İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Kocasıyla Sohbet
- Bölüm 2 Ev işlerini böl
- Bölüm 3 Takım olarak çalışmak ve motive kalmak
Pek çok çift, bazen ev işlerini bölmek konusunda tartışıyor. Çoğu zaman, ortaklardan biri diğerinden daha fazlasını yapmak, hatta eşlerinden gerçekten yardım almadan her şeyi yapmak gibi hisseder. Bu kin ve argümanlara neden olabilir. Kocanızdan size yardım etmesini istemeden önce net bir plan yaptığınız için, bir güçlükten kaçınırsınız ve hem ev işlerini daha verimli hem de daha rahat bir şekilde yaparsınız.
aşamaları
Bölüm 1 Kocasıyla Sohbet
-
Ne yapılması gerektiğini belirleyin. Haftalık ev işlerinin bir listesini yapın ve şu anda kimin yaptığını not edin. Yapılması gereken görevleri tanımlayarak, kocanızın yapılmayan işleri daha iyi anlamasına yardımcı olacaksınız. Ek olarak, yapılacak tam görevleri belirleyerek, ikiniz de evde yapılması gerekenler hakkında daha iyi bir görüşe sahip olacaksınız. İşte tipik görevlerden bazı örnekler:- evin tüm alanlarını temizle;
- çamaşırları yıkamak (yıkamak, ütülemek, katlamak ve depolamak);
- süpermarkette alışveriş ve diğer alışverişler;
- aşçı ve yemek;
- faturaları öde ve düzenle;
- bahçe ve bahçe bakımı;
- ders dışı etkinlikler, doktora ziyaretler vb. ;
- tımar etmek, veteriner ziyaretleri, yemekler vb. dahil olmak üzere evcil hayvanlara bakım vermek
-
Bir randevu sırasında hane işleri hakkında konuşun. Eğlendiğiniz ya da hafta sonu geçirdiğiniz bir günü seçin ve bir tartışmadan hemen sonra ya da başka bir şeyle meşgul olduğunda onunla konuşmaktan kaçının. Bir şişe şarap alın, çocuklardan (ve TV'den) uzak durun ve randevunuz sırasında listenizi getirin.- Tartışma veya gergin bir durum sırasında ev işleri hakkında konuşmayın, ihtiyacınız olan ve hak ettiğiniz yardımı asla alamazsınız.
- Kocanıza çocuk gibi davranmaktan veya ona emir vermekten kaçının. Sadece bir kavga başlatacak ve hiçbir yere varamayacaksın. Ayrıca, kurbanları oynamaktan kaçının, sadece içeriye girmeye devam etmeye devam edersiniz; evin geri kalanı, bu homurdanmaya tahammül etmeleri gerekse bile, bu tür bir şeye tek başına dayanabileceğinizi kabul eder.
-
Olumlu bir notla başla. Kocana, evde ve ailen için ne yaptığını çok takdir ettiğini söyle. Yaptığı görevler ve katkılarının ailenin rahat bir şekilde yürütülmesine nasıl katkıda bulunduğunu konuşun. Öyleyse, yapabileceğinden daha fazla iş yapıyormuş gibi hissettiğini ve yardım edeceğini açıkla.- Ona daha önce yaptığınız işlerin listesini gösterin, böylece evde yaptığınız her şeyi siyah beyaz olarak görebilir.
- Ona yardım eden bir kişinin, sizi beklerken evinizi bitirmek yerine ailenizle daha fazla zaman geçirmek için enerjinizi korumanıza yardımcı olacağını söyleyin.
- Kocana bağırmaktan kaçının. Hiç kimse ağlamalara olumlu cevap vermez. Onu azarlar gibi hissediyorsan, susabilir.
-
Kendinden emin ol. Ev işi ortak bir iştir. Yardıma ihtiyacınız olanlara işaret etmekten korkmayın.- Kocanız direnirse, sabırlı olun. Erken taviz vermek zorunda kalabilirsiniz. Gerçekten yapmasını ve önce üzerinde çalışmasını istediğiniz iki veya üç görevi seçin.
- Yeteneklerini veya mizacını kullanırsa, belirli görevlerin daha verimli veya daha hızlı yapılabileceğini düşündüğünüzü bilmesini sağlayın.
