İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Duygusal ipuçlarını okuyun
- Bölüm 2 İlişkinin ipuçlarını okuyun
- Bölüm 3 Örtünün derecelendirmelerini okuyun
- Bölüm 4 Okuma Gücü Endeksleri
- Bölüm 5 Beden Dilini Anlamak
Beden dili anlayışı hem kişisel hem de profesyonel yaşamda başarıya yol açabilir, çünkü sözel olmayan iletişim iki kişi arasındaki iletişimde anlamın% 60'ını oluşturur. İnsanların bedenleri ile birlikte gönderdiği sinyalleri gözlemleyerek ve bunları etkili bir şekilde okuyabilmek için yararlı bir beceri kazanacaksınız. Her zamankinden biraz daha fazla dikkat ederek, beden dilini doğru okumayı öğrenebilir ve yeterince pratik yaparak ikinci bir doğaya dönüşebilir.
aşamaları
Bölüm 1 Duygusal ipuçlarını okuyun
-
Gözyaşlarına dikkat et. Gözyaşları, çoğu kültürde duygusal bir patlamanın sonucu olarak kabul edilir. Çoğu zaman ağlama, hüzün veya üzüntü belirtisi olarak görülür, ancak aynı zamanda sevinç ifadesi de olabilir. Gülme sırasında ağlamak da mümkündür. Bu nedenle, gözyaşlarını değerlendirirken, bu gözyaşlarının konisini kesin olarak belirlemek için diğer sinyalleri aramanız gerekir.- Ayrıca, başkalarının sempatisini doyurmaya veya onları yönlendirmeye ağlamak için kendini zorlamak da mümkündür. Bu uygulama denir timsah gözyaşlarıNil Nehri'nin timsahlarının, inleme sırasında saflığı çektiği antik bir Greko-Latin efsanesinden türetilen tanıdık bir ifade
-
Öfke veya tehdit belirtileri arayın. Tehdit işaretleri arasında V şeklinde kaşlar, geniş açık gözler ve açık veya aşağı ağız bulunur.- Birbiri üzerinden geçen silahlar ayrıca öfke ve kapanmanın ortak bir işaretidir.
-
Acı belirtilerine dikkat edin. İnsanlar endişeli olduklarını gösterdiklerinde, daha sık yanıp sönmeye başlarlar, yüz ifadelerinin sayısını arttırırlar ve ince bir çizgi oluşturmak için ağızlarını gererlerler.- Endişeli bireyler, sessiz kalamadan, kıvrılıp kıvrılarak parmaklarıyla oynayabilirler.
- Languisse, insanlar farkında olmadan bacaklarına tekme atmaya veya hareket etmeye başladığında da ifade edilebilir.
-
Utanç ifadelerini gözlemleyin. Limbarralar uzağa bakarak, başınızı çevirerek ve kontrollü veya gergin bir şekilde gülümseyerek gösterilebilir.- Biri aşağı bakarsa, muhtemelen utangaç veya utanmıştır. İnsanlar ayrıca sinirlendiklerinde veya bir duygu saklamaya çalıştıklarında aşağıya bakmaya meyillidirler. İnsanlar aşağıya bakarken sık sık rahatsız edici duygular düşünür ve hisseder.
-
Gurur tezahürlerini izleyin. İnsanlar küçük bir gülümsemeyle gurur duyuyorlar, başlarını eğiliyorlar ve ellerini kalçalarına koyuyorlar.
Bölüm 2 İlişkinin ipuçlarını okuyun
-
Proksemik ve dokunsal kanalları, yani uzaklığı ve dokunmayı yargılayın. Bu, kişilerarası bir ilişkinin durumunu iletme yollarından biridir. Fiziksel yakınlık ve dokunuş; tedirginliği, sevgiyi ve sevgiyi gösterir.- Yakın ilişkideki insanlar yabancılardan daha az kişisel alan gerektirir.
- Gerekli kişisel alanın da kültüre bağlı olduğu unutulmamalıdır. Bir kültürün yakın olarak gördüğü ve başka bir kültür tarafından uzak olarak kabul ettiği şeyleri unutma.
