İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Kurulumu yapma
- Bölüm 2 Temelleri anlamak
- Bölüm 3 Puanlandırmak için gelişmiş kuralları kullanma
Kabaddi, eski Hindistan ve Güney Asya'nın antik tarihinde kökleri olan popüler ve öğrenmesi kolay bir kontak sporudur. Kabaddi'nin temel kuralları basit: Her biri yirmi dakikalık iki yarım saat boyunca yedi kişilik iki takım büyük bir meydanda yarışıyor. Her takımın oyuncuları sırayla rakip kampa ulaşmak için alanın ortanca çizgisini aşıyor, diğer takımın üyelerine dokunuyor ve kamplarına dönüyorlar. Rakip takımın üyeleri ne kadar fazla etkilenirse, puanları o kadar artar, ancak rakip takım fiziksel olarak sahaya dönmelerini engellerse puan kazanmazlar!
aşamaları
Bölüm 1 Kurulumu yapma
- 10'da 13 metre düz, dikdörtgen bir zeminde oynayın.
- Bunlar, erkekler için profesyonel kabaddi'nin resmi boyutları. Arkadaşlarınızla oynarsanız oyun alanınızın tam olarak bu büyüklükte olması gerekmez. Ancak, düz ve kabaca dikdörtgen olmalıdır.
- Kabaddi oynayan kadınlar için, tarlanın büyüklüğü 12 metre genişliğinde ve 8 metre uzunluğundadır.
-
Araziyi uygun şekilde bölmek için çizgiler ve işaretler kullanın. Aşağıdakiler profesyonel kabaddi için resmi işaretlerdir, yine, eğer sadece arkadaşlarla oynarsanız, işaretlerinizin doğru olmasına gerek yoktur.- Sınır çizgileri : 10 üzerinde 13 metreye yerin kenarında bulunan çizgiler.
- Oyun alanı : bu çizgiler zeminde 13 metre x 8 metre olan dikdörtgen bölgeyi sınırlandırır, bir metre 10 metreye yerleştirilmiş sınır çizgilerinin her iki tarafını ayırır.
- Medyan çizgi : Bu hat, araziyi 6.5 metreye 8,5 metre mesafedeki iki bölgeye ayırır. Her takımın "bölgesi" orta çizginin yanındaki oyun alanıdır.
- "Baulk hatları" Bu çizgiler, medyan çizgisine paralel, her bir tarafta 3.75 metredir.
- Bonus çizgileri Bu çizgiler çerçeve çizgilerine paraleldir, bu çizgilerden 1 metre, merkez çizgisinin karşısındaki alanda.
-
Her biri yedi oyuncudan oluşan iki takım yapın. Geleneksel olarak, her takımdan dört oyuncu, alanın her tarafında bulunur ve üç oyuncu yedek kalır. Bununla birlikte, bazı kabaddi varyasyonları aynı anda sahada duran yedi oyuncuyu gerektirir.
Bölüm 2 Temelleri anlamak
-
Hangi takımın başlayacağına karar vermek için bir oda başlatın.- Hangi takımın maça başlayacağını belirlemek için rastgele bir yöntem, eğer uygunsa kabul edilebilir. Ayrıca zar atmak veya tarafsız bir hakemin düşündüğü bir rakamı tahmin etmek için en büyük sayıyı almaya çalışabilirsiniz.
-
Oyuna başla. Takımın başlarsa, medyan çizgisinin diğer tarafına "akıncı" gönder.- Kabaddi'de takımlar, her biri sırasıyla alanın karşı bölgesinden bir oyuncu ("akıncı" olarak adlandırılır) gönderir. "Akıncı" diğer takımın üyelerine dokunmaya ve alanın kendisine geri dönmeye çalışıyor. Dokunduğu her oyuncu, alanın yanına dönmeyi başarırsa takımı için bir puan alır. .
- Ancak, “akıncı” orta çizgiyi geçmeden önce sürekli olarak “kabaddi” diye bağırmalıdır ve kampa dönmeden önce bu sözcüğü tekrar etmeyi durduramaz. Bağırmayı keserse veya nefesini keserse, bir an bile, alanın kendi tarafına dönmesi gerekir, bir puan almaz. Bu durumda başarılı bir atış için rakip takıma bir puan verilir.
- Takımın her üyesi sırayla saldırmalıdır. Takımın bir üyesi düzensiz saldırıya uğrarsa, rakip takım bir puan kazanır.
-
Takımın saldırıya başlamazsa, savun!- Takımınıza saldırı yapılırsa, siz ve takımınızdaki diğer üç oyuncuya "antiraiders" veya "savunucu" denir. Amacınız önlemek için akıncı sana dokunmak ve medyan çizgisini geçerek alanın tarafına dönmek için. Bunu, nefesiniz bitene kadar kaçarak veya kaplayarak ya da mandallayarak fiziksel olarak engelleyerek yapabilirsiniz.
- Bir "akıncının" kıyafetleri, saçı veya vücudunun uzuvları veya gövdesi dışındaki herhangi bir kısmı tarafından yakalanamayacağına veya tutulmayacağına dikkat edin.
-
Her dönüşe saldır ve savun.- Her iki takım da sırayla, her biri 20 dakikalık iki yarım kez (ikisi arasında 5 dakikalık bir mola ile) saldırır ve savunur.
- Yarım saat sonra, her iki takımda taraf değiştirir.
- Oyunun sonunda en yüksek puana sahip takım kazanır!
