Bilgi

Çok sevdiğin bir insandan nefret etme

Posted on
Yazar: Laura McKinney
Yaratılış Tarihi: 4 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi: 1 Temmuz 2024
Anonim
Çok sevdiğin bir insandan nefret etme - Bilgi
Çok sevdiğin bir insandan nefret etme - Bilgi

İçerik

Bu yazıda: Anılardan kurtulma Duygularınızı yönetme unutmayı öğrenmenin püf noktalarıİyi sağlık elde etme İleriye dönük22 Referanslar

Sevdiğin biri seni incittiğinde, iyileşmesi zor olabilir. Yapmanız gereken en iyi şeyin, sevginizi nefret haline getirmek olduğu izlenimi olabilir, ancak aslında nefretin tam tersi olmadığı için sadece işleri karmaşıklaştıracaktır. Sevgi ve nefret, sizden çok fazla enerji gerektiren güçlü duygulardır. Sevilen birini kaybetmenin acısını hissetmek istemiyorsanız (ayrılık, kavga, ölüm veya başka bir şey olsun), yapılacak en iyi şey duygularınızı kontrol etmek ve ilerlemeye çalışmaktır.


aşamaları

Bölüm 1 Anılardan kurtulmak



  1. Kişiyi silin. Bu kişi artık hayatınızın bir parçası değilse, bağlantısını kesmelisiniz. Bu, onu aramanızı veya e-posta ile göndermenizi önler.
    • Numarasını veya adresini hatırlayabilir, ancak bunları telefonunuzdan, bilgisayarınızdan, tabletinizden, adres defterinizden vb. Silebilirsiniz. En azından onunla daha az iletişim kurmana yardım edebilir.
    • Örneğin, eski kişinin kişisini telefonunuzdan çıkarırsanız, onu göndermek veya aramak için daha az cazip olursunuz. En azından, yapmadan önce düşüneceksin.



  2. Telefon numarasını engelle. Kişi sizi aramaya devam ederse veya size kemik gönderirse, bir akıllı telefonunuz varsa, aramaları ve aramaları engellemenizi sağlayan bir uygulama indirebilirsiniz, böylece bildirimler almazsınız.
    • Bu özellikle kişiyi çoğaltmaya çalışıyorsanız kullanışlıdır, çünkü her aradığınızda veya yazdığınızda, onu hatırlayacaksınız ve cevaplamak için istekli olabilirsiniz.




  3. E-postalarını filtrele. Bu kişi sizinle sık sık iletişim kurarsa, e-postalarını gelen kutunuzda bulundurmak yerine özel bir klasöre yönlendirin. Bu amaç için bir d filtre oluşturmalısınız. Bunu yapma talimatları erişim sağlayıcıya göre farklılık gösterir.



  4. Kişiyi sosyal ağlarda engelleyin. Birini unutmakta zorlanıyorsanız, Facebook'ta arkadaşlarınız olsun, vb. çok kötü bir fikir. Arkadaş listesinden çıkarmak yerine, engelle, böylece neyin yayınladığını görmeyeceksin.
    • Kişinin Facebook, Instagram veya diğer sosyal ağlarda neler yaptığını görmek cazip gelebilir. Hızlıca unutmak ve ilerlemek için onu izlemeye dürtüsüne diren.




  5. Tartışmaları silin. Kemikleri ve s, Facebook, whatsapp ile ilgili sohbetler vb. Yapmanız gereken daha iyi şeyler var, sadece sizi rahatsız edecek eskileri tekrar okumaktan.



  6. Fotoğrafları silmeden önce dikkatlice düşünün. Fotoğraflardan kurtulmadan önce, sizin için neyi temsil ettiğini her zaman unutmak istediğinizden emin olun.
    • Gezinti ile bu ilişki için, en azından yaşamınızın belirli bir döneminde nostaljik hale gelebileceksiniz.
    • Bu fotoğrafların kaybolmasından pişman olma ihtimaliniz varsa, onları tekrar görmeye hazır olana kadar bir arkadaşınıza vereceğiniz bir kutuya veya hafıza kartına koymayı düşünün.



  7. Nesnelerini bir kutuya koy. Odanızdan veya evden size bu kişiyi hatırlatabilecek herhangi bir şeyi kaldırın. Sayfayı çevirmeyi beklerken bunları bir kutuya koyun.
    • Bunları bağışlamak veya hatta yakmak isteyebilirsiniz, ancak şu an için öncelik, bu kişiye sürekli olarak hatırlatmadığınız şeyler için onları ortadan kaldırmaktır.
    • Bunları yakmaya karar verirseniz, yangının yasal olduğu güvenli bir yerde yaptığınızdan emin olun. Odanızda değil, örneğin bir açık şömine.