-
Kişinin gözlerini oku. Araştırmalar, insanlar ilginç konuşmalarda basitleştiğinde, gözlerinin zamanın% 80'i için muhataplarının yüzüne odaklanmaya devam ettiğini göstermiştir. Ancak, sadece birbirlerinin gözlerine odaklanmazlar, ancak burun ve dudaklara ve gözlere dönmeden önce birkaç dakika gözlere odaklanırlar. Zaman zaman masaya bakabilirler, ancak her zaman gözlerinde muhataplarına bakmak için geri gelirler.- Bir konuşma sırasında insanlar sağa ve sola baktıklarında, bu genellikle sıkıldıkları ve konuşmayı zaten terk ettikleri anlamına gelir.
- Genişlemiş olan öğrenciler, kişinin olanlarla ilgilendiği anlamına gelir. Ancak, birçok maddenin öğrencilerin alkol, kokain, amfetaminler, LSD, vs. gibi genişlemesine neden olabileceğini unutmayın.
- Görsel temas çoğu zaman birinin samimiyetini göstermek için de kullanılır. Aşırı derecede kalıcı veya agresif bir göz teması, konuşmacının neyi iletmeye çalıştığının farkında olduğunu gösteriyor. Böylece, sizi aldatmaya çalışan bir kişi, ortak bir yalan belirtisi olduğu için, havaya uçma olasılığını önlemek için göz temasını değiştirebilir. Bununla birlikte, yukarıda belirtildiği gibi, göz teması ve yatma söz konusu olduğunda kişi başına birçok farklılıklar olduğunu unutmayın.
-
Kişinin duruşunu inceleyin. Biri kollarını boynunun veya başının arkasında kalıyorsa, bu kişi hangisinin tartışmaya açık olduğunu veya genel olarak rahat olduğunu belirtir.- Geçiş yapan üyeler genellikle direnç ve düşük alıcılık belirtisidir. Genel olarak, bir insan vücudunu bu şekilde attığında, bu kişinin zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak başkalarına kapalı olduğu bir işaretidir.
- Müzakerecinin beden dilini değerlendirmek için yapılan 2,000 video kasetli müzakere çalışmasında, katılımcılardan birinin bacaklarını geçtiğinde hiçbir şekilde bir anlaşma yoktu.
Bölüm 3 Örtünün derecelendirmelerini okuyun
-
Göz temasını tahmin et Birbirlerinin gözlerine bakmak, göz açıp kapayıncaya kadar, dakikada ortalama 6 ila 10 kez daha hızlı olduğu için, bir cazibe işaretidir.- Göz kırpması ayrıca flört etme veya çekim belirtisi de olabilir. Ancak, bunun bireyin kültürüyle ilgili olabileceğini unutmayın. Bazı Asya kültürlerinde, göz kırpma kaba kabul edilir.
-
Bazı yüz ifadelerini izleyin. Gülümseme, en açık çit belirtilerinden biridir. Zorla bir gülümseme ile doğal bir gülümseme arasındaki farkı bildiğinizden emin olun. Bir fark yaratabilirsiniz, çünkü zorla gülümsemeler gözlerinizi ayırmaz. Gerçek gülümsemeler gözlerinizin köşesinde küçük kırışıklıklara neden olur. İnsanlar kendilerini gülümsemeye zorladıklarında, kırışıklıkları görmezsiniz.- Kaşları kaldırmak da flört belirtisi olabilir.
-
Kişinin duruşunu, jestlerini ve pozisyonunu gözlemleyin. Genel olarak, birbirlerini çeken insanlar birbirlerine yaklaşmaya çalışırlar. Bu, bir kişinin diğerine yaslanabileceği, ancak daha doğrudan olabileceği ve diğerine dokunabileceği anlamına gelir. Hafif bir dokunuş veya bir kol dokunuşu bir çekim gösterebilir.- Çekim, yönlendirildiğinde veya ilgilenilen nesneye baktığında da ayak seviyesinde gösterilebilir.
- Yukarı doğru bakan ellerin avuç içi de, kişinin açık olduğunu öne sürdüğü için sevginin bir işaretidir.
