İçerik
- aşamaları
- Yöntem 1 Bakış açınızı değiştirin
- Yöntem 2 Yapıcı Eleştiri ile Başa Çıkma
- Yöntem 3 Olumsuz yorumlar ile anlaşma
Eleştirmenleri duymak asla iyi değildir. İngilizce öğretmenin ya da en büyük düşmanın tarafından telaffuz edilir. Ancak eleştirmenler olumlu olabilir, çünkü kendinizi geliştirmek için kullanabilirsiniz. Ancak, bir eleştirinin size zarar vermesi isteniyorsa, bunu dikkate almamakta ve hemen işe yaramaz, eski bir gömlek gibi atmak için alışabilirsiniz. Peki, eleştiriyle nasıl başa çıkılır?
aşamaları
Yöntem 1 Bakış açınızı değiştirin
- Öncelikle, yapıcı eleştiri ile size zarar vermeyi amaçlayanlar arasında ayrım yapmayı öğrenmelisiniz. Bu, eleştirmenlerle nesnel olarak ilgilenmenize izin verecek ilk adımdır. Bu eleştirinin arkasında kim olduğunu ve kişinin asıl niyetinin ne olduğunu bilmelisin. Bir öğretmen ya da süpervizör tarafından bir eleştiri yapıldığında, kesinlikle bir arkadaş veya düşmandan gelirse, size soru sorabilirsiniz, bu kişi en iyisi olmayabilir. Size niyetleri.
- Eleştiri asılsızsa, nesnel değilse ve tamamen ve sadece size zarar vermeyi amaçlıyorsa, bu makalenin olumsuz incelemelere ayrılan ikinci bölümüne bakın.
- Yapıcı eleştiri size yardımcı olmak içindir. Ancak olumsuz yorumlar size zarar vermek içindir.
- Size iletildiği formdan daha çok içeriğe odaklanın. Bir eleştiriyi, formüle eden kişi size çığlık atıp bir hamamböceği gibi davranırken haklı olup olmadığını anlamak özellikle zordur.
-
İlk olarak, mükemmel olamayacağınızı kabul edin. Bu, eleştiriyle yüzleşmenizi sağlayacak ilk adımlardan biri. Bir eleştirmenin yapıcı olması için yaptığınız her şeyin mükemmel olduğunu düşünmekten vazgeçmelisiniz. Kimse mükemmel olmadığı için sıkıldığınızı düşünüyorsanız, o zaman kimse değilsiniz! (hey hey) Ciddiye alın, herkesin kusurları var, bir istisna değilsiniz, kusurlarınızı kabul etmezseniz, biraz daha fazla şey öğrenmek zorundasınız.- Bir yaprak kağıt ve bir kalem alın ve en önemli on hatayı yazın. Evet doğru okudunuz, on! Kişiliğinizin kusursuzlaştırılabilecek on özelliğini düşünün. Hadi, onbeşe kadar gidebilirsin. Hayır, bu sizi kötü hissettirmek anlamına gelmez, size geliştirebileceğinizi göstermenin bir yoludur.
- Bir dakika oturun ve arkadaşlarınızla ve çıktığınız insanları düşünün. Mükemmel bir insan tanıyor musun? Tek bir kusur olmadan mı? Film yıldızlarının dışında ... Film yıldızlarının bile hataları var, ekranda görünmüyor.
-
"Bu kişisel bir şey değil. Eleştiri ile yüzleşmek için, kişisel bir şey olarak görmemelisin. Bürodaki menajeriniz size bir öğleden sonra (veya bir sabah) bu hafta daha az üretken olduğunuzu söylerse, size şişman ve işe yaramaz olduğunuzu söylemiyor, sadece hoşuna gittiğini söylüyor biraz daha fazla çalıştığınızı (şefler genellikle bunu yapar). Eğer bir gün en iyi arkadaşınız size konuşurken konuşurken başka bir yere bakma eğiliminde olduğunuzu düşündüğünü söylerse, sizin bir zombi olduğunuzu veya aptal olduğunuzu söylemez, onu ne kadar az giymek istediğinizi söylüyor mahalle alışveriş merkezinde bir çift ayakkabı satın almanın maceralarını anlattığında daha fazla dikkat.- Yapıcı eleştiri, daha iyi bir insan olmanıza, iyileştirmenize, iyileştirmenize yardımcı olmak içindir. Seni kötü hissettirmek ya da depresyona sokmak demek değildir.
