İçerik
Bu yazının ortak yazarı Jasper Sidhu, DC'dir. Sidhu, Toronto'da 20 yıldan fazla deneyime sahip bir chiropractor. Doktorasını 1994 yılında Kanada Memorial Kayropraktik Kolejinde kayropraktik alanında tamamladı. Daha sonra rehabilitasyon alanında 3 yıllık bir sertifika eğitimi aldı.Bu makalede atıfta bulunulan 14 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.
Servikal Stres, boyun geri sınırının (hiperekstansiyon) ve aşırı boyun hareketinin ileri (aşırı fleksiyon) ötesine, hepsi şiddetli bir koni içinde ve bir saniyenin kesirleri içinde gerildiğinde meydana gelen bir saldırıdır. Bağlar, kaslar ve tendonlar etkilenir ve en ağır vakalarda etkilenen sinirler ve omurlardır. Bu burkulma, arkadan çarpma sonrası trafik kazasında meydana geldiğinde kırbaç olarak bilinir. Ayrıca bazı sporların uygulanması sırasında biraz şiddetli olabilir (rugby, hokey). Lentorozun en belirgin belirti ve semptomları arasında servikal ağrı, iltihaplanma, boynun hareketliliğinin azalması, bu düzeyde kas zayıflığı, omuzlarda ağrı veya zayıflık vardı. kollar, baş ağrıları ve baş dönmesi. Hiçbir şey kaybolmaz: Fizyoterapi sayesinde servikal bir burkulmadan iyileşmek mümkündür.
aşamaları
3 bölüm 1:
Tıbbi olarak tedavi olmak
- 4 Kızılötesi radyasyon tedavisi kullanın. Beyaz ışıktan daha kısa olan bu radyasyon, iltihap ve ağrıyı tedavi etmek için dokuları hafifçe ısıtma avantajına sahiptir. Evde kullanmak için kızılötesi masaj cihazları vardır, ancak en iyisi bir profesyonel tarafından desteklenmesidir. Bu ısıl işlem, kan dolaşımını ve dolayısıyla iyileşmeyi teşvik eden kan damarlarını genişletir.
- Çoğu zaman, böyle bir tedaviyi izleyen saatlerde bir gelişme vardır.
- Ağrının geçmesi daha uzun sürüyor, haftalar hatta aylar alıyor.
- Size kızılötesi ile tedavi edebilecek birçok kişi var: fizyoterapistler, kayropraktörler veya osteopatlar.
danışma
- Servikal bir burkulmadan sonra, vücut travma geçiriyor. Ayrıca, iyi bir diyet, vitamin ve iz elementlerin olası bir takviyesi tavsiye edilir.
- Sadece bir omuz ağırlığında çantalar kullanmaktan kaçının ve bu nedenle tek elle kullanılan bir sırt çantası gibi boynunuzu çekin. Bunun yerine, iki askılı ve ayarlanabilir askılı bir çantayı veya küçük tekerlekli bir çantayı alın.
- Günlük yaşamda duruşlarınızı sürekli izleyin. Arkanıza yaslanıp oturun, eğilmeyin ve bir tarafa ya da diğerine yaslanmayın.
- Sigarayı bırakmak! Kan akışı düşüktür, bu nedenle kaslarınız ve diğer dokularınız oksijen ve besleyici maddelerle yetersiz beslenir ve bu nedenle kendilerini yeniden oluşturmada güçlük çekerler.
"Https://www..com/index.php?title=guide-of-cervical-orse-with-physiotherapy&oldid=264858" adresinden alındı