İçerik
Bu makalenin ortak yazarı, Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry, Arkansas Tıp Bilimleri Üniversitesi'nde gezici bir diyetisyendir. 2010 yılında Knoxville'deki Tennessee Üniversitesi'nde Beslenme dalında Master derecesini aldı.Bu yazıda atıfta bulunulan 31 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.
Bazı durumlarda, birinin diyet alımını artırmak gerekebilir. Aslında, iştahsızlık ve kilo kaybı ilaç, stresli yaşam koşulları veya kişisel bir olaydan kaynaklanabilir. Kilonuzu artırmak veya korumak için beslenme önemli bir faktördür.
aşamaları
3 bölüm 1:
Yiyecek alımını arttırın
- 1 İlham ara. İyi yemek yemeyi seven biri size yardımcı olabilir! Bir arkadaş, ailenizin bir üyesi, bir ofis arkadaşı, bir beslenme uzmanı olabilir ...
-
3 Diyet takviyesi alın. İştahsızsanız veya yeterince kilo almak için çok az yerseniz, takviyeler günlük beslenme gereksinimlerinizi karşılamanıza yardımcı olabilir.- Diyet takviyesi almak, gıda tüketiminin yerine geçmemelidir. Eksiklik durumunda sadece beslenme hedeflerinize ulaşmanıza izin vermelidir.
- Çocuklar, gençler, yetişkinler ve yaşlılar için özel olarak tasarlanmış takviyeler bulunmaktadır. Durumunuza uyarlanmış tamamlayıcı tipini seçmeniz önerilir. Tavsiye için eczacınıza veya beslenme uzmanınıza danışın.