-
Cinsiyete göre boşluk belirtilerindeki farklılıklara dikkat edin. Erkekler ve kadınlar, çekiciliğini beden dili aracılığıyla farklı şekillerde gösterirler.- Bir adam göğsünü ilgilenen kişiye yöneltir ve döndürür, bu cazibeyi geri döndüren kadın göğsünü diğer tarafa çevirir ve geriye yaslanır.
- İlgilenen bir adam elini başının üstünde 90 derecelik bir açıyla kaldırabilir.
- Bir kadın cazibesini gösterdiğinde, iki kolu da açık olacak ve elleri kalça ile çene arasındaki alanlarda vücuduna dokunabiliyordu.
Bölüm 4 Okuma Gücü Endeksleri
-
Diğerinin gözlerinin içine bakıyor olup olmadığını gözlemle. Kinetik kanallardan biri olan görsel temas, baskınlığı iletmenin temel bir yoludur. Hakimiyetlerini gösteren insanlar, kasıtlı olarak başkalarını düzeltir ve gözlerine bakarken onları inceler. Onlar da en son bakacaklar.- Gücünüzü göstermek istiyorsanız, gözlere sürekli bakmanın da korkutucu olabileceğini unutmayın.
-
Yüz ifadelerini değerlendirin. Hakimiyetini göstermek isteyen bir kişi neyin ciddi olduğunu göstermek yerine gülümsemekten kaçınacak, onun yerine kaşlarını çatıp dudaklarını kırabilecek. -
El hareketlerini ve duruşunu değerlendirin. Hareketler tahakküm gösterebilir. Başkalarına işaret ederek ve geniş hareketler yaparak başkalarına durumunuzu gösterebilirsiniz. Buna ek olarak, birileri rahatlamak yerine daha geniş ve daha yüksek bir pozisyonda olduğunda, egemenliğini de gösterir.- Hakim bireylerde ayrıca daha sıkı bir el sıkışma var. Genellikle avuçlarını aşağı bakacak şekilde ellerini üstlerine koyarlar. El sıkışma kontrollerini göstermek için sağlam ve desteklenecektir.
-
Bu kişinin kişisel alanını nasıl yönettiğini gözlemleyin. Durumu yüksek olan insanlar genellikle kendileri ile daha düşük statülü insanlar arasında daha fazla fiziksel boşluk bırakacaktır. Durumu yüksek olan insanlar durumun üstünlüğünü ve ustalıklarını göstermek için daha fazla yer kaplarlar. Başka bir deyişle, genişletilmiş bir duruş gücü ve başarıyı gösterir.- Ayrıca gücünüzü oturarak ayağa kalkarak da gösterebilirsiniz. Ayakta durma pozisyonu, özellikle ön planda olduğunuzda, bir güç pozisyonu olarak algılanır.
- Düz bir sırt ve omuzlar, eğri yerine, sigortayı kendisi iletir. Çökmüş ve çökmüş insanlar, kendine güven eksikliği var.
- Baskın bireyler ayrıca dışarı çıkacak ve grubun önüne doğru yürüyecek veya önce kapıdan geçecek. Önünde olmak isterler.
-
Birinin size ne zaman ve nasıl dokunduğunu izleyin. Durumlarını belirtmek isteyen insanlar, başkalarına dokunma konusunda daha fazla seçeneğe sahip olacaklar, çünkü pozisyonlarında daha emin hissediyorlar. Genel olarak, iki kişiden birinin diğerinden daha yüksek statüye sahip olduğu bir durumda, daha yüksek statüye sahip olan daha düşük statüden daha çok etkilenecektir.- Her iki hoparlörün de aynı statüye sahip olduğu iletişim konilerinde, her ikisi de aynı şekilde davranır.
