İçerik
Bu makale, içeriğin doğruluğunu ve eksiksizliğini garanti etmek için editörlerimiz ve nitelikli araştırmacıların işbirliğiyle yazılmıştır.Bu makalede atıfta bulunulan 15 kaynak vardır, bunlar sayfanın en altındadır.
'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler.
İçgüdüleriniz, arkadaşlıklarınızdan birinde bir sorun olduğunu söylerse, muhtemelen kötü bir arkadaşla karşı karşıya kaldığınız anlamına gelir. Bu kişiyle zaman geçirdikten sonra nasıl hissettiğinizi dikkat edin. Kendinizi destekleyip desteklemediğini, güvenilir olup olmadığını ve nazik olup olmadığını sorun. Böyle değilse, arkadaşlığınıza devam etmek istiyorsanız, onunla tartışmak isteyebilirsiniz. Kendinizi, enerjinizi boşaltan ve size zarar veren dostluklardan uzaklaştırmaya hakkınız olduğunu unutmayın!
aşamaları
Yöntem 1/2:
Arkadaşlığı oyla
- 1 Kendiniz ya da problemleriniz hakkında konuşurken onun tepkisini izleyin. Kötü bir arkadaş sadece onunla konuşmak isteyecek ve seni dinlemek için zaman harcamaz. Sohbeti kendisine ve kendi deneyimlerine geri getirerek sizi sık sık keser mi yoksa cevaplar mı diye yanıtlayın.
- İyi bir arkadaş sana nasıl gittiğini soracak ve kendine hayatın hakkında sorular soracak. İyi arkadaşlıklar karşılıklıdır, yani hem hayatınızla ilgili şeyleri paylaşırsınız hem de diğer kişi sizi teşvik eder.
- Arkadaşın bu şekilde davrandığını bile bilmiyor olabilir! Bir dahaki sefere güzel bir şekilde işaret etmeye çalışın. Ona, "Gerçekten de benim haftam hakkında biriyle konuşmam gerekiyor, ama başka şeyler hakkında konuşmak istediğin izlenimini edindim" diyebilir ve tepkisini izleyebilirsin.
- 2 Sırlarını saklamak için ona güvenip güvenmediğini kendine sor. Sırlarınızı arkadaşınızla paylaşmaktan çekinirseniz, diğer insanlarla konuştuğundan endişe duyuyorsanız, bu onun güvenilir olmadığını ve küçük bir sesin size dikkat etmenizi söylediğini gösterir. Sırlarınızla neler yaptığını gözlemleyin, koruyun veya ifşa edin mi?
- Diğer arkadaşları hakkında konuşma şekline de dikkat etmelisin. Sana sırlarını anlatıyor mu? Sırları saklayamazsa veya başkaları hakkında söylentileri yayamazsa, muhtemelen arkanızda aynı şeyi yapması anlamına gelir.
- 3 Kim arkadaşlarına dikkat et seni kullan. Samimi bir arkadaş, seninle vakit geçirmek için gayret gösterecek, çünkü şirketini seviyor. Kötü bir arkadaş, onu görmek istediğinde seni görmemesi için bir sebep bulacak. Seni kullanıp kullanmadığını bilmek için aşağıdaki işaretleri izleyin.
- Sadece bir yere gitmeni istediğinde seni görmek istiyor.
- Dışarı çıkarken ona borç para vermeni ister, ama sana asla geri vermez.
- Sizden, ebeveynlerine yalan söylemenizi ve başka bir şey yaparken sırtını örtmenizi ister.
- Seninle sadece diğer insanlarla birlikte zaman geçiriyor.
- Sizi görmeye davet ediyor, çünkü diğer planları iptal edildi.
- Seni rahatsız eden şeyler yapmaya zorlar.
- 4 Yargılamalardan çok cesaret bekleyin. İyi bir arkadaş dürüsttür, seni destekleyecek ve başarılı olmanı istiyor. Kötü bir arkadaş sana geçmiş hatalarını hatırlatacak, kendinden şüphe etmeni sağlayacak ve yeni ya da farklı bir şeyler denemeni deneyecek.
- Örneğin, arkadaşınıza basketbol takımına katılmak için şansınızı denemek istediğinizi söylerseniz, “Emin misiniz?” Diyebilir. Gerçekten iyi durumda değilsin ve çok küçüksün, "demek ki seni desteklemiyor. İyi bir arkadaş sizi cesaretlendirir ve sizi eğitmek ve görüşmeye hazırlamak için yardım bile sunabilir.
- 5 Size iyi bir şey olduğunda onun tepkisini izleyin. Arkadaşınız kıskanırsa, sinirlenirse veya pasif, agresif bir şekilde davranırsa, bu onun hakkında onu mutlu etmeyecek bir şey olduğu anlamına gelir. Gerçek bir arkadaş, sizinle kutlayacak ve duygularınızı, sizi desteklemek için bir kenara bırakacaktır.
