İçerik
Bu yazının ortak yazarı LICSW, Klare Heston'dır. Klare Heston, Ohio'da kayıtlı bir bağımsız klinik sosyal hizmet uzmanıdır. 1983 yılında Virginia Commonwealth Üniversitesi'nden Sosyal Çalışma Yüksek Lisansını aldı.Bu makalede atıfta bulunulan 14 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.
Aileni seçemezsin, bu da kaçamadan zor aile üyeleriyle uğraşman gerektiği anlamına gelir. Öyleyse, delirmeden onlarla nasıl etkileşime geçeceğini bilmelisin. Zorlu ebeveynlerinizi sakin kalarak ve kendinize iddia ederek yönetin. Ardından, bu etkileşimleri daha keyifli hale getirmek için bazı stratejiler izleyin. Son olarak, zihinsel sağlığınızı korumak için gerektiğinde mesafenizi almak faydalı olabilir.
aşamaları
3 numaralı yöntem:
Zorluklara çözüm bulun
-
5 Çevrenizdekilerden yardım isteyin. Hiç kimse bir ailedeki işlevlerini ve üyelerini anlayamaz. Ancak, bazen aile çemberini hayal kırıklıklarını ifade etmek veya başka bir şey düşünmek için bırakmak faydalı olabilir. Aileniz dışındaki insanlar da daha objektif bir bakış açısına sahip olacak. Sıkıştırmanız gerektiğinde yakın arkadaşlarınızdan destek isteyin.- Aile toplantısının ortasında bir şeyler içmek için en iyi arkadaşınızı davet edin. Dışarıda biriyle kaçmayı ve sohbet etmeyi dört gözle bekleyeceksiniz.
-
{ "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / başparmak / d / arasında /Deal-With-Difficult-Relatives-Step-15.jpg / v4-460px- Deal-ile-Zor-DOT-Step-15.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / başparmak / d / içinde / Deal-ile-Zor -Relatives Adımlı-15.jpg /v4-760px-Deal-With-Difficult-Relatives-Step-15.jpg "" smallWidth ": 460," smallHeight ": 345," bigWidth ": 760," bigHeight " : 570) 6 Gerekirse köprüleri kesin. Ailenizin zor üyeleri zihinsel sağlığınızı ve sıhhatinizi tehlikeye sokarsa, teması kesmekten başka seçeneğiniz olmaz. Aile üyeleriniz için endişelenmek ya da sorunlarını çözmenin en iyi yolu için çok fazla zaman harcayarak hayatınızı mahvedeceksiniz.- Köprüleri tamamen kesebilir ya da artık ürettikleri karmaşaya girmenize izin vermemeyi seçebilirsiniz.
- Örneğin, aile üyelerinizden biri uyuşturucu bağımlısı ve yardım etmeyi reddederse, "Üzgünüm ama kendim ve kendim için kendimden uzaklaşmalıyım" diyebilirsiniz. Çocuklarımın bu tür çevre ile temas halinde olmasını istemiyorum. "
- Güverteleri durumunuza göre kesmek için en iyi yolu seçin ve isteklerinizi ilgili kişiye dile getirin.
- Köprüleri tamamen kesmek zorunda değilsiniz. Bazen biraz zaman ve mesafe ilişkide bir denge bulmaya yardımcı olabilir.