Diz değişiminden sonra ağrı nasıl yönetilir

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Ameliyattan Hemen Sonra Ağrı Yönetin
• Yöntem 2 İlk iyileşmeden sonra evde ağrıyı yönetin
• Yöntem 3 İlk iyileşmeden sonra ağrıyı profesyonel yardımla yönetin

Bu yazıda: Ameliyattan hemen sonra ağrıyı yönetinİlk iyileşmeden sonra evde ağrıyı yönetinİlk iyileşmeden sonra ağrıyı yönetin, profesyonel yardımla7

Diz eklemi cerrahisi, diz eklemi zarar gördüğünde, analjezikler, fizyoterapi, lokal enjeksiyonlar, vs. Diz protezi, eklem hareketliliğini ve normal aktiviteleri gerçekleştirme yeteneğini iyileştirmede çok etkilidir. Fakat bu büyük bir ameliyat ve ameliyat sonrası ağrı büyük bir problem. Ağrı devam etse de, ameliyat sonrası ağrıyı yönetmek için bu birkaç adımı uygulamaya çalışabilirsiniz.

aşamaları

Yöntem 1 Ameliyattan Hemen Sonra Ağrı Yönetin

1. 
   

   
   Ameliyattan hemen sonra dinlenin. Diz ekleminin etrafındaki dokular işlemden hemen sonra keskin ve hassas olabilir. Ek olarak, önemli miktarda doku hasarı vardır. Diz hareket etmeden önce dokuyu stabilize etmek için birkaç güne ihtiyaç duyar. İlk birkaç gün boyunca dinlenmenize yardımcı olur.
   • Hareketleri çok erken yapmak, diz eklemlerinde sürtünmeye ve sürtünmeye yol açarak daha fazla doku hasarı, ağrı ve şişmeye neden olabilir.
   • Ayağını periyodik olarak hareket ettir. Uzun süre dinlenmenin, bacakların kan damarlarında bir kan pıhtılaşması ve eklemin sertliğini artırmanıza neden olması muhtemeldir. Bunu önlemek için, müdahaleyi takip eden günlerde ayağın ve ayak bileğinin periyodik hareketlerini yapmanız istenecektir.
   • 3 ya da 4 gün sonra oturmanıza, kalkmanıza ve tuvalete gitmenize izin verilir. Bu aktiviteler ayrıca diz ekleminizin hareketliliğini tekrar kazanmanıza yardımcı olacaktır.

2. 
   

   
   
   
   Genel olarak, yürüme, araba sürme, merdiven çıkma vb. Normal etkinliklere devam etmek 4-6 hafta sürer.
   • Ağrıyla mücadele etmek için reçeteli ilaçlar alın. İlaçlar ağrınızı yönetmenin önemli bir parçasıdır. Doktorunuz muhtemelen morfin, pethidin, fentanil veya loxycodone gibi güçlü bir ağrı kesici yazacaktır. Genellikle hastanede intravenöz olarak uygulanırlar, ancak bazıları evde kullanım için reçete edilebilir.
   • Bu ilaçların aşırı uyuşukluk ve bağımlılık riski gibi yan etkileri vardır, ancak genellikle herhangi bir kısa süreli problem oluşturmazlar.
   • 2 veya 3 gün sonra, diklofenak, libuprofen veya naproksen gibi oral ilaçlara geçeceksiniz.

3. 
   

   
   Hafif bir ağrı kesiciyi deneyin. İkinci haftada, aralıklı ağrıyı yönetmek için orta derecede bir ağrı kesiciye ihtiyacınız olabilir. Ancak, orta derecede ağrı genellikle birkaç hafta boyunca ortaya çıkabilir ve bunu kontrol etmek için çok sert önlemlere ihtiyacınız yoktur. Egzersiz ve fizyoterapi ile ağrı yavaş yavaş gider.
   • Midede asit salgılarını arttırdıkça ağrı kesici ilaçları takviye etmek için ranitidin veya omeprazol gibi anti-ülser ilaçları kullanmayı unutmayın.
   • Topikal kremleri ve yamaları deneyin. Bir ameliyattan sonra oluşan diz ağrısı geceleri daha da kötüleşebilir. Bu artan ağrı uykunuzu etkileyebilir ve iyileşmenizi engelleyebilir. Oral ilaçlar almanın yanı sıra, bu ağrıyı tedavi etmek için yerel ilaçlar kullanabilirsiniz.
   • Kapsaisin, mentol ve salisilat içeren kremler veya lokal anestezik içeren yamalar çok faydalı olabilir.