- Eğer bir öğretmen sizi bir iş hakkında eleştiriyorsa, bunun bir şeyi anlamadığınızı düşündüğü veya sınıfın kötü bir üyesi olduğunuz için, o noktayı geliştirebileceğinizi söylemesi değildir.
-
Çok fazla eleştirme, kalbe çok fazla. Sinirlenirseniz, savunmadaysanız, yaptığınız her eleştiride (size yardımcı olabilecek) üzülürseniz, küçük bir karakter yaratmaya başlamanız ve bir adım geri adım atmanın zamanı geldi. Eleştirmenleri geldikleri gibi kabul etmeyi, hatalarını kabul etmeyi ve özellikle seninle konuştuğumuzu kabul etmeyi öğren. Değişmezseniz, asla iyileşmeyeceksiniz ve durgunlaşacaksınız. Ama istediğin hiç değil, değil mi? Gerçek anlamına, formüle edilme biçimine veya sahip olduğu düşünülen olumsuz tarafın içeriğine odaklanın.- Eleştiri kim? Patronunuz size işinizle ilgili bir şeyi eleştiren bir e-posta gönderirse, sizi sinirlendirmek veya depresyona sokmak için yapmadı. Kesinlikle biraz daha yatırım yapmanı istiyor.
- Duygularını kontrol etmeyi öğren. Birisi bir açıklama yaptığında gözyaşlarına boğulmamalı veya kırılmamalısınız.
- Şöhretine dikkat et. Etrafınızdaki insanlar sizin hassas olduğunuzu düşünüyorsa, size genellikle yalan söylerler çünkü size zarar vermek istemezler. Gerçekten başkalarının sana her zaman yalan söylemesini istiyor musun?
Yöntem 2 Yapıcı Eleştiri ile Başa Çıkma
-
Size söylenenleri dikkatlice dinleyin. Eleştiriyi desteklemeyi öğrenmek istiyorsan, önce derin anlamlarını anlamalısın. Bir eleştirmen yapıcı olmaya çalışırsa, kendini mükemmelleştirmek için kullanabilmek için incelemelisin. Eleştirinin yüzeysel yönü ile kör olmayın, gururunuzu engellemeden niteliklerinizi geliştirmek için bir sıçrama tahtası olarak kullanın.- İngilizce dersinde "0" dersinden son derece memnun kalmadın, gerçekten de soru sorman yeterli. Onlara sor. Size bu notu verirken, öğretmeniniz bir aptal olduğunuzu size bildirmek istedi mi? Gerçekten mümkün değil. Kesinlikle, gayret göstermezseniz ve derslerinizi almazsanız, sayfanın en üstünde güzel bir "20" görmenin imkansız olduğunu anlamanızı istedi. Biraz daha çalışarak gelişebileceğini düşünüyor musunuz?
- Bir arkadaşınız size bir gün başkalarına yeterince dikkat etmediğinizi söylerse. Sakıncası var mı Fakat bir an için bu cümlenin ardında gizlenmiş başka bir şey olabilir mi? Evet! Arkadaşınız aslında başkalarının problemleriyle daha fazla ilgilenmenizi ve kendiniz hakkında biraz daha az düşünmenizi önerir.
