İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Saçı bakımı
- Bölüm 2 Sağlıklı saçlar için diyetinizi güçlendirin
- Bölüm 3 Nazik ve koruyucu bir stil kullanın
Saçınızı kimyasallarla düzleştirdiyseniz, artık düz ve düz kilitlere sahip olacağınızı bilin. Yeni saçlarınız travmatik bir süreç geçirdi ve yeni görünümünüzün sağlamlığını sağlamak için şimdi özel dikkat gerekebilir. Kalın ve sağlıklı saç büyümesini sağlamak için, yapacağınız sonraki bakım, diyetiniz ve gelecekteki zararları önlemek için çaba göstermeniz çok önemlidir.
aşamaları
Bölüm 1 Saçı bakımı
-
Saçınızı günlük olarak nemli tutun. İnsanların saç düzleştikten sonra karşılaştıkları asıl sorun, genellikle içerdeki kuraklık seviyesiyle ilgilidir. Kırılmayı ve kıvrılmayı önlemek için saçınıza daha fazla nem eklemek için adımlar atmanız gerekir.- Saçınıza daha az şampuan koyun. Şampuan birçok kimyasal madde içerir ve saçı kurulama kabiliyetine sahiptir. Şampuanlama gerektiğinde, sülfat içermeyen bir model kullanmak için çaba gösterin, çünkü sülfatlar (köpürme ajanı olarak) saçların kurumasına neden olur. Kullanacağınız bir şampuan seçerken, nemlendirici olarak kabul edilen veya argan ya da shea yağı gibi ürünler içeren bir modeli tercih etmek daha iyidir. Saçlarınız yağlı görünüyorsa, saç deriniz tarafından üretilen doğal yağların nemlendirici ve sağlıklı olduğunu unutmayın.
- Saç kremi kullanma fikri ile bırakılmayın. İyi miktarda kremi alın ve özellikle kırılgan ve kırılgan noktalarda uygun şekilde uygulayın. Yeterli zamanınız varsa, saç kremini durulamadan önce duşta beş dakika bekletin.
-
Saç derinizi koruyun. Kafa derisi genellikle ihmal edilen vücudun bir parçasıdır. Saçınızı gevşettiğinizde saç deriniz kokulu ve agresif kimyasallarla çevrili olacaktır. Bu nedenle saçların iyi büyümesini sağlamak için biraz özen göstermeniz çok önemlidir.- Kaşıntılı veya kırmızı hissediyorsanız, çizilmekten kaçının. Bu tür hisleriniz olduğunda, laloe verayı kafa derinizde hareket ettirmeye çalışın. Aslında, bu ürün, kaşıntıya karşı canlandırıcı ve yatıştırıcı özellikleriyle bilinir. Saç deriniz yenilendikten sonra jeli saçlarınızdan durulayın.
- Saç derinize bir yağ masajı uygulayın. Saç derinize nazikçe masaj yapmak için bebek veya badem gibi tatlı bir yağ kullanın. Bu hareket cildinize sakinleştirici bir etki yapmanın yanı sıra gözenekleri açıp rahatlatır.
- Geleneksel şampuan size uymuyorsa, bebek modelini deneyin. Aslında, saçları düzleştikten sonra kafa derinizin çok hassas olduğunu düşünüyorsanız, çok yumuşak ve kuruyan bebek şampuanı mükemmel bir seçenektir.
-
Saçınızı daha fazla nemlendirin. Derin bir bakım uygulaması yaparak veya bir saç maskesi kullanarak saçınızı daha fazla nemlendirmeniz gerekecektir. Aslında, zenginleştirilmiş saç kremleri veya saç kremleri, saçlarınızı daha da nemlendirmek için gözeneklerinize nüfuz etmek için keratin gibi özel proteinler kullanır. Proteinler ayrıca saç uçlarını da kapatarak saçınızın genel görünümünü iyileştirir.- Sınırlı bir bütçeniz varsa, hindistancevizi yağı maskesi hazırlamak için çaba gösterin. İki çorba kaşığı hindistancevizi yağını vücut sıcaklığına getirin ve zarar görmüş saçlarınıza uygulayın ve ardından nemlendirici saç kremi ve şampuanla yıkayın. Gündüz düzgünlüğü tahammül edemiyorsanız, ertesi sabah uyuyabilmek ve durulamak için geceleri saçınıza yağ sürün.
- Kil içeren bir saç maskesi saç derinizi ve saçlarınızı iyileştirir ve nemlendirir. Eğer kafa derisi hamsa o zaman kilin antibakteriyel özellikleri temiz kalmasına ve enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur.
Bölüm 2 Sağlıklı saçlar için diyetinizi güçlendirin
-
Daha fazla protein tüketin. Saç, proteinden oluşur ve az miktarda tüketilmesi saç dökülmesine veya kuruluğa ve kırılmaya neden olabilir. Muhtemelen bilmiyorsunuzdur, ancak protein alımınızı arttırmak, düzleştirme işleminden sonra zarar görmüş tüylerin geri kazanılmasına yardımcı olacaktır. Çoğu zaman, domuz eti, sığır eti, tavuk ve deniz ürünleri gibi et kaynakları bir protein kaynağı olarak kullanılır.- Et yemeyi sevmiyorsanız, daha fazla süt ürünü almak için çaba gösterin. Peynir, süt ve yoğurt gibi süt ürünleri yüksek oranda protein içeriğine sahiptir, ancak bazen D vitamini ile zenginleştirilmiştir. Bazı araştırmalar az olmasına rağmen, bazı insanlar D vitamininin saç büyümesinde belirgin rol.
