İçerik
- aşamaları
- 1. Bölüm Daha İyi Not Alın
- Bölüm 2 Notlarınızı gözden geçirme
- 3. Bölüm Muayeneye Tam Dikkat Odaklanması
- 4. Bölüm Fiziksel olarak bir sınava hazırlanıyor
Değerlendirme için kursları hatırlamak genellikle herhangi bir kurs sırasında bir zorunluluktur. Ancak dersleri tekrar tekrar okumak için oturup, notları ezberlemek yeterli değildir. Neyse ki, odaklanmanıza ve gerekli bilgileri özümsemenize yardımcı olacak birkaç not tutma tekniği ve çalışma yöntemi vardır. Bu şekilde, değerlendirmelerinizi hazırlamak için tüm belgelerinizi etkin bir şekilde ezberleyebilirsiniz.
aşamaları
1. Bölüm Daha İyi Not Alın
-
Tüm notlarınızı tek bir yerde saklayın. Notlarınız kağıda dağılmışsa, onları ezberlemek için bile bulamazsınız. Bunun yerine, konuya göre bir not defteri bulundurun ve tüm notlarınızı not alın. Bu şekilde, incelemeye hazır olduğunuzda her şey iyi ayarlanacaktır ve doğrudan çalışmaya başlayabilirsiniz.- Her not aldığınızda, sayfalarınızın her birinin üstüne tarih yazın. Bu, çalışma oturumlarını kolaylaştırmak için bu notları aldığınız anı yeniden yaşamanızı sağlayacak kronolojik bir sıra izlemenize yardımcı olacaktır.
- Bilgisayar kullanıyorsanız, belgelerinizin her birini tarihlendirin. Her sınıfı farklı klasörlerde saklamayı ve ödevlerinizi, notlarınızı ve diğer desteklerinizi her klasörde tutmayı unutmayın.
-
Notlarınızı yazmadan önce düşünün. Sadece öğretmenin tüm kelimelerini mekanik olarak yazmayın. Sana yardım etmeyecek. Öğretmeninizin yazmadan önce ne söylediğini düşünmek için birkaç dakikanızı ayırın. Sözlerinin arkasındaki ana fikri düşünün. Sonra yazmaya başla. Bu şekilde, sadece aklınız olmadan kelimeleri yazmak yerine bilgiyi gerçekten yakalayacaksınız. -
Kendi kısaltma tarzınızı geliştirin. Kelimeleri eksiksiz yazmak ve tam cümleler kurmak zaman kaybıdır. Kavramları ve kavramları hatırlamak yerine, öğretmenin yazdığı tüm kelimelerin yazılışına dikkat edersiniz. Kelimeleri ve cümleleri kısaltarak, çok daha fazla bilgiyi açık bir dilde ve pratik bir biçimde yazabileceksiniz.- Diyelim ki öğretmeniniz "Kitapta Açığa kalpsorumluluğu onu aşan bir adamın edebi bir örneğine sahibiz. Sadece şunu yaz: "Açıklayan Kalp = Sorumluluk". Bu cümle içindeki esas bilgilerin hepsi bu kadar.
-
Farklı renklerde kalemler ile farklı fikirler yaz. Sayfanızdaki farklı renklerle ilişkilendirilen görsel uyarım, çalışmalarınız sırasında daha fazla odaklanmanıza yardımcı olur. Farklı fikirler veya kavramlar için farklı renkler ayırabilirsiniz. Örneğin, mavi yeni kelimeler için, önemli formüller için kırmızı ve öğretmenin dikkat etmesini istediği şeyler için yeşil olarak kullanılabilir. Tüm bu renkler göz önünde bulundurulduğunda, notlarınız okurken daha düzenli ve tutarlı görünecektir. Böylece, herhangi bir kelimeyi okumadan önce bile aradığınız konuyu hemen tanıyabileceksiniz. -
Tahtaya yazılanları not edin. Genel bir kural olarak, öğretmen tahtaya bir şeyler yazmak için zaman ayırdığında, bunun önemli olduğunu ve muhtemelen bir değerlendirmede soru olarak geri gelebileceğini unutmayın. Hatta not defterinizdeki kara tahta üzerinde yazılı bilgiyi bile vurgulayabilirsiniz. -
Herhangi bir şüpheniz varsa, sorular sorun. Öğretmenin az önce ne söylediğini anlamadıysanız, ondan tekrarlamasını veya açıklamasını isteyin. Bunu yapmazsanız, değerlendirme sırasında yanlış notlar alma ve soruları yanlış cevaplama riskiniz olur. -
Girişlerinizi inceleyin ve gerekirse daha fazla bilgi ekleyin. Kurs sırasında belirli bilgileri atlamak çok kolaydır. Belki öğretmen hiç duymadığınız bir kelimeyi kullanmıştır ve o terimin tanımını sormak için zamanınız yoktu. Bu kelimeyi yazın ve dersten sonra arayın. Ardından, çalışma saatleriniz boyunca istediğiniz zaman kullanmak için kartlarınıza ekleyin. -
Öğretmeninizden izin vermesini isteyinkursları kaydet. Kursu almakta zorluk çekiyorsanız ve notları daha hızlı yazamıyorsanız, kursu kaydetme yeteneğinden en iyi şekilde yararlanabilirsiniz. Bu şekilde daha sonra dinleyebilir ve farklı bilgileri kopyalayabilirsiniz.- Herhangi bir kursa kayıt olmadan önce izin almayı unutmayın. Bazı öğretmenler kayıtlara izin vermezler ve sizi şaşırtacaklarsa hile yapmaya çalıştığınızı düşünebilirler.
