İçerik
Bu makalede: Hayatında Değişiklik YapmakTıbbi TedavilerReferanslar
Mikroalbümin veya basitçe albümin sadece karaciğer tarafından üretilir. İdrarınızda aşırı miktarda albümin bulursanız, bu bir karaciğer problemini gösterebilir ve kalp hastalığı riskini artırabilir. 30 - 300 mg arası albümin miktarı, böbreklerinizin proteini uygun şekilde filtreleyemediğinin endişe verici bir işaretidir. Bununla birlikte, mikroalbümenlerin miktarını azaltmanın farklı yolları vardır. Aşırı albümin seviyenizi düşürmek için gereken yaşam değişikliklerini yapmaya başlamak için bir sonraki adımı okuyun.
aşamaları
Bölüm 1 Hayatında değişiklikler yap
-
Protein ve şekerler açısından düşük bir diyet yapın ve yavaş nişastalı yiyecekleri alın. Hasarlı böbrekler normalde proteinleri işleyemez, bu nedenle daha az protein yiyerek böbreklerinize biraz dinlenin. Yavaş nişastalı yiyecekleri yemelisiniz (glikozda zirveleri olmasın) ve az miktarda protein, yağ, tuz ve şekerler. İşte bazı sağlıklı seçenekler:- yavaş nişastalı yiyecekler : yulaf gevreği, fasulye, kepekli pirinç, bütün makarna ve mercimek.
- düşük proteinli gıdalar : ekmek, tahıl, marul, kereviz, lahana, salatalık, soya peyniri, maydanoz, balık ve yağsız et.
- Yağ ve tuzu az olan gıdalar Kızartılmış yiyeceklerden kaçının (gerekirse zeytinyağı kullanın) ve tuzu unutun. Çorba, sebze ve makarna sosları gibi konserve ürünlerden kaçının.
- şekeri az olan gıdalar : yumurta, kuru fasulye, soya peyniri, fındık, peynir, zeytin, ıspanak, şalgam, kuşkonmaz, arpa.
- Ayrıca bir öğünde çok miktarda yiyecek tüketmekten kaçının, bunun yerine birkaç küçük öğün yapın. Bu, böbreklerinizin aşırı kuvvet uygulamamalarını ve israfı ortadan kaldırmak için çalışmasını sağlayacaktır.
-
Alkolden uzak durun. Sonuç olarak, anormal miktarda albümin, böbreklerinizin iyi çalışmadığı anlamına gelir. Böbrekler artık alkolde bulunan etanolü etkili bir şekilde filtreleyemez ve bu da bu yüksek albümin seviyesini uzatma riskini artırır. Bundan kaçınmak için, alkolü durdurun ve yerine su, çay ve meyve suyunu şekersiz alın.- Dışarı çıkarken zaman zaman sadece bir bardak kırmızı şaraba izin verilir. Diğer tüm alkollerden kaçının.
-
Sigara içmeyi bırak. Tek seferde durmak yerine yavaş yavaş sigarayı bırakın. Aynı anda aniden durursanız, alkolü de tüketebilirsiniz. Ancak, sizin için zor olsa bile, bu iki kötülükten kurtulmak ve kontrol etmek en iyisidir.- Kronik sigara içenlerin yüksek tansiyona sahip olma olasılıkları daha yüksektir (sigara içmek kan damarlarını sıkılaştırır, kalbinizi daha fazla pompalamaya zorlar). Sigaradaki nikotin kan basıncını artırabilir. Bütün gün sigara içiyorsanız, geriliminiz her zaman yüksek kalır.
-
Kan basıncını düşür. Yüksek tansiyon, aşırı miktarda albümine neden olan bir faktör olabilir. Normal voltaj 12 ile 13 arasında değişir. 14 veya daha yüksek bir voltajın yüksek olduğu kabul edilir. Kan basıncınızı düşürmek için, yüksek oranda yağ, kolesterol ve tuz içeren yiyecekleri sınırlandırmanız veya bunlardan kaçınmanız gerekir.- Ayrıca kan basıncınızı önemli ölçüde düşürmek için seans başına düzenli olarak (haftada 3 ila 4 kez) en az 30 dakika egzersiz yapın. Kişi ideal kilonuzu korumayı denemeli ve aşırı kilolu veya obez olmaktan kaçınmalıdır. Doğru yolda olduğundan emin olmak için kan basıncınızı düzenli olarak bir uzmanla kontrol edin.
-
Çok su iç. İdrarınızdaki bazı albüminlerden kurtulmak için önerilen günlük 8 ila 12 bardak su içiniz. Çok terlerseniz veya çok spor yaparsanız daha fazla içmelisiniz. Bu, kendinizi dehidrate etmenizi önleyecektir. Susuz kaldıkça, albümin seviyeleriniz artar.- Yağ ve tuz bakımından zengin yiyecekler sadece kan basıncınızın yükselmesine neden olmaz, aynı zamanda vücudunuzdaki tüm suyu emer. Bu iki nedenden dolayı onlardan kaçınmak daha iyidir.