2. Bölüm Duygularınızı yönetin



  1. Duygularınız üzerinde kontrol sahibi olduğunuzu bilin. Araştırmalar, yaşam deneyimlerinde kontrol edilebilir veri noktaları (olabileceği kadar beklenmedik) olarak, onları bilimsel bir bakış açısıyla ele alırsak, duygularımızı kontrol etme şansımızın daha yüksek olduğunu göstermiştir.
    • Bir denemeden beklenmeyen sonuçlarınız varsa, inceleyin, neyin neden olduğunu bulun ve sonuçları bu nedenlerle ilgili bilgilerle inceleyin. Gelecek için bir plan çizeceksin. Sosyopatik görünebilir, ancak gerçekten kalbinizin yaralarını iyileştirmenize yardımcı olabilir.
    • Bugün duygularınız üzerinde kontrol sahibi olmamanız mümkündür, ancak küçük bir sebatla, beyninizi kontrollü bir şekilde yanıt vermesi ve sakinlik ve nesnelliği olan şeyleri algılaması için eğitebilirsiniz.



  2. Duygularını kabul et. Birini kaybetmek sizi bir duygu dalgası geçirir: şok, uyuşukluk, inançsızlık, öfke, korku ve hatta rahatlama veya sevinç. Bazen bir kerede birden fazla duygu olabilir.
    • Duygularınızla savaşmak yerine, onları kabullenmeye çalışın ve var olmalarına izin verin. Bu, geri adım atmanıza ve duygularınızı gözlemlemenize ve ardından sizi onlardan ayırmanıza yardımcı olacaktır. Bu duyguların doğal olduğunu unutmayın.
    • Kendinize şöyle diyebilirsiniz: "Bu ilişkinin sona erdiği ve bu duyguları ifade eden şey budur."



  3. Duygularını kaydet. Duygularınız hakkında bir ses kaydı yazabilir veya yapabilirsiniz. Önemli olan duygularını içine almamak, böylece devam etmeni kolaylaştıracaksın.
    • Bazı uzmanlar günlük tutmanızı önerir. Bu sizi her gün duygularınızla temasa geçirir ve üstesinden gelmenizi sağlar.
    • Dışarıdaysanız ve kendinizi sıkıntıya sokma gereksinimi duyuyorsanız, nasıl hissettiğinizi kaydetmek için cep telefonunuzda not alabileceğiniz bir not defteri veya uygulama kullanın.
    • Duygularınızı kaydetmek, özellikle eksik olduğunuz veya kime kızgın olduğunuz ile iletişim kurmak istediğinizde faydalı olabilir. Bu kişiyle iletişim kurmak yerine, bir mektup yazmak ya da ona söylemek istediklerinin ses kaydını yapın. Yine de göndermeyin. Sadece sana yardım etmek için. Tamamlandıktan sonra mektubu veya kaydı yok etmeyi bile yararlı bulabilirsiniz.



  4. Kavga etmeyin. Bir ilişki kurmak için iki kişi ve buna son vermek için iki kişi gerekir. Bu, diğerini kontrol edemediğiniz için ilişki üzerinde tam kontrolünüz olmadığı anlamına gelir.
    • Kafanızdaki ilişkiyi sürekli tekrarlamaktan kaçının. Farklı olarak neler yapılabileceği üzerinde durmayın. Şimdi bitti ve elbette bir şey için. Bu tek sorumlu olduğun anlamına gelmez.
    • "Neden ben" diye sormak veya "Hiçbir şey için iyiyim" demek yerine davranışınızı değiştirmeyi düşünün ve bunu ilerletmek için kullanın.
    • Savaşmak yerine, kendinle ilgilenmeye çalış. Bu olgunluğa sahip olmak, bu deneyimden büyümek için öğrenmek istediğin için kendinle gurur duymakla başlayabilirsin.



