İçerik
Bu yazıda: Sosyal durumları yönetmeİyi davranışlar elde etme İhtiyaç duyulduğunda insanla yüzleşmek12
Sevmediğiniz insanları görmezden gelmek zor olabilir. Arkadaş çevrenizde, işte veya okulda olsun, sevmediğiniz biri olabilir. Olumsuz davranışlarınızdan uzak kalarak cilalayabilirsiniz. Birini görmezden gelseniz bile kibar olmanız gerektiğini bilin. Buna karşılık olarak kaba olmak, duruma yardımcı olmaz. Birini öne çıkarmak en iyi çözüm olsa da, ikincisinin davranışları okuldaki veya işteki görevlerinizi yerine getirmenizi engelliyorsa, bir çatışma gerekli olabilir.
aşamaları
Bölüm 1 Sosyal durumları yönetme
- İnsandan uzak dur. Bazen havaya kaldırmak, bir kişiyi görmezden gelmenin en kolay yoludur. Eğer sizi kızdırırsa, mümkün olduğu kadar kendinizi uzaklaştırmak için elinizden geleni yapın.
- Kişinin sık görme eğiliminde olduğu yerlerden kaçınabilirsiniz. Sinir bozucu bir meslektaş öğle yemeğinde hala öğle yemeği yiyorsa, öğle yemeğinizi öğleden sonra veya ofisten çıkarmaya çalışın.
- Bu kişiyi görebileceğiniz sosyal durumlardan kaçının. Sizinle aynı okula devam ediyorsa ve bu hafta sonu partiye katılması planlanıyorsa, yanınızda başka bir şey planlamayı deneyin.
-
Göz temasından sakının Seni rahatsız eden biriyle aynı odadayken gözlerine dikkat et. Buna istemeden bakarsanız, göz teması kurabilirsiniz. Bu durum yanlış yorumlanabilir ve tartışmak için bir davet olarak kabul edilebilir. Onun yanındayken, etkileşimleri sınırlayacağı için ona bakmaktan kaçının. -
Üçüncü taraflarla iletişim kurun. Eğer meslektaşsanız, bazen bu kişiyle iletişim kurmanız istenebilir ve bu amaçla başkaları aracılığıyla bunu yapmanız daha kolay olabilir. Bu konuda kaba olmak zorunda değilsin. Örneğin, bu terimlerle, kendinizi, kişinin kulağı dahilinde ifade etmekten kaçının: "Lütfen, artık konuşamadığım Jeff'e, kirli tabağını lavaboya koymasını söyleyebilir misiniz? Ancak, gerektiğinde başkalarına bilgi iletmelerini söyleyebilirsiniz.- Örneğin, bir grupta profesyonel bir projenin parçası olarak çalışıyorsanız ve sizi rahatsız eden kişi bunun bir parçasıysa, grup üyelerinden biriyle sizinle konuşmasını isteyebilir veya onlarla yalnızca posta veya e-posta yoluyla iletişim kurabilirsiniz.
-
Cevaplarını kısalt. Özellikle onu okulda veya işte düzenli olarak görürseniz, kişiyle konuşmaktan tamamen kaçınamayacağınızı bilin. Birisi sizinle konuşurken tamamen sessiz kalmaktan kaçınmanız gerekir ve bu nedenle cevaplarınızı kısaltmayı öğrenmeniz en iyisidir. Birisi sizinle konuştuğunda, "hum" ve "katılıyorum" gibi kısa cevaplar verin. Bu, rahatsız edilmek istemediğinizi akıllıca anlamasını sağlar. -
Olumsuz davranışları önemsemeyin. Bir kişi çok kritik veya karamsar olduğunda, kesinti işini yapın. Bu, sizi etkileyen olumsuz tutumu olmadan pozitif kalmanıza izin verebilir.- Örneğin, iş arkadaşınız sürekli olarak ne kadar iş yapması gerektiğinden şikayet ediyorsa, kendiniz için üzülmemek için görmezden gelin.
- Her şeyi görmezden gelmemelisin. Eğer bir meslektaşım, sizi huzurunda rahatsız hissetme noktasına kadar sizi her zaman eğlendirirse, onunla yüzleşin. Kendinizi şu terimlerle ifade edebilirsiniz: "Kıyafetimle dalga geçmemek ister misiniz? Giydiğim şeyi seviyorum, ancak diğerleri giyinme tarzımı eleştirdiğinde rahatsızlık duyuyorum. "
-
Gerekirse bir grupta güç bulun. Sizi rahatsız eden kişi size karşı çok saldırgansa, sadece grup koçluk sistemini benimseyin. Bu, görebileceğiniz yerlerde size eşlik eden meslektaşlarınız veya arkadaşlarınız için çaba göstermeniz gerektiği anlamına gelir. Örneğin, arkadaşlar bu kişiyi uzak tutmak için sizinle öğle yemeği yiyebilir veya sizinle yürüyebilir.
Bölüm 2 İyi davranma
-
Kişi ile resmi olun. Kaba olman için bir sebep yok çünkü birini görmezden geliyorsun. Gerçekte bu sadece durumu daha da ağırlaştırır. Onunla konuşmak zorunda olduğunda, resmi olarak yap.- "Lütfen", "afedersiniz" ve "teşekkür ederim" diyerek kendinizi ifade edin. Bu yüzden, bir şekilde sağlam bir tutumu koruyarak kişiye iyi görgü gösterin. Bu onun düşmanca olmadığını, onunla çok fazla uğraşmak istemediğini fark etmesine izin verecek.