Bölüm 2 Ev işlerini böl
-
Basit, orta derecede zor ve zor görevleri tanımlayın. Her görevi tamamlamak için gereken zamanı, zorluklarını ve tamamlanması gereken sıklığı dikkate alarak yazınız. Örneğin, paspas veya süpürge orta derecede zor bir iştir.- Listenizi hazırlarken, haneyi kolaylaştıracak araçları düşünmeniz gerekir. Örneğin, daha iyi bir elektrikli süpürge veya daha iyi bir deterjan satın almak mümkün müdür? Bu kocana vermek için iyi bir iş olabilir. Bu eşyaları almaya gitmesini istersen, öncekilerden daha iyi çalıştıklarını kanıtlamak için bunları kullanmaktan gurur duyabilir!
-
Yapması gereken işleri seçmesini isteyin. Ev işlerini adil bir şekilde evde dağıtmak için basit ve daha karmaşık görevler seçmesini teşvik edin. Bazılarını yapacak deneyim veya bilgiye sahip değilseniz, nasıl yapılacağını göstermek için tartışabilirsiniz. -
Birbirimizin güçlü yanlarını nasıl tanıyacağınızı bilin. Ev işi paylaşımını tartışırken, becerilerinizi de tartışabilirsiniz. Biriniz tamamlamak için gerekli bilgi veya mizaç varsa, bazıları daha kolay ve daha az stresli olabilir. Gelecekte, her ikinizin de haftalık işleri tamamlamak için yeterince güvende hissetmeniz için birbirinizden ne öğrenebileceğinizi tartışmak iyi bir fırsattır.- İyi idare ettiğiniz ev işlerinin bir listesini yapın ve ardından listelerinizi karşılaştırın.
- Ardından, nefret ettiğiniz kişilerin ve evcil hayvanınızın ilgilenebileceğini umduklarınızın bir listesini yapın.
- Problemleri birlikte çöz. Sevmediğiniz işler varsa, daha kolay bitirebilecek stratejileri bulmak için birlikte çalışın. Bunlar birlikte yapmaya karar verdiğiniz görevler olabilir.
- Birbirlerine nasıl yapılacağını öğreterek zaman geçirin. Eşiniz sizinkinden farklı bir şekilde bulaşıkları yıkamayı seviyorsa, nasıl yaptığını göstermesini isteyin. Öğrencinin rolünü al ve yeni şeyler yapmanın yolunu aç. Kendinizi güvende hissettiğiniz ev işleri için rollerinizi değiştirin. Kocanızdan sizi dinlemesini ve sorular sormadan veya önerilerde bulunmadan önce katılmasını isteyin.
- Dinlemeye hazır ol. Size bazı şeyleri nasıl yaptığını gösterdiğinde onu rahatsız etmeyin. Açık fikirli olun. O zaman sizden aynısını yapmasını isteyin.
-
Evini canlandır. Ev işlerini nefret ettiren sebeplerden biri de hızla monoton ve sıkıcı olmalarıdır. Özellikle ikisini de yapmaktan hoşlanmadığınız biri varsa, bunu yapmak için günleri veya haftaları değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Mesela, bu hafta bulaşık yıkıyorsunuz, çamaşırları yıkıyor ve ertesi hafta geri gidiyorsunuz. Bu, yapılacak görevlerin monotonluğundan bir parça kırılırken paylaşılan sorumluluk duygunuzu geliştirecektir. -
Kocanızın çabalarını nasıl tanıyacağınızı ve teşvik edeceğinizi bilin. Ev işleri elinden geldiğince iyi yaptığından emin ol. Unutma, bir şeyi yapmanın farklı bir yolu olsa bile, bu kadar etkili olabilir. Yapılması gereken veya belirli bir şekilde yapılması gereken işler varsa, bunları kendiniz yapmayı düşünün.
Bölüm 3 Takım olarak çalışmak ve motive kalmak
-
Kocana ne yaptığını ve ne zaman olduğunu söyle. Ona belirli bir günde belli bir günde belli bir işi yapması gerektiğini söyleme, ona nasıl yapılacağını ve bunun en etkili olduğunu nasıl düşündüğünü açıkla.- İndirmekten kaçının. Eşinize yapması gerekenleri emretmek yerine bakış açınızı paylaşma fırsatı olarak görmeye çalışın çünkü yapamaz veya isteksizdir. "Bu şekilde yapmayı unutma" demek yerine, "Ben" ibarelerini kullanmayı deneyin "Ben bu şekilde yapmayı tercih ederim. Bence daha iyi sonuçlar veriyor. "
- Önerilere açık olun. Ona soru sormak için "sen" i kullan. “Süreci geliştirmek için fikirleriniz var mı? Veya "bu görevi bu şekilde yapmak hakkında ne düşünüyorsunuz? "
-
Birlikte çalışmak için haftanın bir zamanını seçin. Ev işleri tamamladıktan sonra rahatlamak için zaman ayırın. Cumartesi sabahı, yapacak başka bir şeyiniz yoksa, hafta sonunun geri kalanını serbest bırakacağınız için harika bir zaman olabilir. Aksi takdirde, ev işinizi bir çift olarak yapmak için ikinize de uygun bir zaman seçin.- Akşam yemeğini birlikte hazırla. Bu, her gün yeni tarifler deneyerek hem yeni beceriler öğrenebileceğiniz hem de günü tartışmak için iyi bir zaman olabilir.