  5. Kötü hatıraları hatırla. Bir ilişki sona erdiğinde, çoğumuz kendimizi iyi zamanlarda düzeltir ve eksik olduklarını düşünerek birbirimize zarar veririz. İlişkinizin kötü anılarını düşünerek, ayrılmayı olumlu bir şey olarak düşünerek başlayabilirsiniz.
    • İlişkiniz hakkında sevmediğiniz şeylere ek olarak, kişinin size yaptığı ve sevmediği şeyleri düşünün. Örneğin, "Birlikte olduğumuzda arkadaşlarım için çok zorlandım ve her zaman sizinle birlikte olmak için onları terk ettim. Kendi tutkularıma uymadım ve başka bir versiyonunuz gibi oldum ".
    • Bir ilişkideki tüm bu kötü şeylerin bir listesini çıkarmanıza yardımcı olabilir, eğer daha sonra gizlemek veya imha etmek için. Kimseye gösterme ve özellikle ilgili kişiye gösterme. Bu bir dramaya neden olabilir ve işleri daha da karmaşıklaştırabilir.



  6. Kişiden nefret etme. Birisi komşusuna zarar veren bir şey yaptığında, bunun nedeni o kişinin içinde bir yara olmasıdır. Bu yüzden ondan nefret etmek yerine şefkatli olmak önemlidir.
    • Nefret veya öfke hissetmek yerine, o kişiye şefkat göstermeye çalışın. Senin hakkında hiçbir fikrinin olmadığı karmaşık bir şeyden geçiyor olabilir.



  7. Güvendiğiniz kişilere duygularınız hakkında konuşun. Araştırmalar, insanlar hakkında konuşmayı başarırlarsa travmadan daha çabuk iyileşdiklerini göstermiştir. Arkadaşlarınız, aileniz veya çevrimiçi mektup arkadaşlarınız olsun, duygularınızı ciddiye alabilecek ve sizi rahatlatabilecek insanlara yaklaşın.
    • Yaşadıklarınıza duyarsız olabilecek insanlarla konuşmayın. Daha fazla acı çekmeni sağlayacaklar.
    • Duygularınızı yönetmede gerçekten sorun yaşıyorsanız, bir danışmanla görüşün. İyi bir danışman size ilerlemeniz için pratik ipuçları sağlayabilir.
    • Duygularınız hakkında konuşmak iyi olsa bile, yakın arkadaşlarınızı uzak tutmak için hiçbir şey söylememeye dikkat edin. Çok fazla şey demekten korkuyorsanız, görüşmecinize ne hissettiğini sorun. İyi bir arkadaş üzgün hissetmeden sana söyler.



  8. Üzerinde durma. Araştırmalar, kişinin duygularını iyileştirmek için gerekli olsa da, onlar için çok fazla gecikmenin, onları içeride tutmuş gibi olumsuz sonuçlara yol açabileceğini göstermiştir.
    • Araştırmalar, kendinize odaklanmanın ve kendinizi düşüncelerinizden kurtaracak hiçbir şey yapmamanızın ve moralinizi yükseltmenin uzun bir depresyona yol açabileceğini göstermiştir.



  9. Sabırlı olun. Bir dağılmadan kurtulmak zaman alır. Sayfayı hemen çevirmeyi beklemeyin. Bu kişi için hala sevgi hissediyor olabilirsiniz, ancak zamanla bu sevgi zayıflar.
    • Bir gün geriye bakıp "Bu kişiyi ne kadar sevdiğimi sanıyordum" diyebilirsiniz. Yani tüm bunlar sizin için sadece bir zamanın hatırası olacak.



  10. Olumlu kal. Bu kişiyi ikiye katlamaya çalışarak, iyi günler ve kötü günler geçireceksiniz. Olumlu kalmak, birinin kötü günlerini görmezden gelmek anlamına gelmez. Bu, güzel günlerin henüz gelmediğine inanmak anlamına gelir.
    • Bazen yataktan kalkman zorlaşır. Bu normal. Sağ tarafa al. Bütün bir günü yatakta okumak, bir film izlemek, hüzünlü müzik dinlemek veya ağlamakta geçirmek harcamanıza yardımcı olabilir. Kendinize söyle: "Bu gün üzüntüsüne ithaf edilecek, ama yarın kaçacağım. "Dayanacak kadar güçlü olduğumu biliyorum."

