İçerik
Bu yazıda: Su altında göz ağrısını azaltmak Gözlerinizi su altında açın6 Referanslar
Su altında kalmış sahneleri olan filmler ve TV şovları, gözlerinizi gözlüksüz suyun altında açık tutmanın kolay olduğunu göstermektedir. Ancak, eğer gerçek hayatta hiç denediyseniz, gözleriniz kırmızıya döndü ve karıncalandı. Gözlerini suyun altında açmak zorsa acı hissetmedenBunu kolaylaştırmak için deneyebileceğiniz bazı basit çözümler var. Küçük bir pratikle, yakında gözlüksüz yüzebileceksiniz!
aşamaları
Bölüm 1 Su altında oküler ağrıyı azaltın
-
Klorlu sudan kaçının. Her zaman nerede yüzüleceğini seçemeseniz bile, hangi tür suyun en çok göz ağrısına neden olabileceğini bilmek yararlıdır. Örneğin, klorlu su (yüzme havuzlarında, kaplıcalarda ve diğerlerinde bulunanlar gibi) göze dokunduğunda normal suya göre daha fazla zarar verir. Klor mikroplara karşı mükemmelse, neden olduğu kızarıklık ve karıncalanma oldukça nahoş olabilir.- Klor daha agresif, çünkü gözün doğal zarını tahriş ediyor. Bazı durumlarda, aynı zamanda korneanın kurumasını kaldırabilir ve kısa bir süre için bulanık ve çarpık vizyonda bırakmanızı sağlar.
-
Tuzlu sudan kaçının. Tuzlu su diğer bir yaygın göz tahrişi kaynağıdır. Tuz, gözlerdeki nemi doğal olarak kurutur, kurutur ve karıncalanma hissine neden olur. Ek olarak, tuzlu sularda (plajlar gibi) yüzmenin en muhtemel olduğu yerler, biyolojik materyal, silt ve kirleticiler gibi diğer kirletici maddeleri içerebilir.- Gözler doğal olarak tuzlu bir sıvı ile kaplanmıştır (muhtemelen kendi gözyaşlarınızı tadarak zaten gerçekleştirmişsinizdir). Bununla birlikte, okyanusun tuz içeriği yaklaşık 3 ila 4 kat daha yüksektir ve bu da gözlerinizi kurutucu bir dengesizliğe neden olabilir.
-
Yüzmeye gitmeden önce kontakt lenslerinizi çıkarın. Çoğu oftalmolog, su altında kontakt lens takmanızı önermez. Taktığınız lenslerin türüne bağlı olarak, gözünüzün deforme olması ve düzleşmesi riski vardır. Ayrıca (nadir durumlarda) ciddi görme problemlerinden potansiyel olarak sorumlu enfeksiyonlara neden olabilecek bakteri ve mikroorganizmaları da tutabilirler.- Eğer sen zorunluluk su altında kontakt lensler takın, sonradan atabileceğiniz tek kullanımlık bir cihaz kullanın. Bu şekilde, onları dezenfekte etmeniz gerekmez.
-
Sakinleştirici bir tuzlu su çözeltisini elinizde tutun. Tuzlu çözeltiler, gözlerindeki doğal tuz seviyesine uyum sağlamak için özel olarak tasarlanmış bir tuz ve su karışımı içerir. Olası kirleticileri gidermek, karıncalanmayı gidermek ve enfeksiyon riskini önlemek için gözlüksüz yüzdükten sonra birkaç damla kullanın. Eczanelerde veya süpermarketlerde uygun fiyata tuzlu su çözeltisi şişeleri bulacaksınız.- Gerekirse, gözlerinizi şişelenmiş su gibi temiz ve taze suyla da püskürtebilirsiniz.
-
Gözlerini kır. Gözlerinizi tamamen açmak yerine bu yöntemi deneyin. Onları suya ne kadar az maruz bırakırsanız, onları tahriş etmeniz o kadar az olur. Gözlerinizi tamamen açmanız çok acıtırsa, kırışıklık yoluyla suyun altında hala görebileceksiniz. Vizyonunuz zirvede olmayacak, ama kesinlikle hiçbir şeyden daha iyi olmayan şekilleri ve anahatları ayırt edebileceksiniz.