Bölüm 5 Beden Dilini Anlamak
-
Beden dili okumanın karmaşık bir görev olduğunu unutmayın. Sözlü olmayan davranış kendi içinde karmaşıktır çünkü insanlar farklıdır ve kendilerini farklı sunarlar. Başka bir kişinin beden dilini okumak zor olabilir çünkü insanların size gönderdiği belirtileri yorumladığınızda tüm resmi düşünmeniz gerekir. Örneğin, bu kişi bugün size karısıyla neler olup bittiğini anlattı mı veya iş yerinde beklediği promosyonunu almadı mı? Öğle yemeğinde görünüşte endişeli görünüyor muydu?- Başka bir kişinin beden dilini yorumlarken, bir kişinin kişiliğini, sosyal faktörlerini, sözlü davranışını ve konisini dikkate almak mümkün olduğunca önemlidir. Bu bilgi her zaman mevcut olmasa da, beden dilinizi anlamanıza yardımcı olabilir. İnsanlar karmaşıktır, bu yüzden bedenleri aracılığıyla aktardıkları bilgilerin de karmaşık olduğunu görünce şaşırmamalısınız.
- Beden dili okumayı en sevdiğiniz TV şovuyla karşılaştırabilirsiniz. Ne de olsa, bu serideki tek bir sahneyi izlemek istemezsiniz, ama tüm bölüm bu sahneyin ne anlama geldiğini anlayabilmeniz için. Ayrıca, önceki bölümleri, karakterin hikayesini ve tüm komployu hatırlamanız gerekir. Aynı şekilde, beden dili söz konusu olduğunda bir genel bakışa sahip olmalısınız.
-
Bireysel farklılıkları dikkate almayı unutmayın. Tek bir beden dili yok. Belirli bir insanın beden dilini okumakla ilgileniyorsanız, bir süre daha çalışmalısınız. Bu kişi için doğru olan, mutlaka başkaları için değildir.- Örneğin, yalan söylediklerinde, bazı insanlar artık konuşmacıya gözlerini bakmıyor, bazıları da gözlerinde daha sıkı bir şekilde ona bakmaya çalışıyor, böylece yalan söylediğinden şüphelenmiyor.
-
Unutmayın ki vücut dili kültüre bağlı olarak farklıdır. Beden dilinin bazı duyguları ve ifadeleri için bunun anlamı, bireyin kültürüyle ilgili olabilir.- Mesela, Fin kültüründe, biri gözünüze baktığında, ona yaklaşabileceğiniz anlamına gelir. Aksine, Japonlar gözlerine baktığında, öfkeyi ifade eder.
- Size başka bir örnek vermek gerekirse, Batı kültüründe, sizinle rahat hisseden bir kişi size doğru eğilecek ve yüzünü ve vücudunu yönünüze yönlendirecektir.
- Bazı insanlar farklı beden diline sahip olabilir. Örneğin, otistik insanlar dinlerken göz temasından kaçınırlar ve sıklıkla hareket ederler.
- Bazı fiziksel duygu ifadeleri kültürden kültüre değişse de, bazı çalışmalar vücut dilinin bazı ifadelerinin evrensel olabileceğini düşündürmektedir. Hakimiyet ve teslimiyet ifadesi için bu daha doğrudur. Örneğin, farklı kültürler arasında, düşük bir pozisyon gönderimi ifade eder.
-
Bu anlayışın sözsüz kanala göre değiştiğini bilin. Sözlü olmayan kanal, bir işaret veya işaretin kelimeler olmadan iletildiği yoldur. Sözel olmayan önemli kanallar kinesik kanalları (göz bakışları, yüz ifadeleri ve vücut dili), dokunsal kanalı (dokunma) ve proksemik kanalı (kişisel alan) içerir. Başka bir deyişle, ortam belirler.- Genel bir kural olarak, insanlar yüz ifadelerini, sonra beden dilini ve nihayetinde kişisel alanı ve dokunmayı okumakta daha iyidir.
- Her kanalda bile büyük bir değişiklik olabilir. Örneğin, tüm yüz ifadelerinin anlaşılması o kadar kolay değildir. İnsanlar genellikle hoş olmayan yüz ifadelerini okumayı hoşlardan daha zor bulurlar. Bir çalışma, bireylerin mutluluğu, memnuniyeti ve heyecanı öfke, üzüntü, korku ve iğrençlikten daha fazla yorumlayabildiklerini göstermiştir.