İçerik
Bu makalede: Eleştiriyi reddetme Eleştiriyi kabul etme En içten eleştiri11 Referanslar
Herkes zaman zaman eleştirilir ve insanların tepki göstermeden onları kabul edeceğine inanmak gerçekçi olmaz. Ancak, sinirlenmemeli, başkaları hakkındaki suçlamaları veya olumsuzlukları reddetmemeli veya eleştiriye şiddetle tepki vermemelisiniz. Birkaç ipucuyla, ciddi eleştirilere uygun bir şekilde müdahale etmek psikolojik düzeyde yardımcı olabilir ve talihsiz sonuçların ortaya çıkma riskini önleyebilir.
aşamaları
Yöntem 1 Eleştiriyi reddet
-
Eleştiriden uzak durun. almak düşünmeyi ve eleştiriyi kabul etme zamanı, daha sonra bu gergin durumdan uzaklaşın. Eleştirinin genellikle eylemlerinizde kendinizden çok daha fazla olduğunu belirtmek önemlidir.- Odadan çıkın. Seni eleştirenlerden uzak dur ve kapıyı kapat.
- Yürüyüşe çıkın. Size söylenenleri gerçekten düşünmek için kendinize biraz zaman verin.
- Bunu yapanlardan kaçınarak eleştiriden uzak durun. Dikkatlerini çekmekten kaçının, belki eleştirmenler duracaktır.
-
Gülün-in. Kahkaha, beyninizin olumsuz düşüncelere sahip olmasını engelleyen neredeyse tamamen olumlu bir çaba. Eleştiriyi çok ciddiye almak, niyetin veya derecenin yanlış anlaşılmasından kaynaklanıyor olabilir ve bu sizi psikolojik olarak etkileyebilir. Eleştirmenin tutumu veya eleştirinin haksız olduğu gerçeği ile mizahı bulun ve durum hakkında daha iyi hissedeceksiniz.- Yaşadığınız zor veya utanç verici bir zamanla ne kadar kritik olduğunu düşünmekten çekinmeyin.
- Sizi başka kıyafetler giydiğiniz, saçlarınızı farklı kılan veya onu aptal yapan diğer değişikliklerden dolayı eleştiren birini hayal edin.
- Bir iç gözlem yapın ve sadece yanlış yönlendirilmiş olabileceğinizi ve eleştirinin sizin tarafınızdaki gerçek bir hata ile haklı çıkabileceğini anlayın.
- Sahneyi yeniden icat edin, bu sefer sizi ve diğer gösterileri alanları eleştiriyor.
-
Eleştiriyi görmezden gelin. Bazı eleştirmenler yanlış yerleştirilmiş, yanlış veya basitçe saçma. Eleştiri haksızsa söylenenleri unutmanız yeterli. Diğerlerinden daha reddetmesi daha kolay olan eleştirmenler var.- Eleştiri, saygı göstermediğiniz bir kişiden geliyorsa, dikkat etmemeniz kolaylaşacaktır.
- Mantıksız eleştiri günlük hayatımızın bir parçası. Eleştiri veya eleştiri olmadan normal insanlar gibi yaşayamayız. Çok fazla duygu söz konusu olduğunda, çoğu zaman medeni bir eleştiri biçiminin ötesine geçiyoruz.
- Yanlış veya haksız suçlama içeren eleştiriler yıkıcıdır ve kabul edilmeye değer değildir. Bu tür eleştirileri görmezden gelin ve bu hatayı yapan kişiyi bilgilendirin.
Yöntem 2 eleştiriyi kabul et
-
Eleştiriyi dinle. Çoğu zaman insanlar, aslında birbirlerini dinlemek yerine, tartışarak zaman harcıyorlar. Konuşma arzunuz kadar dinleme yeteneğinizi iki katına çıkarın ve diğerinin niyetini dürüstçe aramaya çalışın. -
Eleştiriyi tekrarlayın. Eleştiriyi tekrarlayarak, ona ne söylediğini duyduğunu, fikrine saygı duyduğunu ve eleştiriye neyin neden olduğu üzerinde çalışmaya hazır olduğunu göstererek onu yapanı yerleştirirsiniz. Dikkatinizi çekmek ve onay almak için aşağıdaki stratejileri deneyin.- Zamirleri değiştirin, kelimeleri tekrarlayın ve bir onaylama alın. Diğer sana söylerse Çok yavaşsın!cevap Çok yavaşım Anladım.
- Yapmakta olduğunuz değerlendirmeleri yazın. Onlara sahip olacaksınız ve anlama konusunda herhangi bir karışıklık olmayacak.
-
Eleştiriyi yeniden biçimlendirin. Bu, eylemlerinizle ilgili olarak yapılırsa, ancak ciddi şekilde söylenenler olumsuz yönünü içselleştirmemeye çalışın. Gerçek anlamı anlamanız söyleneni yeniden ifade etmeye çalışın. Bazı örnekler aşağıdakileri içerir.- Tembelliğiniz bu projenin düzgün çalışmasını engelliyor! – Bir kaç saat daha.