-
Ayrıca glikoz seviyenize dikkat edin. Kan şekeri düzeyinizi daha iyi yönetmek, diyabet, obezite ve düşük mikroalbümin seviyelerini önlemek için şeker bakımından zengin yiyecekleri diyetinizden çıkarmak önemlidir. Normal bir glikoz seviyesi 70 ila 100 mg / dl arasında değişir.- Şeker hastasıysanız, kanınızdaki albümin seviyesi yüksek olacaktır. Diyabetik böbrekler için ortalama limit 180 mg / dl'dir.Bu nedenle, sisteminizde aşırı miktarda albümin ve glikoz varsa, karaciğer işlevinize zarar verir ve böbreklerinize zarar verebilir.
- Aynı zamanda kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Dengeli bir diyet ve egzersiz, kan basıncınızı ve kanınızdaki glikoz miktarını düşürmenize yardımcı olur ve ikincisi de kilonuzu etkiler.
Bölüm 2 Tıbbi Tedaviler
-
Albümin sayını kontrol ettir. Albümin seviyenizi düzenli olarak kontrol etmek çok önemlidir. Bu, yaşam tarzınızın böbrekleriniz ve karaciğeriniz için kötü olup olmadığını size bildirecektir. Analizler idrarınızdaki albümin miktarını belirleyecektir. Problem ne kadar erken tespit edilirse, ciddi ve kalıcı karaciğer problemleriniz de o kadar azdır. Doktorunuzdan tavsiye isteyin.- Bir analiz yapmak için, bir gün durine bir test yapmak ya da bir gün boyunca bir durine hasat yapmak gereklidir. Klasik bir idrar testi sırasında, belirli bir kapta sonra laboratuarda idrara çıkın. Durine hasatı, idrar yaptığınız saatlere dikkat ederek gün boyunca yapılır ve tüm örnek üzerinde analizler yapılır.
-
Sonuçların ne anlama geldiğini bilin. Durin örneği bir tıbbi laboratuvar teknisyeni tarafından analiz edilecek ve yorumlanacaktır. Test sonuçları, serbest bırakılan proteinin miligramı (mg) cinsinden ölçülür ve 24 saat sonra elde edilebilir. Sonuçlar bu şekilde yorumlanabilir:- standart 30 mg'dır.
- 30 ila 300 mg, karaciğer hastalığının erken evresinin bir göstergesidir.
- 300 mg'dan fazla karaciğer hastalığının daha ileri evresinin göstergesidir
- Hızlı bir şekilde uygulanabilecek uygun tedaviye birlikte karar vermek için sonuçları doktorunuzla tartışmalısınız. Mikroalbümin seviyesi normalden yüksekse, doktorunuz sonuçtan emin olmak için başka bir test önerebilir.
-
Langiotensin dönüştürücü enzim (IECA) inhibitörlerini alın. Bu ilaçlar langiotensin I'in anjiotensin II'ye dönüşümünü engeller. Bunun kan damarlarını genişletme ve böylece bu kan damarları ve kan hacmindeki gerilimi azaltma etkisi vardır. Özetlemek gerekirse, kan basıncınızı düşürür. Langiotensin dönüştürücü enzim inhibitörlerinin, mikroalbümin gibi idrarda protein sızıntısını azalttığı ve böylece mikroalbümin miktarını azalttığı gösterilmiştir.- En yaygın langiotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri, kaptopril, perindopril, ramipril ve benazeprildir. Doktorunuz hangisinin sizin için en iyisi olduğunu bilir.
-
Doktorunuzdan statin alma konusunda tavsiye isteyin. Bu ilaçlar, karaciğerde kolesterol üretmek için gerekli olan enzim olan HMG-CoA redüktazın etkisini engelleyerek vücuttaki kolesterol seviyelerini düşürür. Düşük kolesterol, kalp, kan damarları ve böbrekler için daha az iş demektir.- En yaygın statinler latorvastatin, fluvastatin, lovastatin, pitavastatin, pravastatin ve simvastatindir.
-
Gerekirse, insülin almanın yardımcı olabileceğinin farkında olun. İnsülin, kandaki şeker veya glikozun enerji için hücrelere taşınmasına yardımcı olan hormondur. Yeterli insülin olmadan kan şekeri hücrelerin içine taşınamaz ve kan dolaşımında kalır. Doktor tarafından reçete edilen günlük insülin enjeksiyonu normal kan şekeri seviyesinin korunmasına yardımcı olabilir.- Bu sadece diyabet hastası veya insüline dirençli kişiler için geçerlidir. İnsülininiz normal çalışıyorsa, insülin enjeksiyonları yapmak, mikroalbümin seviyenizi düşürmenize yardımcı olmaz.