4. 
   

   
   
   
   İyi bir ağrı kontrolü elde edene kadar günde üç kez krem ​​uygulayın.
   • Yamalar genellikle geceleri uygulanır ve sabahları çıkarılır.

Yöntem 2 İlk iyileşmeden sonra evde ağrıyı yönetin

1. • Buz uygulayın. Buz, operasyonu takip eden ağrıyı ve iltihabı azaltmada çok etkili olabilir. Buz sinir uçlarını uyuşturur ve ağrıyı azaltır. Aynı zamanda kan damarlarını daraltır ve iltihabı azaltır.
   • 15-20 dakika boyunca günde 3-4 kez buz terapisi kullanın. Buz uygulamanın birçok yolu vardır.
     • Uzun süre rahatça kullanılabilecek özel bir zarf sıkıştırma torbasına sahip bir buz makinesi kullanabilirsiniz.
   • Bu mümkün değilse, sadece buz paketlerini kullanabilirsiniz.

     
     

     
     
   • Dondurma ne kadar ve ne sıklıkta kullandığınız hakkında doktorunuzla konuşun. Güçlü kullanım yanıklara neden olabilir.
   • Daha sonra ısı kullanın. Bir veya iki hafta sonra, ağrılı ek yerine orta derecede ısı uygulayabilirsiniz. Akut ağrı gittiğinde, ekleminiz iyileşmeye ve normal yapıya dönmeye başlar. Bu noktada, dokuları beslemek için eklem ulaşmak için daha fazla kan gerekir. Isı uygulaması, bölgeye hizmet eden kan damarlarının genişlemesine neden olabilir ve böylece herhangi bir sertliği giderir.

2. 
   

   
   10-20 dakika boyunca günde 2-3 kez bir ısıtma pedi uygulayın. Bu eklemlenmeyi yatıştırır ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
   • Terapiye başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Aslında, erken uygulama dokulara zarar verebilir.
   • Bacağını kaldır. Bacağın yükseltilmesi, sıvıyı diz ekleminden yukarı doğru kaldırarak şişliği azaltır. Ayrıca bacak damarlarında kan pıhtılarının gelişmesini de önleyebilir.
   • Her 4-6 saatte bir 2-3 saat boyunca bacağınızın altına 2-3 saat yastık koyun. Yatağınızın ucunda bacaklarınızın altına bir miktar sargı da yerleştirebilirsiniz.

3. 
   

   
   Kompresyon çorapları giyin. Kompresyon çorapları ağrıyı ve şişmeyi azaltmak ve kan pıhtılarını önlemek için etkili bir yöntemdir. Ameliyattan bir veya iki gün sonra bu özel çorapları giymeye başlayın. Başlangıçta, bunları bir süre, hatta sürekli olarak kullanmanız gerekecektir. Daha sonra, operasyondan sonra 6 haftaya kadar sadece geceleri kullanabilirsiniz.
   • Sıkıştırma çorapları giyerken bacaklarınızı hareket ettirmek veya bükmek biraz zor olabilir. Bu normaldir ve sertliği önlemek için fizik tedavi ve egzersizlerine devam etmelisin.
   • Sürekli pasif hareket ile bir makine kullanın. Egzersizleri kendi başınıza yapmakta zorluk çekiyorsanız, hareketlerinizde size yardımcı olmak için bir makine kullanabilirsiniz. Sürekli Pasif Hareket (CPM) egzersiz makineleri, siz yataktayken dizinizi hareket ettirmek için pasif olarak kullanılabilir. Uyuyor olsan bile işe yarıyor. Hareketler eklemdeki kan akışını arttırır ve bacağın damarlarında kan pıhtılarının oluşumunu önler.

