İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Birlikte geçirmek için zaman ayırın
- 2. Bölüm Güçlü iletişimin sürdürülmesi
- Bölüm 3 İlerlemeye devam edin
- Bölüm 4 Hoşgörü alışkanlığı alma
Bir ilişkinin başlangıcı her zaman heyecan verici ve heyecan verici bir zamandır, ancak uzun vadede en son sürmesi için çaba göstermeniz gerekir. İlişki kurulduktan sonra, eşinizle dürüstçe iletişim kurmanız ve birlikte geçirdiğiniz anları yaşamaya devam etmeniz gerekecektir. Romantik bir ilişki her zaman bir zevk değildir, ancak ciddi bir ilişkinin uzun vadeli faydaları, karşılaşabileceğiniz zorluklardan daha ağır basar. En son nasıl ilişki kuracağınızla ilgili birkaç basit ipucunu izleyin.
aşamaları
Bölüm 1 Birlikte geçirmek için zaman ayırın
- Romantizme zaman ayırın. Birlikte bir gezi biraz zorlanmış gibi görünse bile, daha fazla olmasa da haftada bir gece rezervasyon yapma alışkanlığı edinmelisiniz. Ne istersen yapabilirsin, ama haftada en az bir kere birlikte ikisini birlikte geçirme hedefini belirlemelisin.
- Birlikte akşam yemeği hazırlamak ya da bir film izlemeye gitmek gibi her hafta aynı şeyi yapabilir ya da partilerinize biraz baharat ekleyebilir ve her seferinde farklı şeyler yapabilirsiniz. Evde kalırsanız, mumları yakıp yumuşak müzik çalarak romantik bir atmosfer yaratın.
- Ne yaparsanız yapın, romantik akşamınız boyunca sizinle konuşmak için zamanınız olduğundan emin olun. Müzikli bir konsere giderseniz sizinle konuşamazsınız.
- Romantik akşamınız boyunca başkalarına hayır demeyi öğrenin. Arkadaşlarınız bir barda onlara katılmanız için yalvarabilir, ancak eşinizle bir parti düzenlediyseniz, onlara gelemeyeceğinizi ve gelecek hafta sizi görebileceğinizi söylemelisiniz. Eşiniz, her zaman feda etmeye hazırsanız, bu akşamın sizin için önemli olduğuna inanmayacak.
- İyi giyinmeli, kendinize birbirinizi ne kadar sevdiğinizi ve akşamları iltifat etmelisiniz.
-
Haftada en az bir kere sevin. Takviminize koymak zorunda değilsiniz (ve umarım bu gerekli olmaz), ancak işten sonra yorgun hissetseniz bile haftada en az bir kez sevişmek için elinizden geleni yapmalısınız. Yapacak çok şeyin varsa.- Bu, samimiyetinizi korumanın ve sizi birbirine yaklaştırmanın bir yoludur.
- Ayrıca, seks yapmak için başka bir angarya olduğu izlenimini edinmediğiniz için sarılma ve öpüşmeye zaman ayırmalısınız.
-
Kendinle konuşmak için zaman ayır. Yoğun bir programa sahip olsanız bile, konuşacak çok şeyleriniz olsa bile her gün konuşmanız gerekir. Akşam yemeğinde bunu yapmak için zaman ayırabilir ya da birlikte değilseniz bir telefon görüşmesi yapabilirsiniz.- Kendini onun günü hakkında bilgilendirmeyi alışkanlık edin. Yaşamınızın sinir bozucu detaylarını paylaşmak zorunda olmasanız bile, birbirinizin alışkanlıklarına karşı rahat olmalısınız.
- Bir haftayı birbirinizden uzakta geçirirseniz, size ne yaptığınızı ve eşinize ne kadar hoşlandığınızı hatırlatmak için her gün en az bir çeyrek saat ayırın.
- Konuşurken, hiçbir şeyin sizi rahatsız etmesine izin vermeyin. Aynı anda bir eşleşme veya telefon izlerseniz, kendiniz gerçekten konuşmazsınız.