-
Eleştiri haklı mı? Seni eleştiren yakın bir arkadaşsa, seni takdir ettiğini ve mutluluğunu dilediğini biliyorsun, eleştirisi kesinlikle sana yardım etmekten daha fazlası olacak. Daha önce de aynı düşünceye sahipseniz, şüphe yok. Arkadaşlarınız arasında bir düzine kişi bencil olduğunuzu belirtmişse, hiçbir resim yoktur! Son beş kız arkadaşın sana ne soğuk olduğunu düşündüğünü söylerse, düşün. Hepsi zaten yanlış olmayacak mı? Eğer "eğer" cevabını verirseniz, bir psikoloğa danışmanız ve her durumda gözlerinizi açıp kendinize ciddi sorular sormanız gerekebilir. Hayatta, sen ne değilsin sen inan, sen nesin diğer olduğuna inanıyorum. Sana gerçekte kim olduğunu söyleyen diğer insanlar, seni böyle algılıyorlar. -
Bir strateji oluşturun. Lideriniz, matematik öğretmeniniz, en iyi arkadaşınız veya nişanlısının yapıcı bir eleştiri yaptığının farkındasınız. Bir yaprak kağıt ve bir kalem alın ve zaman içinde hatırlamak ve geliştirmek için not alın. Evet, zaman içinde, bir alışkanlığı değiştirmek zaman alabilir, bazen çok fazla zaman alır. Emin ol, doğru yapmak için asla geç değildir. Sorunu belirledikten ve bir eylem planı oluşturduktan sonra harekete geçin. Kişiliğinizin çiçek açmasını önleyen yönünü değiştirin.- Eğer matematik öğretmeniniz haklıysa, bir daha proaktif olduğunuz ve daha iyisini yapabileceğinizi göstermek için kitaplarınızı oturun ve açın.
- Ofisteki amiriniz yeterince organize olmadığınızı düşündürürse, çalışma masanızı ve dosyalarınızı bir yere koyarak kanıtlayın, durumu kontrol altına alın, yapabilirsiniz.
- Eğer kız arkadaşın sana sahip olmadığınızı söylerse, ona biraz yer verin, arkadaşlarla dışarı çıkın ve her beş dakikada bir onu arama.
-
Size yardım etmek isteyenler için teşekkür ederiz (arayanlar için) gerçekten size yardım etmek için). Birisi sizi yapıcı ve olumlu bir şekilde eleştirirse, samimi bir şekilde, bu kişiye teşekkür etmek için zaman ayırın, onu memnun edecek ve aldığınızı anlamasını sağlayacaktır, yardımını takdir ettiğinizi söyleyin. Biri size yardım etmeye çalıştığında, sizi seven ve umursayan biri, şükran gösterebilir, sizi bağlayan bağları, ister arkadaş, ister öğretmen, ofis başkanı veya meslektaşı olsun çalışma.- Yapıcı bir eleştiri yapan birine teşekkür ettiğinizde, bu büyük olgunluğun bir işaretidir. Güzel bir gülümseme yap ve sağolŞu an eleştiriyi kabul etmekte zorlanıyor olsanız bile.
-
Acele etmeyi bırak. Birisi sağlam bir eleştiri yaparsa, kendini haklı çıkarmak için pastayı kullanmaktan vazgeç, bu eleştiri tamamen yanlıştır mı? Ah! Gerçekten mi? İçinde derinlikli olduğunu biliyorsun, bir gerçek var. Böylece, kendinize yalan söylemeyi bırakın ve kişinin size söyleyeceklerini dinleyin, gelişmenize yardımcı olabilir. Tabii ki, kendini korumaya çalışmak ve birinin bakış açısını savunmak normaldir (eğer haklıysa), fakat özellikle kendinizi geliştirmenize yardımcı olabilirse, başkalarının söylediklerini dinlemek çok daha önemlidir. egonuz her zaman tamamen tatmin olmasa bile.- Konuşmanız olduğunu ve muhatapınızın size "kendinizi geliştirmek için yapabileceğinizi" söylediğini hayal edin. Kişiyi yarıda kesmeyin, tam tersine, bu kişinin gerçekten ne düşündüğünü bilmesini sağlayın, bu şekilde gelişebilirsiniz. Onu "evet evet, bunu yapıyorum ..." diyerek keserseniz, konuşmayı kesecek ve değerli bilgilerinizi kaybedeceksiniz.