- İyi arkadaşlar hala kıskanç olabilir, insan doğasının bir parçası! Ancak, bir kenara koyamazlar ve aynı zamanda sizin için sevinirlerse, "arkadaşlarınızın" bu tür haberleri paylaşmak için en iyi konumda olmadıklarını gösterir.
- Aynı şekilde, arkadaşlarınızdan biri size iyi bir şey olduğunda daima olumsuz şeylere işaret ederse, sadece sizi küçümsemeye çalışıyor.
Aşağıdakileri deneyin: Bir dahaki sefere arkadaşlarınızdan biri iyi haberi iyi cevaplamıyorsa, ona şunu söyleyin: “Bu tür haberi sizlerle paylaştığımda mutlu olmadığınızı hissediyorum. O zaman sessiz kal ve cevap vermesine izin ver. Kötü davranışının farkında olabilir ve özür dileyebilir.
- 6 Bir ilişkide her zaman sayıp saymadığınızı kendinize sorun. Bir ilişki başlattığınızda arkadaşlarınızla daha az zaman geçirmek doğaldır, ancak yine de bağlantıda kalmanız gerekir. Aşık olduğu her an sizi önlediğini veya görmezden geldiğini fark ederseniz, öncelikleriyle ilişkileri arasında nasıl iyi bir denge kurulacağını bilmediği anlamına gelir.
- Öte yandan, bir ilişki içindeyken verdiği tepkiyi de gözlemleyin. Kıskanç ve yapışkan mı yoksa ilişkinizi geliştirmeniz için size yer veriyor mu? Onunla daha fazla zaman geçirebilmen için kendini suçlu hissettirmeye mi çalışıyor?
- 7 Gizliliğinizle ilgili arkadaşlarınızdan da haberdar olun. Arkadaşlarınız, samimi yaşamınızın tüm küçük ayrıntılarının farkında olsalar bile, birisinin sizi hayatınızın her alanında daha fazla ya da daha fazla anlatmaya zorlaması normal değildir. Kıskanç olabilir veya seni kontrol etmek isteyebilir. Sınırlarınıza ve kararlarınıza saygı göstermiyorsa ve ondan uzak zaman geçirirseniz veya başka arkadaşlarınız varsa sinirlenirse, bu erken bir uyarıdır.
- Unutma, gerçek arkadaşlıkların gelişmesi zaman alır. Yeni bir arkadaş, şimdi sizi daha yakından tanımak için hayatınızın tüm ayrıntılarını bilmek konusunda ısrar ederse, ondan uzak durun.
- 8 Sizi hediyelerle kontrol etmek isteyen arkadaşları izleyin. Hediye almak her zaman iyidir, ancak bazen kötü arkadaşlar onlarla birlikte kalmaya zorlamak için “cömertliklerini” kullanırlar. Birinin sizi arkadaş olmaya zorladığını, kötü davranışları görmezden gelmeye ya da onlara bir şey geri vermeye çalıştığını anlarsanız, bu ilişkide bir sorunun işaretidir.
- Bir tartışma veya anlaşmazlıktan sonra harika hediyeler veren arkadaşlara daha fazla dikkat edin. Sizi gerçek sorundan uzaklaştırmaya ve bir çözüm bulmak yerine geri kazanmaya çalışıyorlar.
- 9 Birlikte vakit geçirdikten sonra nasıl hissettiğinizi gözlemleyin. Boş mu yoksa enerji dolu mu hissediyorsunuz? Onu tekrar görmek için sabırsızlanıyor musunuz? Onunla konuşmaktan kaçınıyor musun? Bu sorulara cevap verme şekliniz, bu kişi hakkında gerçekte nasıl hissettiğinizi anlatıyor. İçgüdülerinizi dinleyin, beyninizin görmediği şeyleri size sık sık gösterir!
- Arkadaşlarınız hakkında başkalarına nasıl konuştuğunuzu da gözlemlemelisiniz. Eğer ondan sık sık şikayet ediyorsanız ya da sadece şikayet etmek istiyorsanız, ilişkinizle ilgili bir sorun olduğunun işareti.
Yöntem 2/2:
Sağlıklı sınırlar oluşturun
- 1 kendini koru Kötü olduğunda, başkalarını yargıla ya da seni kullan. Kendinizi savunmada ve tedavinizi istemede, özellikle arkadaşınız olması gereken birinden herhangi bir zararı yoktur. Ona, "Sadece bir yere müdahale etmeme ihtiyacın olduğunda ve beni kullandığın izlenimini verirken beni görmek istediğine dair bir izlenimim var" ya da "dostluğumuza gerçekten önem veriyorum" diyebilirsin. Yeni erkek arkadaşınızla özellikle ilgilendiğiniz izlenimini. Birlikte daha kaliteli zaman geçirebilir miyiz? "
- Nasıl hissettiğinizi paylaştığınızda arkadaşınızın tepki vermesi, karakteri hakkında size çok şey söyler. Gerçekten arkadaşın olmak isteyen biri dışarı çıkıp değişmeye çalışacak. Sadece kendisiyle ilgilenen bir başkası, sizi davranışlarından dolayı suçlamanın bir yolunu bulacaktır.