Unutulmaması gereken Bölüm 3 Öğrenme ipuçları



  1. İlişkinizi bir deneyim olarak düşünün. Bu ilişkideki verileri inceleyin. Kendinize sorun: nerede işe yaramadı? Araştırmalar, bilimsel bir yaklaşımla bir ilişkiyi nicelemenin öz kontrolün yeniden kazanılmasına yardımcı olabileceğini ve parçalanmadan çabucak iyileşebileceğini göstermiştir.
    • Geri adım atmaya ve bu ilişkinin sonuna katkıda bulunabilecek her şeyi incelemeye çalışın. Sadece üzerinde çok fazla zaman harcamaya dikkat edin. Çünkü unutma, sadece büyümek için bu deneyimden öğrenmeye çalışıyorsun ve hiçbir şey için kendini suçlamıyorsun.
    • Bu mutlaka hatalarınızı düşünmeniz anlamına gelmez. "Birbirimizden gerçekten farklıyız ve hedeflerimizden de farklı" gibi çok basit bir şey olabilir.
    • Konuyla ilgili birkaç saat harcamak ve gerçek bir deneyimin ciddiyetiyle tedavi etmek eğlenceli olabilir.



  2. Bir ders al. Hayattaki hatalarımızı, onları öğrenme fırsatları olarak gördüğümüzde kabul etmek daha kolaydır. Bir ilişkinin sonunu öğrenme fırsatı olarak görmek, bu arayı daha kolay kabul etmenize yardımcı olacaktır.
    • Bir aradan sonra, birinin zaman kaybettiğini hissetmesi yaygındır. Bu ilişkiyi öğrenecek bir deneyim olarak görüyorsanız, o zaman hiç zaman kaybı olmayacaktır. Ders veren ve sizi büyüten bir deneyim yaşamak zaman kaybı değildir.



  3. Kendini diğer insan hakkındaki kavramını çöz. Sevdiğiniz birisini kaybettiğinizde, yarınızın yarısını kaybetmek gibi hissedebilirsiniz. Bu, ilerlemenize ve bu kişi olmadan kim olduğunuzu bilmenize yardımcı olabilir.
    • Kendi konseptinizi oluşturmak için iyi bir yazma alıştırması sadece bir sayfa alacaktır. Kendine sor, "ben kimim? Ya da beni kim olduğuma sebep kılıyor? Ve cevaplarını yaz.



  4. Kişi hakkında düşünmek için kendinizi yasaklamayın. Araştırmalar bir şeyi düşünmeyi yasaklamanın sadece bu konuda daha fazla düşünmenizi sağlayacağını göstermiştir.
    • Bu düşünce aklınıza geldiğinde, "Artık o kişiyi düşünmek istemiyorum" demek yerine, bu kişinin artık yaşamınızın bir parçası olmadığını sakince unutmayın ve yararlı olabilecek bir şeye dikkat edin senin için



  5. Günde birkaç dakika ayarlayın. Gün boyunca, kişi hakkında düşüneceğiniz birkaç dakika ayarlayın. Sevdiğimiz biri bizi terk ettiğinde, sadece o kişi için düşüncelerimiz olabilir. Kendi kendime söylemek gerekirse: "Artık bu kişiyi düşünmeyeceğim", işe yaramıyor, ama kendime şunu söylemek: "Şimdi bu kişiyi düşünmeyeceğim, ama sonra", işe yarıyor.
    • Düşünceleriniz size ne zaman geri dönerse, onları uzaklaştırın ve kendiniz hakkında düşünmek için zamanı geldiğinde kendinize ne gelebileceğini söyleyin.
    • Zamanı gelince arkanıza yaslanıp istediğiniz her şeyi düşünebilirsiniz. Ayarlanan süreyi aşmamak için bir kronometre kullanın. Günde 10 dakikalık 2 seans ile başlayabilirsiniz. Biri sabah diğeri akşamları.
    • Bunun, gün boyunca en son düşündüğünüz şey olmadığından emin olun. Yatmadan önce bir kitap okuyun veya mümkünse yoga yapın. Kişi için düşünceler her zaman size geri gelebilir, ancak bir sonraki oturuma kadar onları geri itin.



  6. Gitmene izin ver. Rahatça bir yere oturun ve önünüzdeki bir kutuyu görselleştirmeye çalışın. Bütün anılarını bu kutuya koy ve kapat.
    • Hayali kutuyu ellerinde tut ve at. Bu düşünceler geri geldiğinde, "hayır, bu geçmiş" deyin ve hızlı bir şekilde başka bir şey düşünün.



  7. Hediyeyi yaşa. Her gün, şu ana odaklanmaya çalışın. Geçmişe ya da olamaya devam etmek iyi bir şey değildir, çünkü size ait olan tek an şu andır.
    • Amaçlara sahip olmak ve bu yönde çalışmak her zaman önemlidir, ancak bu hedefler hakkında her zaman düşünmenize gerek yoktur. Öyleyse, geleceğe çok fazla odaklanarak bugün onlara ulaşmak için yapılması gerekenleri iki katına çıkarabilirsiniz!
    • Bir yıl sonra geriye bakmak istemediğinizden ve bir ilişkinin sona ermesinin size yol açtığı acıdan dolayı yılı depresif olmak ve hiçbir şey yapmamak için harcadığınızın farkına varmanız kesin.