4. 
   

   
   Doğru yemekleri ye. Ameliyattan sonra, vücudunuz katabolik bir duruma girer (bu, kullandığınızdan daha fazla enerji kullandığınız anlamına gelir, ki bu yedek enerji kaybına neden olur). Başa çıkmak için yeterli enerjiye ve protein girdilerine ihtiyacınız vardır. Diyetinizdeki protein miktarını artırın (vücutta ve günde kilogram başına 1.5 g). Örneğin, 60 kilo ağırlığınız varsa günlük 90 gram eklemeniz gerekir.
   • Unutma, ne kadar çabuk iyileşirsen o kadar çabuk acı çekersin.
   • C Vitamini, yaraları iyileştirmek için diğer önemli bir unsurdur. Diyetinize guava, yeşil sebzeler, kivi, brokoli, meyveler, portakal, domates, bezelye, vs. gibi C vitamini açısından zengin besinler ekleyin.

Yöntem 3 İlk iyileşmeden sonra ağrıyı profesyonel yardımla yönetin

1. • Biraz rehabilitasyon yap. Rehabilitasyon, eklemlerin sertliğini önlemeyi ve en kısa sürede normal bir hareket alanı bulmayı amaçlamaktadır. Rehabilitasyon özel egzersizlerden oluşur. Bu egzersizler bir fizyoterapist tarafından kurulur ve eklemin sinirlerini ve kan damarlarını uyarmayı amaçlar.

2. 
   

   
   Doktorların çoğu ameliyattan sonraki ilk günden itibaren hareketsizliği önermektedir. Diz ve uyluk kaslarındaki kan dolaşımını iyileştirmek için ayak bileğinizi ve ayağınızı hareket ettirmek gibi orta dereceli egzersizler yaparak başlayabilirsiniz.
   • Fizyoterapistiniz normal hareket aralığını bulmak için size belirli hareketleri gösterecektir.
   • Kızılötesi terapiyi deneyin. Kızılötesi radyasyon terapisi ve kızılötesi saunalar, bir ısı kaynağı olarak ısınmanın yaydığı radyasyonu kullanır. Bu radyasyonlar, mevcut farklı dalga boyu tipleri nedeniyle, geleneksel ısıdan daha kolaydır. Bu radyasyonlar vücuda kolayca nüfuz eder, oysa normal hidroterapi ciltten geçmeyi gerektirir ve bu yüzden iletkenlikten geçmek için daha fazla ısı gerekir.

3. 
   

   
   Gerekli sıcaklık aralığının darlığı göz önüne alındığında, bu tedavinin etkinliği değişkendir.
   • Her yara farklı bir dalga uzunluğu gerektirir.

4. 
   

   
   Titreşim terapisi hakkında bilgi edinin. Diğer daha az popüler olan yöntem, ancak fizyoterapiyi tamamlamada etkili olan, titreşimlerin terapötik kullanımıdır. Titreşim kaslarınızı gevşetir ve rahatlatır ve sinirleri uyarır, bu da ağrıyı azaltır. Bu terapi evinizde yapılamamasına rağmen, hastanelerde bu tedaviyi izleyebileceğiniz özel yerler vardır.
   • Baskı kullanın. Laktasyon, ağrıyı yönetmek için de kullanılabilir. Bir uzman vücudunuzda özel noktaları kullanacak ve ağrıyı gidermek için onlara masaj yapacak. Bu tedavinin uygulanması bir uzman kullanımını gerektirir.
   • Bu terapi türü geçmişte yalnızca geleneksel Çin tıbbı uygulayıcıları tarafından gerçekleştirilmiş olmasına rağmen, şu anda çoğalmaktadır ve çok sayıda insan tarafından kullanılabilir.