İçerik
Bu makalede: Evde büyütmenin teşvik edilmesi Tıbbi tedavilerin kullanılması61 Referanslar
Herkes her yaşta saçını kaybedebilir. Bu düşüş alopesi, kanser tedavisi veya hatta sadece yaşlanma gibi tıbbi nedenlere sahip olabilir (menopozdan sonra kadınlarda saç dökülmesi veya parlama görülür). Kadınlarda, bu kayıp daha da büyük sıkıntı yaratabilir çünkü güzellik çoğu zaman saçlarla ilişkilendirilir. Eğer bundan acı çekiyorsanız ve yeleğinizi tekrar büyütmek istiyorsanız, ev ilaçları veya ilaçlar da dahil olmak üzere, bunu yapmanın farklı yolları var.
aşamaları
Yöntem 1 Evde büyümeyi teşvik etme
-
Saçlarına iyi bak. Bazı durumlarda, zayıf saç bakımı saç kaybına neden olabilir veya yeniden büyümeyi önleyebilir. Saçlarınızı büyütmenize yardımcı olacak saç alışkanlıklarını alın. -
Düzenli ve dikkatli bir şekilde yıkayın. Saçınızı ve saç derinizi düzenli olarak şampuan ve saç kremi ile zarar vermeden temizleyin. Bu, daha fazla düşmelere yol açabilecek hasarı daha da kötüleştirmenizi önlerken onları geri itmenize yardımcı olacaktır.- Başınızı iki veya üç günde bir veya mümkün olduğunca az yıkayın. Sık yıkama, kılcal elyaflara zarar verebilir.
- Şampuanın saç derinize ve saç liflerinin uzunluğu boyunca masaj yapın.
- Başınızı durulayın ve suyun kafa derisinden uçlara akmasına izin verin. Saçınızı ovalama sırasında ovalamayın, çünkü daha da düşmelere neden olabilir.
-
Saç kremi uygulayın. Başınızı yıkamayı ve durulamayı bitirdikten sonra, saç ucundan saç derisine bir saç kremi uygulayın. Bu, örneğin koptuklarında, zarar görmüş saç liflerinin neden olduğu düşmeleri önleyebilir.- Kafanızı her yıkadığınızda bir kremi kullanmayı unutmayın.
-
Kafanı iyice kurut. Saçınızı havlu veya saç kurutma makinesi ile kurutursanız, daha da fazla hasara neden olabilir ve yeniden çıkmasını önleyebilirsiniz. Saç liflerinin kırılmasını önlemek ve çıkmalarını teşvik etmek için başınızı kurutmaya özen gösterin.- Başınızı yıkadığınızda, kilitleri temizlemek için bir havlu kullanın. Saçlarınızı havluya sarmak için ayartma işleminden kaçının, çünkü bu onlara zarar verir ve kırılmalarına neden olur.
- Havalarını mümkün olduğunca sık kurumaya bırakın.
- Bir saç kurutma makinesi kullanıyorsanız, mümkün olan en düşük ısıya ayarlayın. Saç kurutma makinesini kullanmak için haftada kaç kez azalarak büyütülmelerini de teşvik edebilirsiniz.
-
Çok sert fırçalamaktan kaçının. Saçınızı fırçalar veya tararsanız, daha az sıklıkta ve olabildiğince yavaşça yapmaya çalışın. Saçlarınızı fırçalama sıklığını azaltarak ve bakım şeklinizi değiştirerek, uzamalarını teşvik edebilir ve daha fazla hasarı önleyebilirsiniz.- Tarak dışında saçınızı fırçalamayın. Size günde 100'den fazla tarak vermemeniz gerektiğini söyleyenlere inanmayın.
- Yıkadıktan sonra fırçalamadan veya taramadan önce saçınızı kurumaya bırakın.
- Düğümleri gevşetmek için geniş bir diş tarağı kullanın. Tarak fırçadan daha az hasara neden olur.
- Düğümleriniz varsa, yavaşça çıkarın ve gerekirse yardımcı olmak için bir saç kremi kullanın.
