Transseksüel bir kişi olarak nasıl çıkılır?

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Ne söyleyeceğinizi belirleyin
• Bölüm 2 Bir ses çıkarmak çıkıyor
• 3. Bölüm Destek Bulma

Bu makalede: Ne söyleyeceğinizi belirleyin Gelecek olanı bulun Destek bul8 Referanslar

Onu yapmak çıkıyor transseksüel bir kişi olarak herkes için farklı bir deneyimdir. Zamanla, başlamak için sabır ve güven bulacaksınız. Gizliliğinizi, güvendiğiniz insanlara gösterdiğinizden emin olun. Arkadaşlarınızın ve ailenizin soruları olabilir ve transseksüel olmanın gerçekte ne anlama geldiğini anlayamazlar. Onları bilgilendirerek ve kimliğinizin sizin için ne anlama geldiğini açıklamaya hazırlayarak daha iyi anlamalarına yardımcı olun. Sürecin kolay olmaması normaldir, ancak daha fazla insanın size destek vermesini sağlayarak kendinizi daha güçlü hissedeceksiniz.

aşamaları

Bölüm 1 Ne söyleyeceğinizi belirleyin

1. 
   

   
   Kitlenizi bilin Etrafınızdaki ve güvendiğiniz insanları düşünün. Diğerlerinden daha anlayışlı ve sevgi dolu arkadaşlarınız veya akrabalarınız olabilir.Hem sizi destekleyebilecek insanları hem de desteklemeyecek insanları belirleyin.
   • Eğer reşit değilseniz, çıkıyor Daha zor olabilir çünkü aileniz hala yasal olarak sizden sorumludur. Ailenizin sizi kabul etmeyeceğinden endişeleniyorsanız, önce güvendiğiniz bir arkadaşınızla veya ailenizle konuşmayı düşünün. Konuyu ebeveynlerinizle konuşmadan önce yanınızda biri varsa en iyisi olabilir.
   • Önce sırrınızı en yakın arkadaşlarınıza ve ailenize açıklamaya yoğunlaşın.
   • Hiçbir şey sizi aynı anda herkese gerçeği anlatmaya zorlamaz. Stratejik olun ve ilk önce size kimin destek vereceğini söyleyin.

2. 
   

   
   
   
   Kendini bilgilendir ve araştırmanı yap. Transeksüel insanlarla ilgili sorunların farkında olun. Arkadaşlarınızın, ailenizin ve diğerlerinin cinsiyet kimliği ile ilgili sahip olabileceği soruları anlayın. Daha iyi bilgilendirilmek suretiyle, kendinizinkini verirken olgunluk ve özen göstereceksiniz. çıkıyor .
   • Çevrimiçi veya topluluğunuzdaki kitapları veya makaleleri bulun. Şehrinizde size faydalı bilgiler ve broşürler sağlayabilecek LGBT topluluk merkezleri veya gençlik grupları olabilir.
   • Arkadaşlarınızın ve ailenizin sizi topluluk sitelerinde destekleyebileceği farklı yolları öğrenin.
   • Ulusal Transseksüel Derneği web sitesine danışarak transseksüel bir kişi olarak eşit haklarınızı anlayın.
   • Sizinle ilgili endişelerinizi paylaşabileceğiniz bir grup LGBT gençliğinden destek alın. çıkıyor.

3. 
   

   
   