Bölüm 2 Notlarınızı gözden geçirme
-
Notlarınızı dersin 24 saati içinde tekrar okuyun. Görüşte bir değerlendirme olmasanız bile, notlarınızı kurstan sonraki bir gün içinde incelemelisiniz. Bu, gerçekten bir kontrol için çalışmaya başlayacağınız zaman size büyük bir avantaj sağlayacaktır. Beyniniz bu yeni bilgiyi daha iyi benimseyebilirken, hafızanızda hala taze. Ardından, sınavdan önceki gün okuduğunuzda, kavramları hiç okumadığınızdan daha iyi hatırlayabileceksiniz. -
Sınavdan birkaç gün önce çalışmaya başlayın. Bir değerlendirmeden hemen önce ormanda uykusuz bir gece geçirmek etkisiz bir yöntemdir. Sadece sınav sırasında yorulmayacak, aynı zamanda bilgiyi hatırlayamayacaksınız. Çalışmak için kendinize üç veya dört gün verin. Notlarınızı bu günlerde incelemek, daha fazla bilgiyi kolayca hatırlamanızı sağlar. -
Notlarınızı bölümlere ayırın. Birimin tamamını aynı anda revize etmeye çalışırsanız, aklınızı ezme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Enerjiyle başlayabilir ve ilk kısmı hatırlayabilirsiniz, ancak o zaman gücünüzü kaybedebilir ve dikkatiniz dağılabilir. Bunun yerine derslerinizi bölümlere ayırmalısınız. Tüm dikkatinizi bir saat içinde bitirebileceğiniz bir bölümden ayırtın ve ara verin. Bu şekilde, kursunuzun tüm bölümlerini adil bir şekilde inceleyebileceksiniz. -
Sınıflarınızı yüksek sesle okuyun. Düşük sesle okumak yerine, sesli okuyun. Araştırmalar yüksek sesle konuşmanın ezberlemeyi kolaylaştırdığını göstermiştir. Ayrıca, sessizce okumanızdan daha fazla odaklanmanıza izin verir, bilgiyi tekrar duyduğunuzdan ve beyninize onu tedavi etmek için yeni bir şans verdiğinizden bahsetmekten değil.- Okuduğunuzda, doğrudan okumak yerine, bazen deşifre etmeye çalışın. Başka bir deyişle yeniden okumak ve yüksek sesle okumak beyniniz için daha fazla çaba gerektirir ve ezber sürecini kolaylaştırır.
-
Bir sonrakine geçmeden önce her bölüme konsantre olun. Notlarınızı bölümlere ayırırsanız, baştan sona tek tek öğrenmeye başlayın. Bir sonrakine geçmeden önce ezberlemek için her bölüm için aşağıdaki sistemi uygulayın.- Her satırı 3 veya 4 kez okuyun.
- Notlarınıza bakmadan yazılanlara mümkün olduğunca yakın olan bu satırı tekrar etmeye çalışın. Kelime için kelime yapmak zorunda değilsiniz, ancak orijinaliyle aynı bilgiyi ortaya çıkardığınızdan emin olmalısınız.
- Bir çizgiye hakim olduğunuzda, bir sonrakine geçin.
