İçerik
Bu makalenin ortak yazarı, LPC Paul Chernyak'tır. Paul Chernyak, Chicago'da lisanslı bir psikoloji danışmanıdır. 2011 yılında Amerikan Profesyonel Psikoloji Okulu'ndan mezun oldu.Bu yazıda atıfta bulunulan 22 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.
Çocuğunuz olduğunda eşinizle bir ilişkiye son vermek zor ve duygusal olabilir. Kişisel duygularınızla ilgilenmeniz ve ayrıca çocuklarınız için boşanmayı veya ayrılmayı kolaylaştırmak konusunda endişelenmeniz gerekebilir. Olması gerektiği gibi, onları nazik bir şekilde bilgilendirerek ve onların yanında bulunarak molayı daha az acı verici hale getirebileceğinizi bilin. Ayrıca, aradan sonra onları desteklemeyi denemek zorunda kalacaksınız, böylece yalnız kalsanız bile iyi bir ebeveyn olmaya devam edebilirsiniz.
aşamaları
3 bölüm 1:
Çocuklarını ayrılık hakkında bilgilendir
-
5 Bir destek sistemi bulun. Gerektiğinde yardım alabilmeniz için hem sizin hem de çocuklarınız için destek sistemleri aramalısınız. Bir ilişkiyi parçalamak, katılan herkes için zor olabilir ve destek sistemlerine sahip olmak kaygıyı veya stresi hafifletmeye yardımcı olabilir.- Bu durumda, psikologlar ve danışmanların profesyonel destek sistemlerine güvenmeniz gerekir. Sadece bir psikoloğa danışmaya karar verebilir ve çocuğunuza seçenek olarak terapi önerebilirsiniz.
- Arkadaşlarınız veya yakın akrabalarınız gibi kişisel destek sistemlerine de güvenebilirsiniz. Haftada bir kez arkadaşlarınızla yalnız akşam yemeği yemeye ya da çocuklarınızın desteklendiğini hissetmek için ebeveynlerle bir aile yemeği düzenlemeye karar verebilirsiniz.