   
   Bir mektup yazmaya başlamayı düşünün. Doğru kelimeleri bulmak için fikirlerinizi kağıda yerleştirin ve ne söylemek istediğinize odaklanın. Mektubun kime yönlendirildiğinin önemi yok, kibar olun ve muhataplara bilgileri özümsemek için gerekli alanı verin.
   • Bir mektup yazmak, kesintiye uğramadan söyleyeceklerinize odaklanmanıza yardımcı olabilir.
   • Yapmak için bir harf kullanın. çıkıyor Yazdıklarınızdan memnun kalana kadar düşüncelerinizi gözden geçirmenize olanak sağlayacaktır. Örneğin, zaman zaman geçmişte incinmiş olduğunuz ve sevilmediğinizi hissettiğiniz için öfkenizi ifade ettiğinizi varsayalım. Bugün hissettiğiniz güç ve özgüvene odaklanmak için yaptığınız sözleri tekrar ziyaret etmeyi seçebileceksiniz.
   • Bazen bir mektup yüz yüze görüşmenin baskısını azaltabilir ve ifşa ettiğiniz kişi evden uzaklaştığında faydalı olabilir. Örneğin, "Birbirimizi gördüğümüzden bu yana bir süre geçtiğini biliyorum. Umarım kısa süre sonra tekrar görüşürüz, böylece yaşadıklarını daha ayrıntılı açıklayabilirim. Yıllarca kendi kimliğimi aradım. Gelecekte, yaşadıklarım hakkında açıkça konuşabilmeyi çok isterdim ".
   • Bu mektubu, bu kişiyi tekrar gördüğünüz ve konuyu ele aldığınız gün elinizde bulundurmayı unutmayın.

4. 
   

   
   Ne söylemek istediğini tekrarla. Söylediklerini tekrar edebilirsin, tıpkı bir konuşmayı veya sunumu tekrarladığın gibi. Bu, kullanılacak doğru tonu ve kelimeleri bulmanıza yardımcı olacaktır. Bu, "Ben transsender'im" derken daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
   • Tekrarlamak için, kendinizi bir odaya veya izole bir alana koyun.
   • Güvendiğiniz ve daha önce yapmış olduğunuz kişilere tekrar etmeyi unutmayın. çıkıyor.
   • Acele etmeyin ve hepsini bir kerede söylemeye çalışmayın. Zaman ayırın ve muhataplarınızın açıklamalarınızın her birini özümsemesine izin verin.

Bölüm 2 Bir ses çıkarmak çıkıyor

1. 
   

   
   Doğru zamanı ve doğru yeri belirleyin. kendine sor kim, ne veya ne zaman. Sırrınızı açığa vuracağınız insanlardan ve onlara güvendiğinizden emin olun. Nötr ve güven verici bir yer seçin. Konuşmanın tanıdığınız kişiler tarafından dinlenmeyeceği özel bir alanı seçin.
   • Aceleci olmayacağınız ve diğer faaliyetlere, etkinliklere veya yükümlülüklere gitmek için kesintiye uğramayacağınız bir zaman seçin. Konuşacak çok zamanın olduğundan emin ol.
   • Bu konuşmayı okulda veya işte yapmaktan kaçının. Tanıdığınız ve güvenmediğiniz insanların olduğu yerlerden kaçının.

2. 
   

   
   Kendinden emin ol ve kendine kal. Emin olun istemek senin yap çıkıyor ve zorunlu hissetmiyorum. Unutmayın ki bu sizin hayatınız ve nasıl yapacağınıza karar vermek size kalmış çıkıyor. Kendinden emin olun ve şeffaflık deneyimlerinizi paylaşırken dürüst olun. Transseksüel bir kişi olarak kendi kimliğinizi anlayın.
   • Hayatınla ilgili ve senin nasıl yapmak istediğine karar vermek sana kalmış. çıkıyor. Sadece kendin ol ve transeksüel biri olarak yaşadıklarını paylaş. Örneğin, akranlarınız tarafından dışlanmış hissetmek gibi karşılaştığınız zorluklar hakkında konuşabilirsiniz. Gizliliğinizi kabul etmek bir rahatlama olmuşsa, bu yönü de paylaşın.
   • Şeffaflığınızı açıklarken ve paylaşırken düşünceli olun.
   • Transseksüel bir kişi olarak kendiniz hakkında konuşurken, güvenle konuşun. Diğerlerinin söyleyeceklerine esnek ve duyarlı olmaya hazır olun. Örneğin, “Kimliğimi bir transseksüel kişi olarak kabul ediyorum. Sorularınız olabileceğini veya ne söyleyeceğinizi bilemeyeceğinizi biliyorum. Bu bir problem değil. Dinlemeye hazırım.

3. 
   

