İçerik
Bu makale, içeriğin doğruluğunu ve eksiksizliğini garanti etmek için editörlerimiz ve nitelikli araştırmacıların işbirliğiyle yazılmıştır.Bu makalede atıfta bulunulan 14 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.
'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler. 6 Soğumaya bırakın, sonra bir kaşıkla yiyin. Bu tatlı kampa giderken yanınıza almanız için mükemmel bir zevk! reklâm
danışma
- Muz mevsiminden bağımsız olarak yılın herhangi bir zamanında satın alabilirsiniz.
- "Egzotik" muzları denemeyi düşünün. Bütün muzlar uzun ve sarı değildir, bazıları daha küçük, daha kalın veya farklı renklerdedir. Örneğin, kırmızı muzlar hafifçe çilekli meyvelerle daha küçük, daha tatlı ve sarı muzlardan daha tatlıdır.
- Muz bebekler için mükemmel. Önce onları ezdiğinizden ve bir çay kaşığıyla çocuğunuza verdiğinizden emin olun.
- Çikolata, tarçın, bal ve fıstık ezmesi muzla iyidir.
- Serotonin düzeylerini artırabilen ve depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek triptofan içerirler.
- Muz da sindirime yardımcı olur. Ayrıca açlığı azaltabilir, kırışmayı azaltabilir ve kilo vermenize yardımcı olabilirler.
- Gücü tekrar kazanmak için egzersiz yaptıktan sonra bir muz yiyin.
- Ayrıca, menstrüel kramplara karşı savaşmaya yardımcı olan potasyum bakımından da zengindirler.
uyarılar
- Muzlar (diğer meyveler gibi) şişkinliğe ve gaza neden olabilir.
- Muzları muzlarla karıştırmayın. Muz gibi gözüküyorlar, ancak daha büyük, daha sert ve daha koyu renkli. Ayrıca çok fazla nişasta içerirler ve çiğ yenmemeleri gerekir, pişirilir veya kızartılırlar.
- Muzlar olgunlaştıkça etilen salgılar. Bu, meyvelerin normalden daha hızlı olgunlaşmasına neden olabilir. Bunları kaldırarak meyvelerinizin geri kalanından ayrı tutun.
- Olgunlaşmadan buzdolabına koymayın. Soğuk, onları olgunlaşmayacak ve sadece kahverengileşecekler.