-
Rakip takımdaki oyuncuları eleyiniz. Oyuncuları vurulduklarında, yakalandıklarında veya kurallara uymadıklarında alın. Bir kabaddi oyunu sırasında, oyuncular çeşitli nedenlerden dolayı geçici olarak oyundan "çıkmış" olabilir. Bu durumda, yedek oyuncular tarafından değiştirilemezler. Oyuncu değişikliği sadece elenmemiş oyuncularla yapılır. Aşağıdaki liste, bir oyuncunun "çıkmasına" yol açabilecek farklı koşulları göstermektedir:- Baskıncı savunmacı oyuncuları vurur ve yanına döner, etkilenen oyuncular elenir.
- Eğer bir "akıncı" yakalanırsa ve kampa geri dönemezse, nefessiz kalmadan önce orta çizgiyi geçerse, o ortadan kalkar.
- Bir oyuncu (saldırgan veya defans oyuncusu) alanın sınırlarını aşıyorsa, elenir (kasten vurulmuş veya itilmiş olması dışında, bu durumda rahatsız edici oyuncu elenir).
- Bir takım art arda üç verimsiz saldırı yaparsa, üçüncü "akıncı" ortadan kaldırılır. Verimsiz bir saldırı, "akıncı" saldırı sırasında puan kazanmadığında (veya puan kaybetmediğinde) meydana gelir. Ancak, eğer bir akıncı çerçeve çizgisini geçip alanın yanına dönebilir, herhangi bir oyuncuya dokunmasa bile saldırı başarılı sayılır.
- Savunma ekibinin bir üyesi girerse, akıncılar Takımı resmi olarak saldırma hakkına sahip olmadan önce elenir.
-
"Resuscitate" oyuncularını bir rakip ortaya çıkararak. Ekibiniz bir oyuncuyu rakip takımdan elendiğinde, daha önce elenmemiş bir ekibinizi geri getirme (veya "diriltme") seçeneğiniz vardır. Bu, saldıran takım ve savunan takım için geçerlidir.- Oyuncular elendikleri sırayla oyuna geri getirilir. Eğer oyundan atılan bir oyuncu oyuna geri verilirse, diğer takıma bir puan verilir.
Bölüm 3 Puanlandırmak için gelişmiş kuralları kullanma
-
Tüm takımı elendikten sonra bir "lona" kazan. Rakip takımı bir kerede tamamen ortadan kaldırabilirseniz, herhangi bir nedenden ötürü herhangi bir sebeple ve hiçbir oyuncunun sahaya geri dönmeye uygun olmaması durumunda ekibiniz bir lona atar. Bir lona, saldırın için 2 puan kazandırır.- Bu olduğunda, tüm rakip takım yeniden dirildi.
-
Bir rakibi ele geçirerek "süper avlanma" yap. Üç veya daha az oyuncu ile yakalayın. Eğer takımınız üçten az oyuncu ile savunuyorsa ve "saldırganın" kampa geri dönmesini engellemeyi hala başarırsan, ekstra puan kazanan "süper bir yakalama" yaparsın.- Bu nokta, ortadan kaldırmak için işaretlenen noktaya eklenir. akıncıYani toplamda iki puan alırsınız.
-
Rakip kuralları ihlal ettiğinde puan kazanır. Kabaddi'ye verilen cezaların çoğu, rakip takıma bir puan kazandırır. Aşağıda rakip takıma puan kazandırabilecek faullerin bir listesini bulacaksınız.- Eğer akıncı Saldırı sırasında önceden onaylanan "kabaddi" dışında bir şey söyler, saldırı biter ve savunma takımı saldırı hakkına ek olarak bir puan kazanır (ancak akıncı ortadan kaldırılmaz).
- Eğer akıncı şarkı söylemeye başladığında geç kaldı (başka bir deyişle, orta çizgiyi geçtiğinde), saldırı sona erer ve savunma takımı, atak hakkına ek olarak bir puan kazanır ( akıncı ortadan kaldırılmaz).
- Eğer akıncı sırayla değilken, savunan takım bir puan kazanır ve saldırı sona erer.
- Eğer birkaç akıncılar aynı anda rakip kampa girmek, saldırı sona erer ve savunma takımı bir puan kazanır.
- Savunmacılardan biri kampına girerse akıncılar Saldırı sırası gelmeden önce, rakip takım her defasında savunmacı başına bir puan kazanır.
- Eğer bir "lona" 'dan sonra, elenen takım bütün oyuncularını on saniye içinde sahaya geri getirmezse, rakip takım bir puan kazanır.
- Eğer takım arkadaşları akıncı Savunuculara puan ve uyarı vererek ona yardım etmeye çalışın.
- Eğer oyuncular bir "lona" elde etmek ve takım üyelerini "diriltmek" için kasıtlı olarak elenirse, rakip takım "lona" nın iki puanına ek olarak sahadaki her suçlu oyuncu için ek puan alır.
- Savunurken, birçok kabaddi uzmanı oymayı ve yakalamayı kolaylaştırmak için bir arada kalır akıncı. Ayırma, taşımayı kolaylaştırır akıncıgüvenli bir şekilde kampına geri dönebilir.
- Jet kurallarına aşina olmak ve kendi stratejilerinizi geliştirmek için profesyonel kabaddi kayıtlarına bakmayı deneyin. Üst düzey şampiyonluk videolarına YouTube'da ve diğer akış sitelerinde kolayca erişilebilir.
- Bir gözü olan oyuncuları ve diğer gözle ayakların hareketlerini gözlemleyin.
- Eğer akıncı sağa doğru giderse, oyuncu sola akıncı sola dönün, oyuncular sağa doğru hareket etmelidir. Ardından, oyuncular akıncı yetişebilmek için.
- Savunmacıların Kabaddi'deki rolü, ona zarar vermemek için “saldırganı” yakalamaktır. Kasten tehlikeli bir darbe, oyun ya da süspansiyon için yıkıcı bir nedendir.