-
Kayıtlarınıza bakmadan dersinizi yeniden yazın. Bir bölümü tamamen okuduktan ve tekrar okuduktan sonra, bu bölümü notlarınıza bakmadan yazmayı deneyin. Adım adım gidin ve hatırladığınız her şeyi yazın. Bir kez daha, bu kelime için kelime yapılmamalı, ancak notlarınızdaki tüm bilgiler provalarınızda olmalıdır. Bir bölüm yazdığınızda, küçük bir karşılaştırma yapmak için notlarınıza geri dönün. Hatalarınıza dikkat edin ki bunları düzeltebilesiniz ve sınavda ustalaşabildiğinizden emin olmalısınız. -
Revizyon sayfalarını hazırla. Hafıza kartları çok çeşitli bilgileri incelemek için etkili bir yoldur. Bunu tanımları, tarihleri, bilimsel kavramları, matematiksel formülleri ve ihtiyaç duyabileceğiniz diğer bilgileri saklamak için yapabilirsiniz. Okumak için harika bir yol olmanın yanı sıra, bu kartları kendiniz yazmak aynı anda öğrenmenizi sağlar. Bunu her zaman çok fazla bilgiyi ezberlemeniz gerekir.- Tamamlayıcı bir çalışma aracı olarak kartlarınızdaki farklı fikirler için farklı renkler kullanın. Bu görsel stimülasyon ezber sürecini kolaylaştıracaktır.
-
Anımsatıcı araçları kullanın. Anımsatıcı, hafızanızı sallamak ve şeyleri hatırlamanıza yardımcı olmak için kullanılan zihinsel bir araçtır. Hafızanızı geliştirmek ve sınav notlarınızı yedeklemek için kullanabileceğiniz birçok anımsatıcı var. İşte en popüler anımsatıcıların bazı örnekleri.- Bir şarkı yap. Melodili sözlerin ezberlenmesi bir sayfadaki kelimelerden daha kolaydır. Sınıflarınızın içeriğini kullanarak bir şarkı bestelemeye çalışın. Yepyeni bir şarkı icat etmek zorunda değilsin. Sadece özellikle sevdiğiniz bir şarkıdaki kelimeleri değiştirin. Bu ezber kolaylaştıracaktır.
- Bir isim oluşturmak için her kelimenin ilk harfini sırayla kullanın. Muhtemelen, en meşhur örnek, ters yönde başlayan ve U'yu bir V (Hulk gibi yeşil) ile değiştiren gökkuşağının renklerini belirlemek için "VIBUJOR" dır: Violet, Indigo, Blue, Yeşil, Sarı, Turuncu, Kırmızı.
- Farklı bilgiler için bir tekerleme oluşturun. Bir şarkı bestelemek gibi, tekerlemeler oluşturmak da kavramları ve kavramları ezberlemenize yardımcı olacaktır.
- Her türlü kombinasyonları yapın. "Açık, sosyal" anlamına gelen "açgözlü" kelimesini kullanın. "Greg Aire" adında bir parti hayvanı hayal edebilirsiniz. Ona parti şapkası ver ve hayal et. Yakında bu kelimenin anlamını asla unutmayacaksın!
3. Bölüm Muayeneye Tam Dikkat Odaklanması
-
Çalışmadan önce bazı fiziksel aktiviteler yapın. Çalışma saatlerinizi optimize etmek için beyninizin ve vücudunuzun iyi durumda olması gerekir. Araştırmalar küçük egzersizler yapmanın beyin aktivitesini uyardığını göstermiştir. Beyni uyararak, kavramlar ve kavramları daha etkili bir şekilde absorbe edebilmesi için sahip olduğunuz çalışma oturumu için hazırlıyorsunuz. İlişkili beyin alanlarını etkinleştirmek için çalışmaya başlamadan önce 10 ila 20 dakikalık bir yürüyüş yapmayı veya bazı İsveç jimnastikçilerini (bacak boşlukları olan küçük sıçramalar, yerinde koşma, ip, vb.) Yapmayı deneyin. dikkat, hafıza ve öğrenmeye. -
Den değiştir çalışma yeri. Aynı yerde oturmak sıkıcı olabilir. Bu monotonluk sizi kolayca çıkarabilir ve konsantre olamayacaksınız. Bunun yerine, evinizin farklı odalarında ders çalışmayı veya masa veya koltuk arasında geçiş yapmayı deneyin. -
Dikkat dağıtıcı şeylerden uzak durun. Sosyal medya ile sosyal medya arasında, okurken dikkatinizi dağıtmak çok kolaydır. Telefonunuzu sessiz moda alarak ve odaya bırakarak tüm ayartmalardan kaçının. Ayrıca, herhangi bir cezbedici önlemek için televizyonlu bir odada ders çalışmayın.- Telefonunuzu kapatmanız düşünülemezse, kendinize "kesinti süresi" verin. Örneğin, "20 dakika boyunca cep telefonuma dokunmayacağım" diyebilir, sonra kronometrenizi ayarlayın. Kronometre çalıncaya kadar ciddiye çalışın, sonra telefonunuzu kontrol edin. Bu sayede kesintisiz bir süre odaklanmış kalacaksınız, ancak kendinizi cezalandırdığınızı hissetmeden.