-
Kendine akıllıca davran. Birçok insan saç kurutma makinesinden daha sıcak olan saç maşası gibi şekillendirme aygıtlarını kullanıyor ya da kullanıyor. Kendinizi şekillendirmek istiyorsanız, daha havadar bir stil seçin, ağır ürünlerden kaçının ve mümkün olan en düşük ısıya sahip ısıtma cihazları kullanın.- Saç örgülerinizi veya Afrika örgüsü gibi diğer saç stillerini yaparken saç liflerinizi çok sert çekmek, onlara zarar verir ve kırılır ve onların düşmesine neden olabilirsiniz. Saçlarınızı çok fazla sıkmadan geri bağlayın ve her gün saçınızın ve saç derinizin dinlenmesini sağlayan farklı saç stillerini deneyin.
- Saçınızı geriye çekmek için bez kaplı lastikler kullanın. Kauçuk saç liflerini çekip kırabilir.
- "Uzun ömürlü" olarak sunulan şekillendirme ürünlerinden kaçının. Saç liflerine zarar verebilir ve onları kırabilirler.
- Kıvrık ütü, düzleştirme ütüsü veya diğerleri gibi cihazlarınız varsa, bunları mümkün olan en düşük ısıya ayarlayın.
- Dokuma veya uzatma varsa, saçınızı ve saç derinizi çekmeyecek kadar hafif olduklarından emin olmalısınız.
-
Kimyasal işlemlerden kaçının. Mümkün olduğunca az kimyasal kullanın veya hiç kullanmayın. Saç stilinize renkler, gevşeticiler veya perdelerle kimyasal olarak işlem yaparsanız, tedaviler arasında daha uzun süre bekleyin veya tamamen önleyin. Bu onların yeniden büyümesini önler ve hatta onlara zarar verir ve kırılmasını sağlar.- Rötuşlama arasında sekiz ila on hafta bekleyin.
- Bir seferde sadece bir tedavi yapın. Aynı anda birden fazla tedavi uygularsanız, tekrar başlamadan önce iki hafta bekleyin.
-
Kendinizi güneşten koruyun. Sık sık dışarı çıkarsanız, saçınızı ve saç derinizi güneşten korumak için güneş koruyucu veya şapka kullanmanız gerekir. Bu onları geri dönmelerine ve kırmamalarına yardımcı olurken onlara zarar verebilecek zararlı ışınlardan koruyacaktır.- Her türlü geniş kenarlı şapka, sizi güneşten koruyacaktır.
- Saçınızı ve saç derinizi korumak için çinko oksit ile durulanmadan, saçınızı veya saç kreminizi korumak için özel olarak tasarlanmış bir güneş koruyucu kullanabilirsiniz.
-
Büyümelerini teşvik edin kafana masaj yapmak. Saç derinizi ovalayarak kan dolaşımını teşvik edersiniz. Saç dökülmesini önlemek ve tekrar büyümeyi teşvik etmek için profesyonel bir masaj yaptırmaya çalışın veya saç derinizi ovun.- Bazı masörler, kan dolaşımını artırmak için saç derisine masaj yapmak için özel olarak eğitilmiştir.
- Kan dolaşımındaki bir artış, beslenmeyi artırır ve bu da saçların yeniden büyümesini teşvik eder.
- Masaj, saç derisini tedavi etmeye ve kökleri güçlendirmeye yardımcı olabilir.
-
Lavanta esansiyel yağı ile masaj yapın. Lavanta esansiyel yağının saç dökülmesine karşı etkili olabileceğini gösteren bazı kanıtlar var. Yeniden büyümeyi teşvik etmek ve düşmeleri azaltmak için kafa derinize az miktarda masaj yapın.- Uçucu lavanta yağını çoğu organik dükkanda veya bazı süpermarketlerde bulabilirsiniz.
- Günde bir kez kafa derinize biraz sürtün.
- Lavanta esansiyel yağını kekik, biberiye ve sedir ağacı gibi diğer esansiyel yağlarla karıştırabilirsiniz.
-
Besin alımınızı artırın. Saçlarınız genel sağlığınızın dışa dönük bir işaretidir ve bazı vitaminler ve mineraller kilitlerinizi sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Saçlarınızın tekrar uzamasına ve güçlü kalmasına yardımcı olmak için bazı besin maddelerinin alımını arttırın.- Proteinler saç liflerini oluşturan blokların bir parçasıdır. Et, süt, balık, yumurta ve fındık gibi yeterince yağsız protein tüketerek saçınızı sağlıklı tutabilirsiniz.