2. Bölüm Güçlü iletişimin sürdürülmesi
-
Birbirinize karşı dürüst olun. Dürüstlük, uzun vadeli bir ilişkinin anahtarıdır. İlişkinizin güçlü kalması için, açabilmeli ve eşinize karşı samimi olmalısınız. En içteki düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşabilmelisiniz ya da gerçekten kendinizle konuşmuyorsunuz.- Seni hayal kırıklığına uğratıp düşürmediğini söylemekten korkma. Nasıl hissettiğinizi hakkında gerçekten konuşursanız, problemlerinizi çözebileceksiniz ve bir şey sizi rahatsız ediyorsa, saldırgan pasif davranıştan çok daha iyi bir şey olacak.
- Duygularınızı eşinizle paylaşın. İş yerinde olan veya annenizin söylediği bir şey yüzünden üzgünseniz, bunu kendiniz için saklamayın.
- Ayrıca, kendiniz için bazı şeyler saklayın. Dürüstlük genellikle en iyi strateji olsa da, duygularınızı eşinizle de paylaşmamalısınız. Örneğin, yeni gömleğini beğenmiyorsanız veya arkadaşlarından birinin gerçekten sinir bozucu olduğunu düşünüyorsanız, kendiniz için saklamalısınız.
- Doğru zamanda dürüst ol. Onunla senin için önemli bir şey hakkında konuşmak istersen, konuşacak vakti olduğunda ve stresli olmadığı zamanlarda yapmalısın. Seni dinlemek için vakti varsa, ona söylemek zorunda olduklarını daha iyi alacaktır.
-
Uzlaşmayı öğren. Herhangi bir güçlü ilişkide, mutlu olmak doğru olmaktan daha önemli olmalı. Eğer ilişkinizin devam etmesini istiyorsanız, eşinizle karar vermeyi öğrenmeniz ve bu kararların sizi hem sizi hem de mutlu etmenin yollarını bulmalı ya da eşinizin bu zaman için mutlu olmasını öğrenmeyi öğrenmelisiniz. İşte yapabilecekleriniz.- Bir karar verirken, eşinizden önemini 1'den 10'a kadar derecelendirmesini istemeli ve onlar için gerçekten önemli olup olmadığını söylemelisiniz. Daha sonra, bu kararı hem sizin için önemli yapan nedeni hem de daha az önemli hale getirmek için ne yapabileceğinizi tartışın.
- Düşünceli ol Birlikte bir karar verirken, artıları ve eksileri tartmak ve bir uzlaşma bulmak için zaman ayırın.
- Her biri sırayla küçük kararlar verin. Restoranı yalnız akşam için seçtiyseniz, eşinizin filmi seçmesine izin verin.
- Tradeoffların iki taraftan geldiğinden emin ol. Eşiniz her zaman istediğinizi kabul etmekle sonuçlanırsa uzlaşma değildir, çünkü uzun süre ısrar ediyorsunuz.
-
Özür dilemeyi öğren. Bu önemli bir şey. Uzun süreli bir ilişki istiyorsanız, zaman zaman üzgün olduğunuzu söylemeyi kesinlikle öğrenmelisiniz. Bir ilişki bağlamında seksüel olmak koklamaktan çok daha önemlidir.- Bir hata yaptıysanız özür dilemeyi öğrenin. Bir hata yaptığınızın farkına varmak biraz zaman alabilir, ancak durum böyle olunca özür dilemelisiniz.
- Bunu yaparken samimi olun. Eşinize gözünüzün içine bakın ve içtenlikle özür dileyin. Özür dilemek zorunda kaldığın için özür dileyeceksin.
- Eşinizin bahanelerini kabul etmeyi öğrenin. Gerçekten düşünüyorsa, inatçıyı durdurmalı ve devam etmek için onun bahanelerini kabul etmelisin.
-
Ona ne kadar değer verdiğini söyle. Ona "Seni seviyorum" demeyi unutma ve verdiğin duygularını alma. Eşinize, onları her gün, hatta mümkünse günde birkaç kez sevdiğinizi söylemelisiniz. Unutma, ona her zaman "Seni seviyorum" derken ne söylediğini düşündüğünü göstermelisin.- Ona her zaman iltifat et. Ona yeni elbisesiyle ne kadar güzel olduğunu veya gülümsemesini ne kadar sevdiğini söyle.