- Onu kuruturken bulaşıkları yıkamasına izin ver. Ayrıca bulaşık makinesine koymadan önce durulayabilirsiniz.
- Oturma odasını tozlaştırırken müzik veya podcast çalın. Biraz eğlenceli ve eğlenceli ekleyerek bu görevleri daha az korkutucu hale getirebilirsiniz; hatta bağlantınızı güçlendirecek bir deneyim haline gelecektir.
- Takım olarak ikiniz hakkında konuşun. Kendinizi ve eşinizi bir takım olarak görün ve ev işleri kazanmak için birlikte oynamak zorunda olduğunuz bir oyundur. Gerçek bir eşleşme için olduğu gibi bir çetele tutun. Tüm görevlerinizi tamamladığınızda kendinizi bir saatlik televizyon ya da bir kadeh şarapla ödüllendirin.
-
Temizliği önceden hazırlayın. Hafta sonu boyunca evi temizlemek için zamanı geldiğinde onu yardım için zihinsel olarak hazırlayın. Beraber yapın ve hem günü temizleyerek geçirmemek için orada geçirdiğiniz süreyi sınırlandırın. Amacınız kocanızı bu göreve dahil etmek. Çok zorlaşırsa, artık yapmak istemeyebilir. Küçük şeylerle başlayın ve yavaş yavaş artırın.- Her işin bir listesini ve bitirmek için yapmanız gerekenleri içeren bir tablo tutun.
- Günün temizlikle yayınlanmaması için bir yürüyüş veya mola gibi diğer etkinlikleri düzenleyin.
-
Bir ödül sistemi oluşturun. Her iki yönde de çalışması gerekir. Ev işleri ve ödüller arasında geçiş yapmayı deneyin. Bu hafta banyoyu kim temizlerse, film gecesi boyunca izleyeceğiniz filmi seçer. Buzdolabını kim temizlerse, yatmadan önce yirmi dakikalık masaj yaptırma hakkı vardır. -
Birbirinize teşekkür etme alışkanlığını alın. İkiniz de evin uyumuna katkıda bulunuyorsunuz, ancak zaman zaman bunu tanımak zorundasınız. Başkalarının çabalarını takdir ettiğini gösterdikçe, daha iyi bir alışkanlık haline gelecektir.- Bazı görevlerden sonra eşinize teşekkür ederiz. Paspası harcadığın için teşekkürler. Zemin pırıl pırıl! Her hafta yaptığı şeyleri kabullenmek için almak kolay olabilir.
- Ona teşekkür edilmeyi sevdiğini hatırlat.
- Ekstra iş için teşekkür ederim. Çaba gösterseniz bile, yapacak başka işlerinizin olduğu haftalar olacak ve ortaklardan birinin diğerinin görevlerini yerine getirmesi gerekecek. Herhangi bir ilişkinin parçası. Biraz evvel nefes alabilmeniz için ev işinizi ne zaman yaptığını fark ettiğinizden emin olun. Aynısını yapmaya hazır olun.
-
Unutmayın ki bu değişiklik zaman alır. Esnek ve sabırlı olun. Eski alışkanlıkların değiştirilmesi zaman alır, özellikle ortaklardan biri tüm ev işleriyle ilgileniyorsa. Bunu hafifçe hatırlatmanız ve devam etmesi için onu ikna etmeniz gerekebilir, ancak evinizdeki norm haline gelene kadar pes etmeyin. Ayrıca puan saymaktan kaçının, bazen hata yapar, ama siz de. Ona sözlerini vermediği zamanki pazarlığı hatırlat.- Her hafta yapılacak işleri kontrol edin. Haftanın ev işlerinin nasıl geçtiğini tartışmak için zaman ayırın. Birbirlerine iyi gitmeyen şeyleri suçlamaktan kaçının. Herkesin farklı bir programı var ve hiçbir hafta aynı değil. Yanlış giden şeyleri tartışmadan önce neyin iyi gittiğini tartışarak başlayın. Olumlu şeyler üzerinde yoğunlaşın, böylece planladığınız gibi gitmediğiniz şeylerle başa çıkmanız kolaylaşır.