İçerik
Bu makalenin ortak yazarı, Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry, Arkansas Tıp Bilimleri Üniversitesi'nde gezici bir diyetisyendir. 2010 yılında Knoxville'deki Tennessee Üniversitesi'nde Beslenme dalında Master derecesini aldı.Bu yazıda atıfta bulunulan 29 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.
Böbreklerin işlevi, vücudun hidro-elektrolit dengesini düzenlemek ve vücuttan atılabilmesi için kandaki atıkları filtrelemeye yardımcı olmaktır. Sağlıklı olmalarına rağmen, doğal olarak zamanla işlevlerini yitirmeye başlarlar. Ayrıca, bazı insanlar genellikle hipertansiyon, diyabet veya ters ilaç reaksiyonları gibi diğer koşullardan kaynaklanan böbrek hastalıkları ve böbrek taşlarından muzdariptir. Bununla birlikte, böbrek taşlarını önlemek sıklıkla mümkündür. Başka hastalıklarınız varsa veya sağlıklıysanız, gelecekte mükemmel bir şekilde çalışmaya devam etmeleri için böbreklerinize şimdi dikkat etmeniz önemlidir.
aşamaları
3 bölüm 1:
Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin
- 5 Bitkisel takviyelere dikkat edin. Düzenli olarak yediğiniz her şeyin farkında olmalıdır. Sadece aldığınız reçeteli ilaçları değil, aynı zamanda kullandığınız vitaminleri ve besin takviyelerini ve diyetinizi de bilmelidir.
- Birçok bitki özü ve diyet takviyesi, böbrekler üzerinde olumsuz etkileri olabilecek bileşenleri içerir.
- Genel olarak, vitaminler ve besin takviyeleri ilaçlardan çok daha az kontrol altındadır. Toksik katkı içermediklerinden emin olmak için kompozisyonları veya testleri için net bir kılavuz yoktur.
- Bu ürünlerden bazıları, aldığınız diğer ilaçlar ile zararlı etkileşimlere sahip olabilir.
- Doktorunuzu gördüğünüzde, aldığınız veya almayı planladığınız takviyeleri, bitkisel özleri veya vitaminleri listeleyin.
danışma
- Mevcut sağlık durumunuz ve yaşam tarzınızdaki planlı değişiklikler hakkında doktorunuzla konuşun. Güvenli bir egzersiz programı geliştirmenize, diyetinizi değiştirmenize veya sigara içmeyi veya içmeyi bırakmanıza yardımcı olabilir.
"Https://fr.m..com/index.php?title=garden-ses-in-health-safe&oldid=245999" adresinden alındı