-
Kişiyi tahrik etmekten kaçının. Bir kişinin görmezden gelmesini sağlamak saldırgan bir davranış olmamalıdır. Konuşurken gözlerinizi yuvarlamaktan, yüz yüze komik suratlar yapmaktan ya da neye yöneldiğini duymamış gibi yapmak için açıkça davranmaktan kaçının. Bunu yaparsanız, karşılığında sinir bozucu olduğunuz anlamına gelir, bu iyi bir şey değildir. Öyleyse, istifa etseniz bile birini tahrik etmekten kaçının. -
Gerektiğinde varlığını onayla. Özellikle onunla çalışıyorsanız birini tamamen görmezden gelemezsiniz. Gerekirse, varlığını kibar bir şekilde kabul edin, ancak açıkça dostane değil. Örneğin, koridorda buluştuğunuzda kısa bir süre başınızı sallayın veya küçük bir selam verin. "Nasılsın" diyerek sana cevap veriyorsa, cevap ver, "İyiyim, teşekkür ederim." "- Ne zaman onunla konuşursanız, doğrudan ve kısa olun. Bu utanç verici veya rahatsız edici tartışmalardan kaçınacaktır.
-
Gerekirse uzak dur. Bazen insanlar bazı davranışları akıllıca anlayamayabilirler. Bir kişi sizi rahatsız etmeye devam ederse, ona kendisiyle konuşmak istemediğinizi zekice anlatmaya çalışsanız bile, bir bahane bulmak ve ayrılmak daha iyidir.- Örneğin, bir meslektaş, kişisel hayatınızın bir yönü için çok kritiktir, ancak yanlış cevaplar verseniz bile devam eder.
- Kendinizi şu şekilde ifade edin: "Tamam, katkılarınız için teşekkür ederim, ama gerçekten ihtiyacım yok ve bir yere gitmem gerekiyor. O zaman git başımdan.
Bölüm 3 Gerekirse kişiyle yüzleşin
-
Şimdi kendini savun. Bazen sinir bozucu bir kişi, kendinizi tehdit veya rahatsız hissettiğiniz bir noktaya gelebilir. Bu gibi durumlarda, kendinizi yerinde savunmak en iyisidir. Iddialı olun ve durumu ayarlayın.- Sakince, sınırların ötesine geçenleri söyleyin. Bu tür davranışlara tahammül etmediğinizi bilmelerini sağlayın.
- Örneğin, onunla şu terimlerle konuşabilirsiniz: "Artık benimle bu şekilde konuşma. Ücretsiz tavsiyeye ihtiyacım yok. "
-
Olumsuz davranışları yazılı olarak alır. İster okulda ister işte, can sıkıcı bir insandan rahatsızlık duyuyorsanız, bir belgeye yazarken olumsuz davranışları tanımlamanız gerekir. Aslında, eğer işler o seviyeye çıkarsa, daha yüksek bir otorite sağlayacak bilgiye sahip olduğunuzdan emin olmanız gerekir.- Kişi size ne zaman gelirse, ne söylendiğini, saati ve tarihi ve onu gören birinin kimliğini kısaca not edin.
- Resmi bir şikayet başvurusunda bulunmanız gerekirse, kullanacağınız birçok bilgiye ihtiyacınız olacaktır.
-
Davranışı hakkında kişiyle sakince konuşun. Birisi sizi sürekli sinirlendirirse, davranışınızla ilgili olarak sessizce bir tartışma yapmak iyi bir fikirdir. Ne yaptığını sakin bir şekilde açıklamak için onunla yalnız bir an bulana kadar bekle.- Örneğin, "Niyetiniz olmadığını biliyorum, ancak kıyafetlerimle dalga geçmeyi sevmiyorum." Diyerek kendinizi ifade edebilirsiniz. "
- Davranışı yüzünden ne hissettiğini söyle. Kendinizi aşağıdaki gibi ifade edin: "İşyerinde beni rahatsız ediyor, çünkü insanlar şu anda fizik durumumu hala fark ediyor. "
- Son olarak, kişiye ne yapması gerektiğini söyleyin. Örneğin, "Gerçekten bu tür yorumlar yapmanızı istemiyorum. Beni anladın mı "
- Kişiyi eleştirmek yerine, onlara ne tür bir davranışa tahammül edemeyeceğinizi söyleyin. Bu herhangi bir çatışmayı önleyecektir. Onunla “çok sinir bozucu” diyerek konuşmak yerine, gerçekten işimi yapmak için zamana ihtiyacım var diyebilirsiniz. "
-
Dış otoriteye haber verin. Bir kişinin size karşı davranışı, doğrudan bir çatışmadan sonra değişmezse, daha yüksek bir otorite hakkında bilgi verebilirsiniz. Okuldaysanız, müdür veya öğretmene yakınlaşın. Eğer işteyseniz, İK departmanındaki bir yönetici ile konuşun. Okulda veya iş yerinizde kendinizi rahat hissetme hakkınız vardır.
- Kulaklık takmak, kişinin konuşmak istemediğinizi anlamasına yardımcı olabilir.
- Okuldaysanız ve görsel temastan kaçınmaya çalışırsanız, ancak kişi sizi tepki göstermeniz için sizi zorlamaya devam ederse, telefonunuzda oynamak ya da bir gazeteye karalamak gibi başka bir şey yapabilirsiniz. Ona kızma, çünkü sadece dikkat istiyordu.