-
Ara ver. Yorgun olduğunuzda, dikkatiniz dağılır ve dikkatiniz dağılır. Bu aşamaya ulaşırsanız, devam etmek için artık gerekli değildir. Aslında, beyin artık işlevsel değil ve hiçbir fikre sahip değilsiniz. Konsantrasyon seviyenizin düştüğünü hissettiğinizde, bir ara verin. Yürüyüşe çıkın, TV izleyin, müzik dinleyin, kestirin, tek kelimeyle dinlenmek için ne gerekiyorsa yapın. Döndüğünde, beynin zinde ve tekrar çalışmaya hazır olacak. -
Acıktıysan ye. Acıktığımızda, beynimiz etkilenecek ilk organdır. Zihniniz dolaşmaya ve bu açlık hissine odaklanmaya başlar. Hemen durumun daha kötüye gitmesini önleyin. Acıktığınızda, bir aperatif alın, daha sonra çalışmaya devam etmek için taze olun.- Kompleks karbonhidratlar, enerjinizi hızlı bir şekilde artırmak için genellikle iyi bir besin kaynağıdır. Tam buğday ürünleri ve İngiliz çörekler, tüm çalışma oturumuna devam etmenizi sağlar.
- Az miktarda şeker yiyin. Atıştırmalık yiyeceklerin ve şekerli içeceklerin kısa vadede uyanıklık seviyesini yeniden doldurmamızı ve artırmamızı sağladığı doğrudur. Bununla birlikte, tüm bu enerji bir seferde kaybolur ve çalışma oturumunuzu bitirmeden önce daha da yorgun hissedebilirsiniz. Daha uzun süre şarj olmanıza yardımcı olacak yiyecekleri yemek en iyisidir.
4. Bölüm Fiziksel olarak bir sınava hazırlanıyor
-
Yeterince iyi uyu. Asla uykusuz bir geceyi ders çalışarak geçirme. Hala çok zamanınız varsa ve revizyonlarınızı daha erken başlattıysanız, bu son dakika ezberleme çabası zaten işe yaramaz. Kavramlarla karışabilir ve D Günü'ne odaklanmayabilirsiniz, en iyi eylem şekli sınavdan önce iyi dinlenmektir.- Beyin aslında siz uyurken tüm bilgileri uzun süreli hafızaya aktarır. İyi uyumak, beyninizin ne öğrendiğinizi hatırlamanıza ve sonradan hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
-
Sınav günü güzel bir kahvaltı yapın. Tıpkı okurken olduğu gibi, sınav gününün iyi beslendiğinden emin olmalısınız. Her zamankinden daha parlak bir kahvaltı yapmak beyninizi besler ve odaklanmış tutar. Günün ilerleyen saatlerinde sınava girerseniz, mısır gevreği barı gibi küçük bir atıştırmalık getirin. Beyninizi aktif tutmak için sınavdan önce atıştırmalık bir şeyler alın.- Tam buğday ekmeği veya yulaf ezmesi gibi karmaşık karbonhidratları yiyin. Bu besinler yavaşça sindirilir ve sınavınız boyunca enerjide bir düşüş olmaz.
- Yumurtalar mükemmel seçeneklerdir. Onlar hafızanızı artırabilecek bir madde olan protein ve kolin içerir.
- Tam tahıllı bir bagel ile küçük bir somon füme alın. Araştırmalar, omega yönünden zengin balık yemenin somon gibi yağ asitlerinin beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olduğunu göstermiştir.
- İsterseniz bir bardak kahve veya çay için. Bazı çalışmalara göre, kafein hafızan için faydalı olabilir.
-
Sınavın aynı gününü biraz inceleyin. Notlarınızı tekrar gözden geçirmek yararlı olabilir. Daha önce anlamadığınız bir şeye girebilir ve değerlendirme sırasında bir soruya doğru cevabı bulabilirsiniz. Bütün günü diğer kavramları ve kavramları ezberleyerek geçirmeyin. Öte yandan, bu sınav için iyi çalışmış olsaydınız ve bundan eminseniz, bunu yapmanın faydası olmaz. Daha stresli olabilirsiniz ve teste başladığınızda beyniniz yeniden odaklanmak için fazla yorgun olabilir. Notlarınızı kahvaltıdan sonra ve sınav saatinden önce tekrar okuyun. Herhangi bir başka gözden geçirme, değerlendirmeden önce bile beyninizi tüketebilir. -
Sınava başlamadan önce banyoya gidin. Saçma gelse bile, sınav sırasında çok büyük bir dikkat dağıtıcı olabilir. Beyniniz, bu ayrıntılardan rahatsız edilirse testlere odaklanmakta zorlanacaktır. Hile yapmamak için muayene sırasında banyoyu kullanmanız da yasaktır. Sınav saatinden önce tuvaleti ziyaret ederek bu korkuyu giderin.