İçerik
Bu makalede: Pul pul dökülmeye hazırlanma
Lexfoliation, cildin yüzeysel kısmını kaldıran ve genellikle yaş ve cilt lekelerinin etkilerini azaltmak olan kozmetik bir prosedür olan "mikrodermabrazyon" olarak adlandırılan bir tekniktir. Bu tekniği kullananlar, tonunu, rahmi iyileştirmeye yardımcı olduğunu ve hatta bazı kronik rahatsızlıkları iyileştirebileceğini söylüyor. Profesyonellerden elde edilen sonuçları yeniden üretmek için yöntemler vardır. Diğer tedavilerde olduğu gibi, cildinizi dökmeden veya başka şekilde tedavi etmeden önce bir dermatoloğa danışmalısınız.
aşamaları
Bölüm 1 Pul Pul Dökülme Hazırlığı
-
Kendini iyi nemlendir. Her gün uygun miktarda su içerek cildinizin genel kalitesini ve sağlığınızı iyileştirin. Bu miktar, faaliyetlerinize bağlı olarak günden güne değişebilir, ancak genel olarak susuzluktan kaçınmanıza ve idrarınızı çok sık diş problemleri oluşturmadan olabildiğince temiz tutmanıza yardımcı olmalıdır. -
Sağlıklı bir cilde sahip olmak için yiyin. Omega-3 ve 6, antioksidanlar ve A, C ve E vitaminleri cilt için faydalıdır. Bu maddelerden en iyi şekilde yararlanmak için, tablet olarak kullanmaktan kaçının ve bunun yerine sağlığınıza dikkat etmek için onları içeren yiyecekleri tüketin. Sağlığınızdan tam olarak yararlanmak için aşağıdaki yiyecekleri ılımlı bir şekilde yiyin.- E vitamini için: zeytinyağı, kuşkonmaz, bitkisel yağlar ve tohumlar.
- A vitamini için: yeşil yapraklı sebzeler, yumurtalar, kavunlar, yağsız süt ürünleri ve havuçlar.
- C vitamini için: kivi, brokoli, Brüksel lahanası ve papaya.
- Antioksidanlar için: meyveler, meyveler, pancar, biber, yeşil çay ve fasulye.
- Omega-3'ler ve 6'lar için: fındık, yağlı balık (sardalye gibi) ve keten tohumu.
-
Doğru araçları al. Peeling yapmak için, farklı cilt tiplerinde doğru aşınma seviyesini elde etmek için uyarlanmış aletlere sahip olmalısınız. Ek olarak, pul pul dökülme aşamalı bir işlemdir ve farklı tedavi aşamaları için farklı aşınma dereceleri gerekir. İnce bir zımpara kağıdı ile bitirmeden önce kaba zımpara kağıdı ile başladığınız bir tahta parçasını zımparaladığınızı düşünün. Pul pul atmanız için gereken bazı araçlar:- bir pomza
- peeling bezi
- büyük bir havlu
- küçük bir havlu
- bir pazen karesi (yaklaşık bir bez büyüklüğünde)
- bir çift pamuklu eldiven
- bir çift ipek eldiven
- sable kürklü eldiven (isteğe bağlı)
-
Her gün kendini nemlendir. Cildinizi sağlıklı tutabilmek ve yaşlanma belirtilerini azaltmak için duş veya banyodan hemen sonra kendinizi her gün nemlendirmek önemlidir. Ayrıca cildi pürüzsüz ve peeling halinde iyi durumda tutar. Hipoalerjenik bir yağ veya vücut losyonu kullandığınızdan emin olun. Daha doğal bir şey tercih ediyorsanız, aşağıdaki seçeneklerden birini deneyin.- Zeytinyağı: Geriye kalan koku hakkında endişeleniyorsanız, hafif veya savurgan olmayan bir sürüm aldığınızdan emin olun (yeşilden daha altın renginde olabilir).
- Hindistancevizi yağı: Bronzlaştırıcı yağa benzer bir koku ve kolayca emdiğiniz hafif ure ile birçok insan hindistancevizi yağının mükemmel bir doğal nemlendirici olduğunu görür. Eğer sağlamsa, bir ila iki c koyabilirsiniz. s Küçük bir kapta eritmek için 30 saniye boyunca mikrodalgaya gidersiniz. Uygulamadan önce sıcaklığı kontrol ettiğinizden emin olun.
- Shea yağı: Eski Afrika’dan beri Batı Afrika’daki temel bir cilt bakım ürünüdür, kolay emilir ve güneşin yol açtığı çatlak ve hasarların tedavisinde de yardımcı olan rahatlatıcı özelliklere sahiptir.
-
Sabuntan kaçının. Sabun, doğası gereği alkalidir ve günlük kullanımda hassas cilde sahip kişilerde tahrişe, kuruluğa ve çatlamaya neden olabilir. Sabun içermeyen temizlik ürünleri sentetik bir bileşime sahiptir ve cildin pH'ına yakın bir pH değerine sahiptir. Ancak, genellikle normal sabunlardan daha pahalıya mal olurlar, ancak daha az kuraklığa neden olurlar, eğer her gün kullanırsanız onları daha tatlı yapar.
Bölüm 2 Cildi Peeling
-
Kuru veya ölü cildi yumuşatın. Pul pul dökülmeden en iyi şekilde yararlanmak için cildinizi nemlendirerek başlamalısınız. Bu, daha kolay düşecek olan ölü cildi yumuşatmaya yardımcı olur. İşte yapmanız gerekenler.- Pul pul dökülmek istediğiniz bölgelere vücut yağı (zeytinyağı, hindistancevizi yağı veya piyasada satılan diğer bir yağ) uygulayın.