- Her zaman minnettar ol. Hizmetlerini veya nezaketini kabul etmeyin.
- Ona her zaman ne kadar özel olduğunu söyle. Asla onu eşsiz hissetmesini sağlamalısın.
Bölüm 3 İlerlemeye devam edin
-
Paylaşmak için ilgi çekici yerler bulun. Bir ilişki bisiklet gibidir, eğer hareket etmezse düşer. Sevginin bir alışkanlık haline gelmemesi için ilişkinizi geliştirmenin yollarını bulmanız gerekir. Örneğin, bunu birlikte uygulayabileceğiniz yeni tutkular bularak, birlikte ilginç bir etkinlik yapmak ve tutkuyu paylaşmak için yapabilirsiniz.- Haftalık dans derslerini beraber alın. Bu, kendiniz için olan sevginizi egzersize ve arttırmanıza izin verecektir.
- Birlikte bir hobi bulun. Resim veya seramik dersleri deneyin veya yelken tutkusunu keşfedin.
- Birlikte ders alın Yeni bir dil öğrenmeye veya tarih dersleri almaya çalışın.
- Birlikte koşmak için eğitin. Bir 5k koşusu veya bir maraton için antrenman yaparken yaklaşmanın harika bir yolu.
- Konfor bölgesinin dışında bir aktivite yapın. Yürüyüş yapmayı, dağ bisikletini ve hatta buz pateni yapmayı deneyin. Yaklaşmak için daha önce hiç yapmadığınız bir şey yapın.
-
Özel ilişkilerinizi canlandırın. Sağlıklı bir ilişki sürdürmek istiyorsanız, sağlıklı cinsel ilişkiyi de sürdürmek zorundasınız. Beş yıllık bir ilişkiden sonra raporlarınız muhtemelen başlangıçtakiler olmasa bile alevi sağlam tutmak ve iki kişilik bir macera gibi samimi ilişkilerinizi sürdürmek için yeni şeyler denemelisiniz.- Yeni pozisyonlar dene. Aynı şeyi her zaman yapmayın, size uygun olsa bile. Birlikte yeni pozisyonlar arayabilir, ayrıca ön sevişme için mükemmel bir aktivite.
- Yeni yerlerde seviş. Zaman zaman yataktan kaçının, kanepeyi, mutfak masasını deneyin ya da günün ortasında otele gidin.
- Evde kullanabileceğiniz eğlenceli oyuncaklar almak için bir seks dükkanına gitmeyi deneyin.
-
Bilinmeyen bir yere seyahat edin. Tatiller, çiftinizin sorunlarına uzun vadeli bir çözüm olmasa da, birlikte seyahat etmek, antrenmanınızdan çıkmanıza ve sevginizi yeni bir şekilde geçirmenize yardımcı olabilir. Ek olarak, yolculuğun organizasyonu gelecekte beklediğiniz bir şeye sahip olmanıza izin verir.- Her zaman yapmak istediğin geziyi organize et. Venedik ile yedi yıldır birlikte konuşuyorsanız ve yapacak paranız varsa, hayalinizi gerçekleştirmenin zamanı geldi.
- Bir günlüğüne seyahate çıkın. Bir ormandaki veya sahilde bir günün kaçamağı bile ilişkinizi hızlandırabilir.
- İkinci balayına git. Eğer evliyseniz ve balayınızı zaten geçirdiyseniz, sevginizi kutlamak için ikinci bir tane daha alabilirsiniz.