- Demir saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur.Mercimek, lahana ve brokoli gibi bazı sebzelerin yanı sıra kırmızı et, sakatat, balık ve tavuk yiyerek daha fazla demir tüketebilirsiniz.
- C vitamini vücudun demiri emmesine ve saç liflerini güçlendiren kolajen üretmesine yardımcı olur. C vitamini alabilmek için yaban mersini, brokoli, portakal ve çilek yemeyi deneyin.
- Omega-3'ler, saç liflerini nemlendiren kafa derinizde bulunan yağları tutmanıza yardımcı olabilir. Somon ve alabalık gibi balıkları ve lavocat ve kabak çekirdeği gibi diğer kaynakları yiyerek omega-3'leri yiyin.
- Çinko veya selenyum eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. Yeterli çinko almak ve düşmeleri önlemek için tam tahıl gevrekleri, istiridye, et ve yumurta tüketin.
- Biotin saçın güçlü ve esnek kalmasına yardımcı olur. Yeterince tüketmezseniz kırılır ve düşer. Kepekli tahıllar, karaciğer, yumurta ve maya yiyerek yiyebilirsiniz.
-
Bir peruk tak. Saç problemleriniz nedeniyle sıkıntı yaşıyorsanız, yeniden uzamalarını beklerken bir peruk takmayı düşünebilirsiniz. Bu, arkadaşlarınız ve ailenizle daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.- Saçınız herhangi bir tedaviye cevap vermezse bir peruk takabilirsiniz.
Yöntem 2 Tıbbi tedavileri kullanın
-
Bir doktora danışın. Saç dökülmesinden muzdaripseniz, sebebini bulmak için doktora danışmanız önemlidir. Bu düşüşe neden olan altta yatan bir hastalıktan muzdarip olabilir ve onları geri itmek için tedaviye ihtiyacınız olacaktır.- Doktorunuz, hormon seviyenizi değerlendirmek için kan testleri yapabilir ve sorununun nedeni olup olmadığını öğrenebilir.
-
Kafa derinize minoksidil sürün. Minoxidil, saç derinize günde iki kez masaj yaptığınız reçetesiz bir solüsyon veya köpüktür. Bu ilaç saç büyümesini teşvik eder veya bazen her ikisini de azaltarak saç dökülmesini azaltır.- Erkekler ve kadınlar minoksidil kullanabilirler ve reçeteye gerek yoktur. Kadınlar için, bir saç ürünü% 2 minoksidil ve erkekler için maksimum% 5 içerebilir.
- Büyütme on altıncı hafta civarında başlıyor. Size sağladığı faydaları korumak için sürekli olarak uygulamak zorunda kalacaksınız.
- Kafa derisi tahrişi, hızlı kalp atış hızı gibi bazı yan etkileri fark edebilirsiniz ve ayrıca yüzünüzde ve ellerinizde saç olabilir.
- Minoxidil'i çoğu eczanede ve bazı süpermarketlerde satın alabilirsiniz.
-
Ameliyat olmak İlaçlar ve ev tedavileri size yardımcı olmazsa, nakil ameliyatı veya saç restorasyonu olabilir. Bu derhal derhal boş alanları doldurur ve saç liflerinin yeniden büyümesini uyarır.- Transplantasyon veya saç restorasyonu, doktorun kafa derinizin başka bir yerinden az miktarda saç almasına ve bunları daha seyrek veya balya bölgelerine yerleştirmesine neden olan prosedürlerdir.
- Ameliyattan önce ilaç da alıyor olabilirsiniz.
- Nakil çok acı verici bir işlem olabilir ve enfeksiyona ve yara izlerine neden olabilir.
- Ayrıca bunların pahalı müdahaleler olduğunu ve sigortanızın masrafları karşılamayabileceğini unutmayın.
-
Lazer ameliyatı geçir Bazı çalışmalar düşük güçlü bir lazerle tedavinin saç dökülmesini azaltmaya ve implantasyonunu iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ek araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, ilaçlar çalışmıyorsa veya ağrılı cerrahi istemiyorsanız, lazer tedavisi iyi bir seçenek olabilir.- Lazer tedavisinin bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.