   
   Sabırlı olun. Senin süreci çıkıyor Bir gecede gerçekleşmeyecek ve sizin ve sevdiklerinizin transseksüel bir insan olmanın ne demek olduğunu daha iyi anlamasıyla birlikte gelişecektir. Yaşlandıkça, farklı okullara devam ettikten, farklı meslekler aldıklarından ve yeni insanlarla etkileşime girdiklerinden, sürekli olarak çıkıyor, hayatın boyunca. Süreç boyunca sabırlı olun.
   • İlk başta zor olsa da, kendinize ve başkalarına karşı dürüst olmanız çok faydalı olacak ve azar azar daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
   • Başkalarının süreci aynı şekilde anlayamayacağı gerçeğini kabul edin. Size yardım etmek isteyebilecek kişilere karşı sabırlı olun, ancak neler yaşadığını bilmiyorum. Örneğin, birileri "Bir transseksüel kişiye benzemiyorsunuz" diyorsa, sabırlı olun ve onu düzeltmeye çalışmak yerine şeffaflığın sizin için ne anlama geldiğini keşfedin.
   • Sakin, ortalanmış ve rahat olmaya odaklanın. Stresinizi hafifletmek için sağlıklı bir şekilde çıkıyor.

4. 
   

   
   Otur ve konuş hakkında çıkıyor. Arkadaşlarınız ve ailenizle sevgiyle, açık ve doğrudan olmayı öğrenin. Cevaplamaları ve soru sormaları için onlara zaman verin. Şok olabilir, sizi destekleyebilir veya sinirli olabilirler. Her durumda, sakin ve saygılı kalın. Onlara yolculuğunuzdan ve bir geçiş yapma arzusundan ya da transeksüel bir kişi olarak tanımlanma isteğinden bahsedin.
   • Minimal ya da rahatsız edici olsun, sorularını yanıtlamaya hazır olun. Neyin cevap vereceğinden emin değilseniz, sevdiklerinize onlara yardım edebilecek kaynaklar ya da okuma materyalleri sağlayın.
   • Cevaplamalarına ve ilk tepkilerinin daha sonra hissedecekleri olmayabileceğini anlamalarına zaman verin. Bazen şok veya karışıklık bir kişinin tepki verme şeklini etkileyebilir.
   • Bazı insanların tepkilerinde cahil olabileceğini veya güvenliğinizden endişe duyduklarını, hatta fikrinizi değiştirmeye çalışabileceklerini bilin. Onlara söyle çıkıyor bu ciddi bir süreçtir ve tüm bu hususları düşündünüz.
   • Basmakalıp ve mitlerle savaşmaya yardımcı olun. Mesela size söylendiğinde "olacak bir dragqueen ? Terimin gerçek anlamı hakkındaki bilgilerle cevap verebilirsin transeksüel.

5. 
   

   
   Konuşma iyi gitmiyorsa, durdur. Bazı durumlarda, konuşmanızın çıkıyor umduğun gibi olmayabilir. Sırrınızı açığa vuran insanların destek olmak veya malign olmak istemediği izlenimini ederseniz, sohbeti kibarca sona erdirebilirsiniz.
   • "Beni dinlemekten hoşlanıyorum ama şu anda seninle paylaşmak istediğim buydu. Belki gelecekte tekrar konuşabiliriz? Ya da "Bunun hakkında daha fazla konuşmak istiyorum, ama gitmem gerekiyor" gibi bir şey söyleyebilirsin. "Bir dahaki sefere bu sohbete geri dönelim."

6. 
   

