinden, diş minesini daha hızlı kullanabilirler. Endişeleniyorsanız, çoğu zaman sigara içenler için özel olarak formüle edilmiş bir diş macunu kullanın ve zamanın geri kalanında da normal bir macun kullanın.
-
Sigara içenler için sigara içmeyen bir gargara kullanın. Bunlar sigara içtikten sonra ağızdaki katran ve kimyasal maddelerin miktarını azaltan özel ürünlerdir. Sigara içtikten sonra her zaman kullanırsanız daha etkili olurlar.- Düzenli bir gargara kullanmak dişlerinizi beyaz tutmaz, ancak genel ağız sağlığınızı iyileştirir. Terlemeyi önleyici bir formül bulamıyorsanız bile normal bir gargara kullanın. Yalnızca nefesi iyileştiren bir ürün yerine, hem diş eti iltihabını hem de nefes tazelemesini tedavi eden terapötik bir gargara kullandığınızdan emin olun. Farkı anlayacaksınız, çünkü terapötik gargaralar florür ve antimikrobiyal maddeler içerir.
-
Diş ipi kullanın. Yatmadan önce veya fırçaladıktan sonra diş ipi kullanmanız gerekir. Genel ağız sağlığınızı iyileştirmenin yanı sıra, katran ve nikotini dişlerden uzaklaştırarak aralarındaki lekelenme riskini azaltır.- Tercih ettiğiniz herhangi bir diş ipi türünü seçin. Bu tip dişlerinizi temizlemek için kullanma şeklinizden daha az önemlidir.
- Kabloyu günde bir kez kullanın. Kullanım anı önemli değil, sadece yapın.
-
Düzenli olarak dişçiye danışın. Sigara içiyorsanız, sigara içmemeniz yerine diş hekimi ile daha sık randevu almanız gerekir. Uzmana, ne sıklıkta dişlerini muayene ettirmesi gerektiğini düşündüğünü sor.- Diş hekimi düzenli ziyaretlerinizde dişlerin genel temizliğini yapacaktır; bu, daha hafif lekeleri ortadan kaldırmalı ve daha belirgin lekelerin görünümünü azaltmalıdır.
- Eğer ilgileniyorsanız, profesyonel size sigarayı bırakma konusunda ve sigara içiminin ağız sağlığı üzerindeki zararlı etkileri konusunda da tavsiyelerde bulunabilir.
Bölüm 2 Tütün lekelerini giderin
-
Dişlerini temizle kabartma tozu. Garip gelebilir, ancak beyaz dişlere sahip olmak için bu yöntemi denemek zorundasınız. Bikarbonatla fırçalamak dişlerin beyazlığında belirgin bir fark yaratacaktır.- Bunu yapmak için, bikarbonatı fırçanın üzerine serpin ve dişleri normal şekilde temizleyin.
- Ürünü dişlerinizde çok uzun süre bırakmayın ve kuvvetlice ovalamayın. Çok uzun süre yerinde bırakırsanız veya sert bir şekilde fırçalarsanız, kabartma tozu emayeyi paslandırabilir ve faydalardan daha fazla hasara neden olabilir.
-
Hidrojen peroksit ve kabartma tozu karışımı kullanın. Bir macun elde edene kadar toza birkaç damla su ekleyin. Sonra sıradan bir diş macunu kullanacağınız gibi kullanın. Hidrojen peroksit ilavesi, dişleri sadece kabartma tozu yerine beyazlatır.- Bu karışım çok aşındırıcı olabileceğinden, sadece birkaç gün kullanın ve birkaç ay kullanın. Böylece diş minesinin zarar görme riski yoktur.
-
Tezgah üstü beyazlatma ürünleri kullanın. Kullanımı en basit olanı diş macunu beyazlatmaktır, çünkü normal bir macun olarak kullanılabilir. Bununla birlikte, diğer beyazlatma ürünlerinin bir dizi var. Genellikle şeffaf oklüzal plakalar ile tatbik edilen jel, şerit veya ağartma maddesi formundadırlar. Bu tür ürünler, sigaradan kaynaklanan lekeleri çıkarmada çok etkilidir.- Jelleri ve ağartıcıları az miktarda kullanın. Bantlar düzenli olarak kullanılabilir.
-
Evde sahip olduğunuz ürünleri dişlerinizi beyazlatmak için deneyin. Muz kabuğu, çilek ve elma sirkesi gibi onları beyazlatabilecek doğal ürünler vardır. Hindistancevizi yağını da gargara olarak kullanabilirsiniz.- Çileği kullanmak için birkaç meyveyi ezin ve biraz kabartma tozu ile karıştırın. O zaman diş macunu olarak kullanın. Bu yöntem meyvede bulunan malik asit nedeniyle etkili olabilir.
- Beyazlatmak için muz kabuğunun içini dişlerinizin üzerinden geçirin. Bu bölüm, dişlerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilecek birkaç mineral içerir.
- Bir ölçü elma sirkesini üç parça suyla karıştırıp normal bir diş macunu ile birleştirebilirsiniz. Fırçalamayı her zamanki gibi yaparsanız, hamurun leke önleme gücü çok daha yüksek olacaktır.
- Hindistan cevizi yağı kullanmak için, ağzınıza bir çorba kaşığı koyun ve on beş dakika boyunca gargara yapın. Duygulara alışmak için bunu daha az erken yapmaya çalışın. Yağı yutmamaya dikkat edin ve bunun için biraz daha konsantre olmanız gerekir. İşlem tükürük üretimini arttırır ve ağızdaki bakterileri yok eder.
-
Profesyonel diş beyazlatma yapın. Bu lekeleri çıkarmanın çok etkili bir yoludur. Kozmetik temizlik, dişlerin normal temizliğinden daha fazla lekeyi ortadan kaldırabilir. Bunu her zamanki temizlik işlemleri arasında yapabilirsiniz, ancak yöntem bunların yerine kullanılmamalıdır.- Profesyonel beyazlatma, dişleri daha beyaz yapmak için sert kimyasalların kullanılmasını içerir. Bu tip bir temizlikten sonra bir süre daha hassas olurlar.
-
Sigara içmeyi bırak. Lekeleri sigaradan uzak tutmanın en etkili yolu budur, ancak bu en basit yöntem değildir. Sigarayı bırakırsanız, nikotin ve katranın neden olduğu lekeler zamanla kaybolacaktır.- Eğer istifa etmek istiyorsan, yardım almaktan çekinme. Sigara içmek bağımlılık yaratır ve aldığınız yardım ve desteğin tadını çıkarmanız gerekir.