Bölüm 2 Gözlerinizi sualtında açma eğitimi
-
Gözleriniz kapalı olarak suya dalın. Her şeyde olduğu gibi, pratik yapmak gözlerinizi su altında acıtmadan açmayı öğrenmenin en iyi yoludur. En sevdiğiniz su noktasına dalmaya başlayın. Yukarıda belirtildiği gibi, taze ve temiz su idealdir (klor ve tuz size zarar verir). Su ile temasını önlemek için gözlerinizi kapalı tutun.- Kontakt lens takıyorsanız, suya dalmadan önce bunları çıkarmayı unutmayın.
-
Başlamak için gözlerinizi kırın. Su altında kaldığında hafifçe gözlerini aç. Çevrenizdekilerin konturlarını görene kadar göz kapaklarınızı kaldırın. Öyle kal 1 ya da 2 saniye. Güvenli bir şekilde ulaşırsanız bir sonraki adıma geçin.- Acı çekiyorsanız, gözlerinizi tahriş eden (veya doğal olarak hassas gözleriniz) suda yüzebilirsiniz. Bu bölümün sonunda kontrollü ortam yöntemini deneyin.
-
Yavaş yavaş gözlerini aç. Şimdi yavaş yavaş gözlerini doğal açık konumlarına açmaya çalış. Sanki su içermeyen bir tableti yutuyor veya sersemlemişken yüksek bir çıkıntıya bakıyormuş gibi, elde etmesi zor olabilir ve zarar verebilir. Eğer gerginseniz, endişenizi daha iyi yönetmek için çok yavaş gidin.- Bazı insanlar ararken gözlerinizi su altında açmanın daha kolay olduğunu söylüyor. Kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayacak pozisyonu bulmak için farklı yönlere bakmayı deneyin.
-
Çınlamaya başlarlarsa gözlerini kapat. Eğer gözlerinizi her zaman açık tutmaya çalıştıysanız (birine bakıyormuşsunuz gibi), muhtemelen bir süre sonra bile karıncalanmaya başladıklarını biliyorsunuzdur. havada tahriş edici. Su altında, gözlerin seni daha hızlı sokacak ve bu hissi kaldırmak için onları daha uzun süre kapalı tutman gerekecek. Acı hissetmeye başlar başlamaz, gözlerini kapat ve 1 veya 2 saniye orada tut. Göz kapaklarınız ağrıları hafifletecek koruyucu bir gözyaşı tabakası ile kaplar.- Karıncalanma bittiğinde, yavaş yavaş gözlerini yeniden aç. Acıyı kontrol altında tutmak için su altındayken mümkün olduğunca sık tekrarlayın.
-
Kontrollü bir ortamda deneyin. Gözlerinizi suyun altında açık tutmakta zorlanıyorsanız, yeteneklerinizi kontrollü bir ortamda test edin. Gözler bir kişiden diğerine farklılık gösterir. Bazı insanlar bunu yapmak için uğraşırken onları su altında kolayca açabilirler. Bu ikinci kategorinin bir parçasıysanız, tamamen rahat olana kadar aşağıdaki yumuşak yöntemi deneyin.- Bir hazneyi doldurun veya musluktan temiz, temiz, ılık suyla (sıcak değil) yıkayın.
- Yüzünüzü gözlerinizi açmadan suya daldırın. Kendinizi iyi hissedeceksiniz ve eğer çok sıcak veya çok soğuksa, sıcaklığı ayarlayın.
- Yüzünüzü suya sokarken, gözlerinizi yavaş yavaş açın ve başlarına sıkarak açın. Karıncalanmaya başlar başlamaz onları kapatın.
- Gözlerinizi su altında tamamen açmadan, bu egzersizi birkaç kez tekrarlayın. Daha sonra havuzda, plajda, vb. Yeteneklerinizi test edebilirsiniz.