   
   Bir artılarını ve eksilerini tartmak çıkıyor sosyal ağlarda Bu büyük ölçüde izleyicilerinize bağlı olacaktır. Sizi kabul etmeyen kişiler tarafından okunabilir çıkıyor. Ancak, alacağınız tüm desteklere şaşırabilirsiniz! Birçok insan, farklı sosyal ağ hesaplarında farklı bilgi çevrelerine sahiptir. Bir hesapta diğerinden daha fazla aboneye sahip olabilirsiniz. Bu, işleminizi başlayarak başlamanıza olanak sağlar. çıkıyor platformda (Facebook, Instagram, vb.) insanların en anlayışlı olacağını düşünürsünüz.
   • Nasıl çıkmak istediğine karar ver. Yayınınıza bir fotoğraf eklemek ister misiniz? Sadece "trans" muyum yazmak mı yoksa daha uzun bir paragraf yazmak mı istiyorsunuz? Sana kalmış olacak. Sadece abartmamaya çalışın ve kötü tadı olmasın.
   • Paragrafı yayınladıktan sonra, tüm olumlu yorumlarınızı beğenmeyi veya yanıtlamayı unutmayın.
   • Bir tane alırsanız, olumsuz yorumlara cevap vermeyin. Sadece yorumu silin ve bazı kişilerin sizden uzaklaştığını görmeye hazır olun. Bu durumda, sadece bu insanları unut. Birisi hesabınızdan çıkmak istiyorsa, sizi arkadaş listesinden çıkarır ya da engellerse, kaybeden olacaktır. Muhtemelen size destek olacak daha iyi arkadaşlarınız olacak.

3. Bölüm Destek Bulma

1. 
   

   
   Sizi destekleyen arkadaşlarınızdan ve ailenizden tavsiye alın. Geçmişte yanınızda olan güvendiğiniz insanlara yaklaşmaya devam edin. Onlara kendi yaşamlarında üstesinden geldikleri zorlukları ve nasıl yaptıklarını sorun. Onlara ilgi duyduğunuzu ve ne söyleyeceklerini gösterin.
   • Gizliliğinizi ortaya çıkarmaya devam ederken, başkalarının tavsiye ve desteğini almak güven verici ve yardımcı olacaktır.
   • Arkadaşlarınız ve aileniz kişisel olarak şahitliklerinin vahyini tecrübe etmemiş olsalar bile, kimlik sorunlarıyla da karşılaşmış olabileceğini anlayın. Örneğin, onlara "hiç yerinizin olmadığını hissettiniz mi?" "
   • Farklı hissetmek veya yanlış anlaşılmak, herkesin hayatında bir noktada yaşadığı bir sınavdır. Mesafenizi almak yerine, bunu hisseden kişilere yaklaşmak için bu noktayı kullanın.

2. 
   

   
   Sizi destekleyecek profesyonellere geçişinizden bahsedin. Cinsiyet geçişi yapan birçok kişi vücutlarında fiziksel değişiklikler yapmak ister. Seçimlerinizden fiziksel veya duygusal olarak emin olamayabilirsiniz. Sizin durumunuzdaki diğer kişilerin kendi yollarını bulmasına yardımcı olan uzman tavsiyelerine bakın.
   • Vücudunuzda yapmak istediğiniz fiziksel değişiklikler hakkında doktorunuzla konuşun. Hormon replasman tedavisi veya cerrahi olabilir. Doktorunuzdan bu tıbbi prosedürler için bir uzman önermesini isteyin. Ona "Bir erkek (veya kadın) olmayı planlıyorum ve bu alanda mevcut tıbbi tedavileri bilmek istiyorum. Bana yardım edebilir misin, birisini önerebilir misin? "
   • Ayrıca yaklaşan süreç hakkında bir terapist veya psikolog ile konuşmak isteyebilirsiniz. Bu sizi endişelerinize aydınlatabilir ve üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Şehrinizde özellikle LGBT gençleri için bir dinleme merkezi olabilir. Bireysel veya grup terapisine katılabilirsiniz.

3. 
   

   
   LGBT topluluğuna daha yakın ol. İster online ister şahsen, seyahatinizde ileriye gitmenize yardımcı olacak ve dengenizi bulmanıza yardımcı olacak LGBT insanlarına daha yakın olacaksınız. Hiçbir şey sizi tecrit etmeye zorlamaz, çıkıyor ailene ya da sürecin çeşitli denemelerinin üstesinden gel. Destek bulmak süreci büyük ölçüde kolaylaştıracak.
   • Çevrimiçi forumlar ve destek grupları bulun. İnsanlarla yüz yüze konuşmaya hazır hissetmiyorsanız, bunlar çok faydalı olacaktır.
   • Şehrinizdeki bir topluluk merkezindeki İnterneti arayın.
   • Akranlarınızdan ve psikologlarınızdan telefon veya sohbet yoluyla destek alın. Azur hattına 0810 20 30 40 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.