- Öğretmeniniz size biraz daha çalışmanız gerektiğini söyledi, sorular sormayın, cevap gözlerinizin önünde, biraz daha çalışın! Kendini haklı çıkarma, işe yaramaz.
- Evet, bu zor ve eleştiriler karşısında cüretkar kalmak ve daha sonra özniteliği incelemek ve çizmek için büyük bir vade gerektiriyor.
-
Yapıcı bir eleştiri, sizi ilerletmeyi amaçlamaktadır. Hatırla! Eleştirileri kabul etmenin bazen zor olduğu doğrudur, özellikle haklılarsa ve bize derinden dokunan, hatta haklı olduğunuzdan eminseniz! Kendinizi geliştirmek ve fantastik bir insan olmak istiyorsanız, zor aşamalardan geçmek zorunda kalacaksınız, ama hayatın her zaman kolay olmadığını ve dinlemeyi öğrendiğinizde gelişmenize ve gelişmenize izin verecek pek çok şey öğreneceksiniz. olağanüstü bir insan.- Öyleyse, bir sonraki yapıcı eleştiride bulunduğunuzda, açık kollarla kabul edin! Bu atasözünü biliyor olabilirsiniz: seni öldürmeyen şey seni güçlendirir.
Yöntem 3 Olumsuz yorumlar ile anlaşma
-
Eleştirinin asıl nedenleri nelerdir? Eleştiri tamamen olumsuz ise, onu formüle eden kişinin motivasyonunu anlamaya çalışmak önemlidir. Neden? Bu kızın elbiseni kıskanması ve saf kıskançlıkla patates çuvalı gibi göründüğünü söylemesi olası. Belki de o kişi, makalenizin kötü olduğunu söylemiştir, çünkü makalesi hiç yayınlanmadı. Belki bu sabah bu kişi kötü bir ruh hali içindeydi, iyi uyuyamadı ve başka bir kişi üzerindeki olumsuzluğunu gidermesi gerekiyor. Fakat sebep ne olursa olsun, sebep değil. Başkalarının problemlerinin sizin probleminiz olmadığını ve davranışlarınızı etkilememesi gerektiğini unutmayın.- Kendini başkalarının yerine koy. Başkalarını anlamaya çalış. Kelimeler sadece kelimelerdir, acıtabilirler, ama onlar sadece kelimelerdir.Onların derin anlamı nedir? İş arkadaşınız size sebepsiz yere bağırmaya başlarsa, gizli bir sebep var mı, boşanıyor mu yoksa trafik kazası geçiriyor mu? Bu onu haklı çıkarabilir. Kendini başkalarının yerine koy.
-
Gerçeği aramak. Peki, az önce yaptığınız eleştiri tamamen haksız, kesinlikle yararsız ve saçma (ve saldırgan), söylenenlerin hepsi tamamen yanlıştır. İş arkadaşınız sizi özel bir nedenden ötürü “kesinlikle bencilce” olduğunuza karşı attı. Rahatla, derin bir nefes al, ZEN! "Biraz" bencil olmanız mümkün mü? Streamline. Bana? Bencil? Hiçbir zaman! ! ! Hmm, bazı eleştirmenler, hatta olumsuz olsa da, geleceğiniz için olumlu olabilir. Bir düşünün ...- Açıkçası, o kişi size bağırıyor, hakaret ediyor ve ayrıca size saygısızlık ediyorsa, birini ciddiye almak zor olabilir. Bu objektif bir sohbeti neredeyse imkansız hale getirecek. Bu sohbeti kontrol altına almak için yetişkin olarak davranmalı ve görünüşlerin ardında gizli olanları dinlemelisin.