- Bir arkadaşınıza karşı savunmak için çok cesaret ister ve gergin hissetmek normaldir!
- 2 İstediğini yapmak istemiyorsan, hayır de. İyi arkadaşlar, onları anlayamasalar veya aynı fikirde olmasalar bile, arkadaşlarının sınırlarına saygı gösterir. Sizi rahatsız eden bir şey yapmak için üzerinize baskı yapmaya çalışmayacaklar ve eğer onlara hayır derseniz, size kızmayacaklar.
- Örneğin, arkadaşınıza, aileniz şehirden ayrılırken bir parti düzenlemek istemediğinizi söylerseniz, arkadaşınız buna saygı duymalı ve yine de sizin için kendimi suçlu hissettirmeye çalışmamalıdır.
- Hayır derken kibar olun ve sizi kötü bir arkadaş yapmaz. Ona nedenlerini daha iyi anlayabilmesi için nedenlerini de açıklayabilirsin.
- 3 Duygularını arkadaşınla dürüstçe tartış. Arkadaşınızla olan ilişkinizin iyi dengelenmediğine karar verdiyseniz, ilişkinizi geliştirmek için onunla konuşmayı deneyebilirsiniz. Ona önem verdiğini ve bu yüzden konuşmak istediğini söyle.
- "Siz ... her zaman" ve "siz ... asla" gibi ifadeler kullanmaktan kaçının. Bunun yerine, örneğin "Ben" ibaresine yoğunlaşın, örneğin: "Benimle konuşmak istediğini düşünüyorum, sadece SMS'ine cevap vermiyorum çünkü" ya da "Benim hakkımda söylentiler yaydığın için incinmiş hissediyorum . Seninle hiçbir şey paylaşamayacağımı düşündürüyor. "
- 4 Ne yapacağınızı bilmiyorsanız ara verin. Ancak, sadece kaybolmaz. Bir veya iki hafta boyunca devamsızlığınızı açıklamak için bir bahane bulun, sonra bu süreden sonra arkadaşlığınıza dönün. Arkadaşınızdan ayrıldıktan birkaç hafta sonra nasıl hissettiğinizi değerlendirin. Rahatlamış ve tazelenmiş hissediyorsanız, bu muhtemelen bu arkadaşlık olmadan daha iyi hissettiğiniz anlamına gelir.
- Plan yapmayın. Onu aramayın veya kemik göndermeyin. Ona seni görmek istediğinde yapacak başka işlerin olduğunu söyle. Nazik kalmayı ve radikal kararlar vermemeyi unutmayın.
- Ona okul için projeler üzerinde çalıştığını, evde yapacak çok işin olduğunu veya kendini iyi hissetmediğini ve dinlenmeye ihtiyacın olduğunu söyleyebilirsin.
- 5 Arkadaşlığın doğal olarak dışarı çıkmasına izin ver. Bu, arkadaşlığınızın bittiği anlamına gelmez, yalnızca eskisi kadar güçlü olmadığı anlamına gelmez. Arkadaşlığınıza bağlı kalmak yerine, yeni arkadaşlar edinmeye ve bu yeni deneyimlerin tadını çıkarmaya çalışın.
- Her zaman arkadaş olabilirsin. Görmezden gelmek yerine, kendinizi gördüğünüzde kibarca merhaba deyin ve başkalarıyla konuşma. Tehlikeli bir durumda değilseniz, artık olmadığı gibi yapmanız gerekmez.
- Birkaç ay süren soğuk ilişkiden sonra arkadaşlığınızın daha da güçlendiğini fark edebilirsiniz.
Konseyi: Bir arkadaşlık değiştiğinde veya bittiğinde zarar hissetmek normaldir. Değişiklikler genellikle rahatsız edicidir, ancak zamanla normal durumunuza döneceğinizi unutmayın.
- 6 Arkadaşlığını bitir eğer zehirli ise. Arkadaşlığından uzaklaşmak yerine, arkadaşına neden daha önce olduğu kadar zaman harcamak istemediğini açıklamayı düşün. Şahsen yapabilir veya ona bir mektup yazabilirsiniz. Ona bir mektup yazmayı seçersen, diğer insanlarla paylaşabileceğini veya yazdıklarını yanlış anlayabileceğini bil. Onunla şahsen konuşmak her zaman daha iyidir.
- Mümkün olduğunca doğrudan ve dürüst olmaya çalışın. Örneğin, "Birbirimizi görmemiz gerektiğini sanmıyorum. Arkadaşlığımız olumsuz oldu ve birlikte daha az zaman geçirmemiz gerektiğini düşünüyorum. "
- Ona söylediklerine cevap vermesine izin ver. Kesinlikle bir şey düşünecek ve tamamen normal. Konuşmayı bitirmeden önce ne söyleyeceğini dinlerken kararınızı koruyabilirsiniz.
danışma
- Gerçekten yapmak istesen de, arkadaşların hakkında her zaman söylentilerden kaçın. Aynı zamanda seni kötü bir arkadaş yapacak.