Bölüm 4 Hoşgörü alışkanlığı alma
-
Konilerindeki davranışları anlayın. Aramızdaki kimyaya ek olarak, iki hayatınızda uygun bir zamanda eşinizle tanışmanız iyi bir ihtimal. Tatildeyken genç ve cılız olmuş olabilirsiniz veya birlikte güçlü bir deneyim paylaşmış olabilirsiniz. Bu, ilişkinizi geliştiren olumlu bir konual etki örneğidir. -
Konilerindeki davranışları kabul et. Olumsuz konik etkilerden sakınmama gerçeğini kabul edin. Bir kişi stres, hastalık, iş kaybı veya diğer endişe kaynakları döneminden geçtiğinde, tanıdığınız ve sevdiğiniz kişiden farklı davranabilir. -
Koni davranışlarını tanımlayın. Eşiniz zor bir zamanda, örneğin doğumunuzdan sonra, işten çıkarmadan veya ailenizde bir ölümden sonra çok az destek gösteriyorsa, söylediklerinin ondan gelmediğini, durumdan geldiğini düşünebilirsiniz. Hava gibi koni etkilerini tedavi et. Yapabileceğin hiçbir şey yok, ama ne geçmek için bekle. -
Eşli davranış için affet. Zor zamanlarda davranışınızı unutun ve affedin. İnsan zihni, doğal olarak, olumlu deneyimlerin zararına olan olumsuz deneyimleri desteklemektedir. Dikkat anlarında söylenen kelimelerin kışkırttığı kinler zamanla birikir ve ilişkinin acı yapması için kesin bir yoldur. Sağlıklı, uzun süreli bir ilişki oluşturmak için koni etkisiyle kişilik odaklı davranışları ayırt etmeyi öğrenmelisiniz.
- Sadık ol. Sadakat önemli bir kalitedir. Eşinize sadık olun ve yaptığınız her işte açık kalın. İlişkiye bir şeyleri gizleyerek işe yaramayacaksınız.
- Arkadaşlarınıza veya karşı cinse çok fazla bağlanmayın ve her zaman konuşmayın, bu eşinizin güvenini sarsıp, ilişkiyi mahvedebilir.
- Onu anlamaya çalış. Bazen eşiniz stresli ya da kötü bir ruh hali içinde olabilir ve bu noktada sizi incitecek şeyler söyleyebilir ya da bağırdı.
Ateşe yağ atmak yerine, oyalanmaya çalışın. Ona rahatlama fırsatı verin ve sakinleşecek.
- İlişkiniz için güven ve iyi temeller oluşturun. Güvenilir olun ve sizinkini eşinize verin. Bu sayede, ikinizin de başına gelen her şeyde rahatlayacaksınız, çünkü eşinizin kaymayacağını biliyorsunuz. Aynı şekilde, sorunları abartmaktan ve her zaman mavi bir çiçek olmaktan kaçınmalısınız, çabuk sıkıcı hale gelir. Birlikte çok eğlenmeye çalışın.
- Eğer şu an lisede ya da üniversitedeyseniz, ödev veya eğitim almanız için gereken zamanı ayırın. Gerekirse ona yardımını bile teklif et.
- Her zaman dikkatin merkezi olmamayı unutmayın. Kişiliğinizi, olmadığınız gibi davranan bir kişi olarak değiştirmeyin. Aynı şekilde, kaba olmayın ve eşinize saygı duymayın.
- Mümkün olduğunca dikkatli olun ve ona sözlerinizden ziyade davranışlarınızla onu gösterin. Eşiniz sevilmiş hissedecek.
- Şeyleri dramatize etmekten kaçının. Eğer eşiniz küçük problemlerinizi anlamadığı için sızlanırsanız ilişkinizi ilerletemezsiniz. Sadece ne yaptığını ve neden yaptığını anlamaya çalış. Çağrılarınıza cevap vermezseniz ya da sizi aramazsanız, sürekli şikayet etmekten kaçının. Kendine güveniyorsan, telefonu açmamak ve aramamak için iyi sebepler var.
- Ona biraz yer ver. Tüm vaktinizi, özellikle başlangıçta birlikte geçirmek çok cazip gelebilir. Ancak, birlikte geçirdiğiniz anları daha özel kılmak için aileniz ya da arkadaşlarınızla birlikte zaman geçirmelisiniz.
- İletişim en önemli şeydir. Her gün eşinizle konuşun, ona günün nasıl geçtiğini, umarım ve nasıl hissettiğini sorun. Ona, onunla ilgilendiğini göstermek için ona bu tür sorular sorun.
- Asla ortağınızı kıskandırmaya çalışmayın, artık onu sevmediğinizi ve birisiyle ilgilendiğinizi düşünüyorsanız, sizi terk edecektir.
- Dikkatli olun, bu adımlar% 100 garanti edilmez, uzun vadeli ilişkilerde kesin bir şey yoktur. Ancak, çoğu insan bu adımların her ilişki için temel gerçekler olduğunu anlayacaktır.