İçerik
- aşamaları
- Yöntem 1 Bir deniz tuzu banyosu hazırlayın
- Yöntem 2 Deniz tuzu banyosunda kullanmak için başka yollar deneyin
Deniz tuzu banyolarının sayısız faydası var. Krampları ve diğer kas ağrılarını hafifletir, uykusuzluğa karşı savaşmaya ve cilt problemlerini tedavi etmeye yardımcı olurlar. Birçok farklı türde deniz tuzu vardır, ancak hepsinin benzer faydaları vardır. En belirgin fark, tuzun suda çözülme hızını belirleyen tane büyüklüğüdür. Bazı deniz tuzları kalsiyum gibi ekstra mineraller içerir. Renkli veya kokulu deniz tuzu elde etmek de mümkündür.
aşamaları
Yöntem 1 Bir deniz tuzu banyosu hazırlayın
- Yeterli zamana izin ver. Önünde en az 15 ila 20 dakika olduğundan emin ol. Hamamlar genellikle acele etme eğilimi gösteren duşlar gibi değildir. Bir banyo belli bir süre dayanmalıdır, böylece beden ve zihnin rahatlamak için zamanı olur. Banyonuzun avantajlarından en iyi şekilde yararlanmak için, suda 15 ila 20 dakika geçirmeyi planlayın.
- Uykusuzluğa karşı savaşmak için geceleri tuzlu su banyosu yapın. Birçok insan iyi bir tuzlu su banyosundan sonra daha iyi dinlendiklerini fark eder.
- Sabahları deniz tuzu banyosu yapmak, toksinleri vücudunuzdan atmanıza yardımcı olur. Uyku sırasında, vücut birçok toksin salgılar ve onları cilt yüzeyine geri iter. Sabah banyosu, mümkün olduğunca çabuk ondan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
-
Küvetini doldur. Sıcaklığı tercihlerinize göre ayarlayın. Bir cilt problemini tedavi etmek için bir tuzlu su banyosu almak istiyorsanız, vücudunuzun sıcaklığını 2 ° C'den fazla aşmayacak bir sıcaklık seçin. Bu, vücudunuzun mineralleri tuzdan emmesini kolaylaştıracaktır. -
Musluğun altına deniz tuzu dökün. Tuzu akan suyun altında tutmak daha iyi çözülmesine yardımcı olur. Deniz tuzu kokulu ise, hoş bir koku zaten fark edebilirsiniz. Tuzunuz renkliyse, banyonuzun yavaş yavaş renklendiğini fark edeceksiniz.- Sadece rahatlamak için banyo yapmak istiyorsanız, suya yaklaşık 2 avuç tuz veya 70 g dökün.
- Bu banyoyu sedef hastalığı gibi bir cilt problemini tedavi etmek için alırsanız, suya 850 g'a kadar tuz dökün.
-
Musluğu kapat. Küvet zevkinize doygun hale geldiğinde musluğu kapatın ve suyu elinizle sallayın. Bazı tuzlar diğerlerinden daha hızlı çözünecektir. İri taneler genellikle ince tuzlardan daha yavaş çözünür.- Tuz tamamen çözülmezse endişelenmeyin. Kalan taneler cildinizi ölü cilt hücrelerininden kurtaracaktır.
-
Banyoya dalın. Küvete girin, kafanızı geri koyun ve gözlerinizi kapatın. İsterseniz yumuşak müzik çalabilir veya birkaç mum yakabilirsiniz.Cildinizi sabun veya duş jeli ile yıkayabilirsiniz, ancak deniz tuzu kendini temizliyor. -
Banyo suyunu boşaltın. İşiniz bittiğinde, küveti boşaltın ve cildinizi tuzdan arındırmak için temiz suyla durulayın. En kolay yol banyodan sonra küçük bir duş almak olacaktır.- Deniz tuzu, küvetin duvarlarında kalıntı bırakabilir. Banyodan çıktıktan sonra, ancak küveti boşaltmadan önce, kabın kenarlarını kazıma süngeriyle silin.
Yöntem 2 Deniz tuzu banyosunda kullanmak için başka yollar deneyin
-
Deniz tuzu aromaterapi ile birleştirin. Küvetinizi ılık suyla doldurun. 300 g deniz tuzu ve 10 damla lavanta esansiyel yağı ekleyin. Suyu elinizle sallayın, sonra banyoya girin. Ayrılmadan önce suda yaklaşık 20 dakika kalın. -
Deniz tuzu ile bir potpuri hazırlayın. Büyük bir kapta 700 g deniz tuzu, 1 çay kaşığı kokulu sabun yağı (portakal çiçeği yağı gibi) ve ½ çay kaşığı esansiyel yağı (lavanta yağı gibi) dökün. ). Gül yaprakları, lavanta veya nergis gibi 9 çiçek kaşığı kurutulmuş çiçek ekleyin. İstediğiniz çiçekleri veya birkaç çiçeğin bir karışımını kullanabilirsiniz. Hazırlık homojen olana kadar her şeyi karıştırın ve potpuri cam kaplarda saklayın.- Bu karışımı banyonuzda kullanın. Yukarıda belirtilen miktarlar, birkaç banyoda parfüm yapılmasını mümkün kılacaktır.
-
Tuz banyosu hazırla. Bir tencerede, 280 g deniz tuzu, 120 ml tatlı badem yağı veya jojoba ve 10 damla esans yağı karıştırın. Karışımı kullanana kadar saklamak için kabı iyice kapatın. Bu miktarlar 3 vücut ovma karşılık gelir.- Sertliği kullanmak için banyonuza veya duşa gidin, ardından ıslak cildinize bir avuç hazırlık uygulayın. İşlemi tamamladıktan sonra fırçalayın.
- Tuz banyosu ölü cilt hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olur. Cildinizi yumuşak ve beslenmiş bırakacaktır.
- İstediğiniz esans yağını kullanabilirsiniz, ancak lavanta, okaliptüs ve nane en iyi şekilde tuzla karıştırılır.
-
Deniz tuzu ile ayak banyosu yapın. Küçük bir plastik küveti ılık suyla doldurun. Bir avuç deniz tuzu ekleyin ve suyu elinizden karıştırın. Rahatça oturun ve ayağınızı kaba daldırın. Birkaç dakika ayaklarınızı ıslatın.- Ayrıca, ağrıyı hafifletmek ve ölü hücrelerin yok edilmesini teşvik etmek için ayaklarınıza masaj yapabilirsiniz.
-
Deniz tuzu ile yüz bakımı hazırlayın. 1 ölçü deniz tuzu, 1 ölçü zeytinyağı ile karıştırın. Yüzünüzü ılık suyla serpin, ardından cildinizdeki hazırlığa masaj yapın. Göz bölgesinden kaçının. Birkaç dakika masaj yaptıktan sonra, fırçalamayı ılık suyla durulayın. Gözeneklerinizi sıkmak için yüzünüzü temiz su ile sıkarak bitirin.
- küvet
- Deniz tuzu
- Bornoz (isteğe bağlı)