  8. Gülen. Araştırmalar, mutlu olmamanıza rağmen, sadece gülümsemenin daha mutlu olmanıza yardımcı olabileceğini göstermiştir. Şimdi dene. Ağzınızın köşelerini kaldırın ve bunları 30 saniye boyunca bu şekilde tutun.
    • Daha az aptal görünecek, bilgisayarınızın başında yalnız bir gülümseme yapmaya çalışacaksınız, bu gülümseme yanlış görünse bile.
    • Gerçekten bunu yapmakta zorlanıyorsanız, ne kadar küçük olursa olsun mizah parçasına veya sizi gülümsetebilecek başka bir şeye bakmayı deneyin.

4. Bölüm Sağlığı korumak



  1. İşlerini istediğin gibi yap. Taklit etmeye çalıştığınız kişiyle iletişim kurmak için ayartmadığınız şeyi yapın. Bu, onu özleyeceğinizi bildiğiniz zaman gecelere bakmaya çalışın demektir.
    • Cuma gecesi yalnız hissedeceğinizi ve kişiyi aramak için cazip olacağınızı biliyorsanız, Cuma gecesi için planlar yapın. Depresyonda olsanız ve hiçbir şey yapmak istemeseniz bile bunu yapın. Arkadaşlarınla ​​plan yap ve arkadaşlarınla ​​harcadığın anı yaşamaya çalış.



  2. Yalnız ve diğer insanlarla iyi eğlenceler. Sosyalleş ve yeni hobiler edin (hobiler veya hobiler) veya eski hobilerinizi pratik edin. Hedef, sevdiğiniz insan olmadan eğlenmek, çünkü göründüğü kadar imkansız, bunu yapabiliyorsunuz.
    • Seni neşelendiren şeyler yapmak zorundasın. Durumunuza devam etmek sonunda sizi depresyona sokar.
    • Hobilere örnekler: müzik, sanat, spor, dans, sinema, video oyunları, okuma, yemek yapma, gösteriler veya festivallere gitme, müze ziyaretleri vb.



  3. Yeni bir bağımlılık bulun. Uzmanlara göre, eski bir alışkanlıktan vazgeçmenin en iyi yolu yeni bir alışkanlık edinmektir. Yeni bir tutku bulun ya da eski bir tutku için sevginizi yeniden keşfedin.
    • Üzgün ​​olduğunuzda ve bir şeyin eksik olduğunu hissettiğiniz zaman, enerjinizi kaybettiğiniz sevginizi düşünmek yerine yeni alışkanlığa yönlendirin.
    • Bu, başka birini görerek veya kişiyi değiştirmeye çalışarak başlamanız gerektiği anlamına gelmez. Sağlıksız olurdu.



  4. Kim olduğunu bil. Bir ayrılmadan sonra, kendinizin bir parçasını kaybetme izleniminiz varsa, ileriye gitmek zor olabilir. Bu kişi olmadan kimliğinizi yeniden oluşturun.
    • Bunu yapmanın iyi bir yolu yalnız kalmak ve tutkularınızı, duygularınızı vb. Keşfetmektir. İlk birkaç hafta veya ay boyunca bu zor görünebilir. Her saniye o kişiyi düşünmeyi bıraktığında kendini hazır hissedeceksin.



  5. Kendine iyi bak. Mücadele ederken, hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendinize iyi bakmanız hiç olmadığı kadar önemli. Kendinizi iyi hissettirecek şeyler yapın.
    • İyi ye, bol su iç, yeterince uyu, egzersiz ve meditasyon yap. Hatta yeni bir kıyafet satın alabilir veya saç şeklinizi değiştirebilirsiniz.
    • Bazı uzmanlar stresin aşırı bağımlılığın yanı sıra bağımlılıkların ana tetikleyicisi olduğunu düşünüyor. Kendinizi boğulmuş, yorgun veya stresli hissediyorsanız, dublaj yapmaya çalıştığınız kişi ile temasa geçmenin cazibesine kapılmanız zor olacaktır.
    • Araştırmalar, bir ilişki sırasında ihmal ettiğiniz tarafların bazılarının korunmasının, ilerlemenize yardımcı olabileceğini göstermiştir.