-
Kelimeler sadece kelimelerdir. Annenin sana hayatın her zaman pembe olmadığını söylediğini hatırlıyor musun? Anaokulundayken çok önemli olmamış olabilir, ama şimdi farklı değil mi? Olumsuz bir eleştiri, nihayetinde bir atom bombası, ne MSBS füzesi ne de bir Walther PPK değildir, sadece bunu isteyen çok zekası olan bir kişi tarafından söylenen bir dizi kelimedir. sen Kötü hissediyorsun Öyleyse, olumsuz eleştirinin aslında sadece bir bir dizi kelime ve daha fazlası değil.- Olumsuz bir eleştiri, yüzünüze yumruk atamaz, paranızı çalamaz veya arabanızı bir ağaca gönderemez. Bu durumda neden önem veriyorsun?
-
Kendine güven. Hayattaki önemli bir şey kendine güvenmek. Yapmazsan kim yapacak? Doğru olup olmadığına, söyleyebileceğin her şeye, kendine güven. Hepimizin nitelikleri ve kusurları var, hatalarınızı kabul ediyoruz ve hiçbir eleştiri size zarar vermeyecek. Kendinize güvenmek duyarsız olmak anlamına gelmez, sadece kendini sevdin mi. Kendine gerçekten güvenirsen, olumsuz yorumlar seni rahatsız etmeyecek, bir kulağa girecek ve şu anda oradan çıkacaklar.- Kendinizle ilgili sevmediğiniz şeyler varsa, nedenini kendinize sorun. Bir yaprak kağıt ve bir kalem alın ve sizi rahatsız eden şeyi yazın, sonra bu noktaları geliştirmek için neler yapabileceğinizi düşünün.
- Kendine güvenmek, değiştiremeyeceğin şeyleri kabul etmeyi içerir. Çok uzun olduğunu mu düşünüyorsun? Ve sonra! Tüm yaşamınız boyunca ikiye mi yürüyeceksiniz ya da uzunluğunuzu kabul edip uzun bacaklarınızı mı seveceksiniz?
- Olumlu insanlarla dışarı çıkmak, kişiliğinizi güçlendirmek için size çok yardımcı olacaktır. Kendinizi rahatsız eden veya aşağılayıcı açıklamalar yapan insanlarla çevrelenirseniz, hayır, asla mutlu hissetmeyeceksiniz. Negatif insanlar herkes için zaman kaybıdır.
-
Ne istersen yap. Birisi senin bir yalama olduğunu söyledi mi? Bunun için konuşmayı keser misin? Bir meslektaş senin iddialı olduğunu söylüyor? Kendinizi iyi hissettiğinizde kişiliğinizi değiştirecek misiniz? Hayır değil mi? Kıskanç, kıskanç veya kötü niyetli kişilerden olumsuz yorumlar alırsanız, hayatınızdaki herhangi bir şeyi değiştirmek istemeniz için hiçbir neden yoktur. Olumsuz eleştirmenlerse, bu insanların söylediklerine hiç dikkat etmemelisiniz.- Bir eleştiri asılsız olduğunda, ny umursamazaman kaybı olur.
- Başkalarının ne düşündüğüne ilgi duymamak zaman alır. Yapmayı zor bulursanız endişelenmeyin bu zor, ama bu şekilde özgür ve mutlu olacaksın.
- Başkalarına karşı nazik olun, bu yüzden sizinle biraz daha az kaba olacaktır.
- Bir eleştiri işe yaramazsa yapıcı olmalıdır. Hakaret ve provokasyonlar ise, bu konularla ilgili makaleleri 'da okuyun.
- Bir eleştiri asılsızsa, onu tamamen görmezden gelin veya formüle eden kişiden açıklamasını isteyin.
- Başkalarından sizi eleştirmelerini istemeyin, abartmamalısınız.
- Sessiz kalmayın, eğer biri sizi eleştirirse, kişiye neyin yanlış olduğunu söyleyin ve durmasını isteyin, eleştirinin doğru mu yanlış mı önemli olmadığını.