- Daha fazla protein tüketmek, mutlaka çok daha fazla et yemek anlamına gelmez. Bezelye, baklagiller ve yerfıstığı gibi baklagiller yüksek miktarda protein kaynağıdır.
- Protein yönünden zengin yiyecekleri seyahat ederken yiyin. Süpermarkette sunulan ve protein ile hazırlanan çok sayıda aperatif bar veya kahvaltı var. Yoğun bir programınız olduğunda, hızlı bir şekilde protein tüketmek için barlar en iyi yerdir.
-
Demir tüketiminizi artırın. Zayıf kıllanma vücuttaki düşük demir seviyelerinden kaynaklanmaktadır. Aslında, besin yönünden zengin kanınızın saç köklerini uyarması için demir gereklidir. Brokoli, ıspanak ve diğer yapraklı sebzeler gibi birçok sebze demir bakımından zengindir.- Demir tüketimi ile ilişkilendirdiğiniz yiyeceklere dikkat edin. Demir emilimi kalsiyum tarafından kesilebilir, bu nedenle peynir sosu ile tüketilen brokolinin vücutta yüksek düzeyde demir olması için yeterli olmasını beklememelisiniz. Sadece meyve ve sebzelerle doldurulmuş ıspanak salatası gibi demir bazlı yiyecekleri tüketmeye çalışın.
-
Vitamin al. C ve E vitaminleri güzel saçların büyümesini sağlar. Ayrıca tırnakların gücünü arttırır, açık ten ve güçlü kemikler yaratırlar.- Kolajen saçtaki önemli bir elementtir. C vitamini, daha fazla C vitamini aldığınızda saçlarınızın pürüzsüz ve güçlü olacağı anlamına gelen kollajen üretimini teşvik eder. Çoğu zaman, C vitamini portakalla ilişkilendirilir ancak çilekli yoğurma için çaba gösterir, kivi veya yaban mersini.
- E vitamini oral ek olarak alınabilir veya sıvı mineral yağ olarak uygulanabilir. Doğal halini korumak ve E vitamini tüketmek istiyorsanız, en uygun yolun yerfıstığı, ayçiçeği tohumu veya badem gibi fındık tüketmek olduğunu bilirsiniz.
-
Günde bir kez bir biotin takviyesi alın. Her ne kadar mevcut kanıtlar yetersiz olsa da, biotin'in sağlıklı saçlara olanak sağladığı görülmüştür. Genellikle süt ürünlerinde olduğu kadar, küçük miktarlarda bile et ve balıkta bulunur.
Bölüm 3 Nazik ve koruyucu bir stil kullanın
-
Saçınızı sıcağa karşı koruyun. Saçınızı düzelttikten sonra, üzerine herhangi bir ısıtma aleti koymamak en iyisidir. Bu eylem sadece kuraklığı artıracak ve devasa bir mola verecek.- Saçınızı yıkadıktan ve daha az nemli olana kadar kurumaya bıraktıktan sonra, en düşük sıcaklıkta kurutmanız gerekir. Ciddi hasarları önlemek için mümkün olduğunca az kurutun.
- Kuruma süresini hızlandırmanız gerekiyorsa, saçınızdan nem almak için yumuşak bir tişört kullanın. Tişört kaba havludan daha yumuşak ve daha emici olacaktır.
- Isıtma aletleri kullanmanız gerekiyorsa koruyucu bir sprey kullanın. Termal bir buharlaştırıcı, saç kılıfını örten ve saçınızla ısıtma aletleri arasında bir tampon görevi gören proteinler içerir.
-
Isı olmadan bir model seçin. Paspaslar gibi modellerde ısıya ihtiyaç yoktur. Bir günde örgüler tercih ederler ve ertesi gün güzel dalgalanmalar yaratırlar. Bu, kullanılacak şampuan miktarını azaltır ve ilk birkaç gün düzleştirmeden sonra saçlarınızın güçlenmesini sağlar.- Saten kaplı rulolar ısıtılmamış aletlere bir örnektir. Kabarma miktarını azaltırlar ve saten dolandırıcılıkların yanı sıra sürtünmeyi önler.
- Ne zaman saç lastikleri kullanıyorsanız, zarar görmemiş bantları deneyin. Aslında, birçok saç lastiği kullanıldığında kolayca kırılmayacak ve yırtılmayacak şekilde tasarlanmıştır.
- Modaya uygun pratik saç klipleri satın alın. Saçların düzgün ve dişsiz olması, saçlarınızın zarar görmesini önleyeceğini unutmayın. Birçok farklı tasarımda bulunurlar ve at kuyruğunu izleyerek saçınızı yüzünüzden veya boynunuzdan kolayca sabitlemek için kullanılabilirler.
-
Düzenli kesim yapın. Saçınızla nasıl ilgilendiğiniz önemli değil, ayrık uçların yaşamın bir parçası olduğunu bilin. Doğrultma gibi zor bir işlemden sonra, kötüye kullanılan uçların etkilenmesi olasıdır. Hasarın saçınıza geri dönmesini önlemek için düzenli uçlarınızı kesmeniz gerekir.- Bir profesyonel saçınızın tespit edemediği hasarı tespit edebilir. Acil durumlarda bir güzellik uzmanıyla irtibatta kalın ve saçınızı düzenli olarak kesin. Kuaförünüzden tavsiye veya öneri almaktan çekinmeyin, çünkü bunlardan sonra size yardımcı olmak için oradasınız.