- Bir eşofman giyip devam etmeden önce 20 ila 40 dakika sıcak tutun. Ayrıca sıcak bir banyo yapabilir, ancak vücudunuzdaki yağı yıkamamaya dikkat edin.
-
Temiz kendin. Banyoda veya duştayken, peeling eldiveni üzerine biraz yumuşak bir sabunla sabunsuz bir temizleyici dökün. Dairesel hareketler yaparken hafifçe bastırın. Vücudunuzun zımparalamak istediğiniz bir odun parçası olduğunu hayal edin. Aşırı aşınma nedeniyle dermisin yüzeyini tahriş etmediğiniz veya rengini bozmadığınızdan emin olmak için hızlıca ama dikkatlice çalışın. -
Daha zor kısımlara dikkat edin. Dirsek, diz ve topuklu ayakkabı gibi kaba kısımları ovalamak için bir pomza taşı kullanın. Bu, biraz daha fazla çaba gerektirecektir, çünkü bu alanlarda sıkça yerellik görülmektedir. Bununla birlikte, bu bölgeler vücudun veya yüzün geri kalan kısmından daha az hassas olsa da, çok fazla bastırarak veya ovalayarak onlara zarar verebileceğinizi unutmayın. Kalın nasırları kaldırmak zaman alır, bu yüzden çok sert ovalamamalısınız. -
Ana tedavi bölgesine dönün. Büyük havluya sabunsuz bir temizleyici uygulayın ve kuru bir cildin asıldığı bölgeleri dairesel hareketlerle bastırarak eşit şekilde bastırarak ovalayın. Derinden dökülmeyecek ve cildinize zarar vermeyecek kadar hızlı çalışın. Çok fazla baskı yapmadığınızdan emin olarak, bu işlemi küçük havlu ile tekrarlayın. -
Durulayın ve kurulayın. Temizlik malzemesi, yağ, ölü cilt veya kir olmadığından (pomzadan) emin olmak için temiz suyla durulayın. Ardından, alanı temiz ve kuru bir havluyla kurulayın, sürtünmeden hafifçe vurarak. Cildinizin bozulmak istemediğiniz bir domatesin yüzeyi gibi olduğunu hayal edin. -
Flanel ile ovalayın. Orijinal olarak yün olmasına rağmen, modern pazen genellikle normal pamuktan daha kalın ure olan yumuşak bir pamuklu kumaştır. Zorlukla bastırarak, alanı daire içine alarak hızla ovalayın. Bu adımları tekrarlarken pamuğun daha pürüzlü bölgelerde "asıldığını" ve daha yumuşak alanların üzerinde kaydığını hissedersiniz; Tedaviden sonra. -
Pamukla ovalayın. Pamuk eldivenleri mümkün olan en iyi şekilde bulmalısınız. Hipoalerjenik pamuklu eldivenler çok iyidir. Eldivenleri giyin ve bölgeleri hafifçe daireler halinde ovalayın. Cildinize zarar vermeyecek yumuşak bir malzeme olduğu için, bir dahaki sefere biraz daha dinlenmeyi unutmadan size kaba görünen alanlarda daha fazla zaman harcayabilirsiniz. -
Pul pul dökülmesini bitirin. İpek eldivenler genellikle lensleri taşımak için fotoğrafçılarda veya daha kalın eldivenler altında giymek için dış mekan spor dükkanlarında satılmaktadır. Bununla birlikte, cildi soymak ve kalan pürüzlü lekeleri yok etmenize yardımcı olmak için mükemmel kalınlığa ve rahatlığa sahiptirler. Önceki adımla aynı hareketleri yaparak eksfoliyasyonunuza son bir darbeyi sokmak için kullanın. İpek inanılmaz derecede ince dokuma olduğundan, bu aşamada cildi soymak için daha fazla zaman harcayabilirsiniz. Ek olarak, bir sonraki tedaviyi nerede pul pul döküleceğini bilmenizi sağlayan ölü deri kalıntılarına yapışacaktır. -
Samur ile kendinizi şımartın. Son bir pul pul dökülme düzeyi eklemek istiyorsanız, samur bir mitt kullanabilirsiniz. Eldivenleri yapmak için ikinci bir mağazada samur yakalı eski bir ceket bulmaya çalışın.Sadece kürkü kürkten çıkarın ve elinize takmanıza izin veren bir şekil verin. Sable, oyalanabilecek parçacıkların kalıntılarını silerken cilt üzerinde biraz daha sürtünme sağlar. -
Pul dökülmeden sonra nemlendirin. Çok hafif bir nemlendirici ürün kullanarak, tedavi edilen dermisin yüzeyine az miktarda ovalayın. Ürüne nüfuz etmek için önceki adımlarda yaptığınız gibi dairesel hareketlerle yavaşça ovalayın. Taze dökülmüş ciltlerde daha az nemlendirici olur, bu yüzden çok fazla koymamaya dikkat edin.- Hala pürüzlü veya düzensiz alanlar varsa, daha güçlü bir nemlendirici kullanın ve üzerine uygulayın.
- Herhangi bir tahriş yaşarsanız, nemlendiriciyi uygulamayın ve bu alanlarda anestezi uygulayan bir antibiyotik krem kullanın. Tahriş tamamen iyileşene kadar pul pul dökülmemeye özen gösterin.