İçerik
, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için, bazıları anonim olan 14 kişi, baskısına ve zaman içindeki gelişmesine katılmıştır.Basketbol atmak etkileyici bir ponpon kız akrobasi. En az dört kişi, iki taban, bir sırt (arkaya yerleştirilmiş) ve bir voltigeuse gerektirir. Her üyenin doğru zamanda gerçekleştirmesi gereken belirli bir rolü vardır veya özellikle lakrobate için yaralanma riski vardır. Bir amigo kız, uçarken her zaman yaralanmaya eğilimlidir. Basketbol atışı da dahil olmak üzere akrobasi çalışmalarına katılırsanız çok dikkatli olun.
aşamaları
3 bölüm 1:
Temel rolü
- 7 Ona yardım et, çünkü iki ihtimalin var.
- Bazlar, voltigeuse'un bacaklarının etrafına yerleştirilen kolları alçaltıyor ve zemine yerleştiriyor. Bu durumda, sadece önkollarınızla biraz ileri itin, sonra uzaklaşın.
- Başka bir dublör yapıyorsanız, tekrar kaldırmak için kollarınızı kullanın, böylece ayakları tabanların ellerine geri koyabilir. Hemen ellerinizi kalçalarınıza geri koyun ve yeni bir fırlatma, kaldırma veya başka bir şeyle devam edin.
danışma
- Tam olarak denemeden önce herhangi bir akrobasi hazırlığını uygulayın ve tekrarlayın. Bunların hepsini oyalamadıysanız, asla ayağa kalkmayın. Akrobasi ilk kez deniyorsanız, sonbahar paspaslar ve şilteler kullanın.
- Konsantrasyon çok önemlidir. Takımınızın içinde ve çevrenizde olanlara karşı uyanık olun.
- Voltigeuse'un vücudunun en hassas kısımları baş, boyun ve kolondur. Bir ayak yere dokunursa, muhtemelen zararı olmaz. Öte yandan, eğer voltigeuse yataydaysa, başını, boynunu ve kolonunu tutmaya dikkat edin.
- Asla boş gözleri bırakmayın. Yaralanmalardan kaçınmak için fazladan insanları (geri yapamazlarsa lakrobatı yakalamak için yakınlarda duran fazladan insanlar) kullanabilirsiniz.
- Ne kadar zorlarsan o kadar lakrobate yükselir.
- Cepheye beşinci bir kişi, bir cepheye ekleyebilirsiniz. Ellerini önlerine yerleştirerek ellerini üslerin altına yerleştirecek. Boyunu artırmak için başkalarıyla birlikte büyüyecek.
uyarılar
- Akrobasi konusunda çok dikkatli olun. Herkes çok dikkatli değilse, yaralanmalar muhtemeldir. Herkes gözünü palet üzerinde her zaman tutmalı.
- Herhangi biriniz düşerse, ancak kendinizi incitmeyin, bağırmayın ve devam etmeyin. Grup üyelerinin konsantrasyonu yoğunlaştırılmalıdır.
- Baş, boyun veya kolonda biri yaralanırsa, hareket ettirmeyin. Koçunuzu arayın veya doğrudan yardım alın.