  6. Sağlıksız başa çıkma mekanizmalarından kaçının. Üzgün ​​veya stresli hissettiğinizde kabul ettiğiniz sağlıksız davranışları düşünün ve bunlardan kaçının. En yaygın başa çıkma mekanizmaları aşağıdakileri içerir.
    • Alkolizm, uyuşturucu kullanımı, oburluk veya yetersiz beslenme, geri çekilme, saldırgan veya şiddetli davranış, internette çok fazla zaman veya diğer aşırı davranışlar (kumar, alışveriş, pornografi vb.) .
    • Örneğin, aşırı yemek yeme eğiliminde olduğunuzu biliyorsanız, onu yürüterek veya koşarak ya da çizim veya boyama gibi ellerinle ilgilenen bir şey yaparak buna karşı koyun.



  7. Kendinin intikamını almaya çalışma. İnsan kendini mağdur hissettiğinde adalet yapmak yaygındır, ancak yapılan araştırmalar insanları mutlu etmekten çok, intikamın stresi artırdığını ve sağlığı etkilediğini göstermiştir.
    • Bazı çalışmalar intikam almak istemenin sizi durumunuzda tekrar tekrar oynamaya zorlayabileceğini, intikamdan vazgeçmek duruma daha az önem verebileceğini ve bu nedenle de çabucak unutacağını göstermiştir.



  8. Onurunu tanı. Sen onursuz bir insan değilsin. Sevdiğin kişi seni hayal kırıklığına uğratmadı, işler sadece gerektiği gibi işe yaramadı. Onurlu olduğunuzu bilmek boşuna değildir (diğerlerinden daha fazla olduğunu düşünmediğiniz sürece).
    • Şerefinizi geri kazanmakta zorlanırsanız, arkanıza yaslanın ve kendiniz hakkında nelerin hoşuna gittiğinin bir listesini yapın. İlk gün bir şey olabilir ya da hiçbir şey olmayabilir, ancak bunu her gün yaparsanız, bir hafta içinde, hakkınızda beş iyi şey bulabilirsiniz. Ve bu devam ederse, birkaç ay içinde bir sayfayı doldurabilirsiniz.

Bölüm 5 Devam et



  1. Hayatınız üzerinde kontrol sahibi olduğunuzu bilin. Seçimlerinizden ve mutluluğunuzdan sorumlu olan tek kişi sizsiniz. Ruhlarını kaldırmak ve hayatını değiştirmek için çaba sarf etmezsen, üzülürsün ya da üzülürsün.
    • Biri size zarar verdiyse, hayatınızı mahvedebilecek bir depresyona sokarak sizi tekrar incitmesine izin vermeyin.



  2. Hedefleri belirle. Sizin için önemli hedeflere sahip olmak, o kişiyi unutmak ve hayatınızı iyileştirmek için çalışmak için yeterli sebep olabilir.
    • Örneğin, kolej için liseden ayrılmak üzereyseniz, seçtiğiniz fakülte veya okula girmek için mümkün olan en yüksek dereceye sahip olmak için kendinize sorun.
    • Şu anda ne istediğinizi bilmiyorsanız, seçeneklerinizi keşfetmek için zaman ayırın. Öğrenci iseniz rehberlik danışmanı arayın. Ve eğer öğrenci değilseniz, aileye veya arkadaşlarınıza ne tür bir kariyer yapabileceklerini sorun.



  3. Başka biriyle tanışacağınızı bilin. Şimdilik olmayabilir, ama daha iyi olacağı birisiyle tanışacaksınız. Bu kişiyle tanıştığınızda, şu anda terketmeye çalıştığınız kişiyle işlerin bitmediğine sevineceksiniz.
    • Büyüdükçe, neyin en iyi şekilde çalıştığını bilirseniz, sizin için doğru kişiyi bulmanıza yardımcı olur.



  4. Ne zaman yeni bir ilişki kurmaya hazır olduğunuzu bilin. Birisini unutmak için zaman yok. İnsanlara ve ilişkilere göre değişir. Bazıları sadece birkaç aya ihtiyaç duyacak, bazıları ise yıllarca sürecek.
    • Hala eski sevgilinizi düşünürseniz, ihtiyacı olan ilgiyi yeni ilişkiye getiremezsiniz.
    • Yeni bir ilişkiye başlamadan önce güvende olmak önemlidir. Yalnız kalmaktan korkuyorsanız, yeni bir hikaye başlatmanın zamanı değil.