- Bir ipucun yok, değil mi? – Eğitimin uygun değil.
- Benim yolumdan yap çünkü burada her şeyi mahvedersin! – Şirketin vizyonuyla daha uyum içindeyim - talimatlarımı takip et.
-
Hatalarını veya hatalarını tanı. Kimse mükemmel değil. Eleştiri nedenlerini kabul etmek, özellikle de sağlam temellere dayanması durumunda, durumu etkisiz hale getirebilir ve eleştiriyi yatıştırabilir. -
Eleştirileri bir öğrenme fırsatı olarak düşünün. Isırmasına veya beğenmemesine rağmen eleştirinin yararlı olabileceği konusunda gerçek bir olasılık var. Bütün bunları göz önünde bulundurun ve yorumları kendi lehinize kullanıp kullanamayacağınıza bakın.- Eleştirinin size göz önünde bulundurmadığınız yeni bir perspektif sunması konusunda gerçek bir olasılık var. Eleştiriyi yumuşatmaya ve yeni yaklaşımı uygulamaya çalışın.
- Eleştirmenin, kilisenizin bir ebeveyni veya papazı gibi saygı duyduğunuz veya sevdiğiniz birinden geldiğini hayal edin. Eleştirmenler ikide gelirse, onları farklı şekilde alabilirsin.
- Eleştirmenlerin sizinkinden çok daha üstün olan bilgi ve becerilere sahip bir kişiden geldiğini düşünün.
-
Eleştiri yerine tavsiye isteyin. Eleştiri yerine övmenin bir yolu var ve çoğunun bu incelik yok. Yapmanız gereken şeyleri, nasıl geliştirmeniz gerektiğini veya eylemlerinizle ilgili diğer önerileri sorarak eleştirinin kaynağını yatıştırın.- Bana sorunu nasıl çözebileceğimi gösterebilir misin?
- Bunu ilk kez halletmek için uzmanlığına ihtiyacım var.
- Bu zorlu mücadeleyle başa çıkmama yardımcı olacak tavsiyeleriniz ve katkılarınız için teşekkür ederiz..
Yöntem 3 Eleştiri meydan
-
Eleştirmeni eşleştirin. Onun bakış açısını netleştirmesini isteyin.Bir kez yapar, pozisyonunu aramaya devam et. Bu şekilde iletişim kurmak, merakınızı, anlama arzunuzu gösterecektir ve bu, eleştirmene niyetlerini yeniden odaklamada yardımcı olabilir. İyi bir başlangıç için aşağıdaki yaklaşımlardan birini deneyin.- Senin bakış açını tam olarak anlamadım. Bana tam olarak ne demek istediğini gösterebilir misin?
- Bana gerçekten mantıklı gelmiyor. Başka bir şekilde tekrar eder misiniz?
- Lütfen bakış açınızı netleştirmek için bana bazı örnekler verin.
-
Konumunu netleştir. Eleştirmeni suçlama. Alınan eleştiriye yol açan faktörleri açıklamaya çalışın ve teslim eden kişinin işleri düzeltmenize veya düzeltmenize nasıl yardımcı olabileceğini öğrenmeye çalışın.- Belki de net değildim. Bakış açımı farklı bir şekilde açıklayayım.
- Alınma, ama benim bakış açımı anlamadığını düşünüyorum. Daha fazla açıklayayım.
- Sözlerimi seçmedim. Bu eleştirileri neden hak etmediğimi göstermek için bana bir şans daha ver.
-
Yapıcı bir diyaloga gir. Yapıcı diyalog pratiğinde en faydalı olan, eleştirmenlerin bakış açısını dinlemek, vizyonunuzu anladığından emin olmak, sabırlı olmak, egoyu bir kenara koymak ve hiçbir şey almaya yetecek kadar duygusal kontrol sahibi olmaktır. şahsen.- Açık sorular sorun. Eleştirmenin şiddetli ve ani olmasına izin vermek yerine, sadece cevap vermesine izin vermeyerek bakış açısını daha iyi anlayın. evet veya içinde değil.
- Zayıf yönlerinizi eleştirin ve eleştiren kişiden size nasıl geliştirebileceğinizi söylemesini isteyin.
- Bir noktada diyalog agresif veya verimsiz hale gelirse, muhtemelen yapıcı değildir.
-
Aşırı tepkiden kaçının. Eleştiriler ve yorumlar genellikle alıcı için kafa karıştırıcıdır. Bir geri bildirim olabilir. Birisi size kişiliğinizden ziyade davranışınızı geliştirmeniz için cesaretlendirici ve bağlayıcı olmayan bir şey söylerse, bunun muhtemelen bir deneyim dönüşü olduğunu düşünebilirsiniz. -
Eleştirmenlere alternatif yöntemler önerin. Diğer kişiye kullandığı tonu takdir etmediğinizi bildirin. Seni bir daha eleştirmeye çalıştığında, daha olumlu ve yararlı bir yaklaşım benimsemesini öner.