İçerik
- aşamaları
- Yöntem 1 Evde bir pul at
- Yöntem 2 Evden bir damga atmak
- Yöntem 3 arabelleği doğru bir şekilde kaldırın.
- Yöntem 4 Güvenli arabellekleri kullan
Adet sırasında tamponlar adet kanını emmek için kullanılır. Belki de tamponu nasıl düzgün bir şekilde çıkartacağından ve nasıl kurtulacağından emin değilsindir, özellikle de dikkatlice yapmaya çalışırsan. Problem oluşturmadan tamponu çıkarmak ve silmek için bazı prensipleri takip etmelisiniz. Ayrıca, kullanımlarından dolayı sağlık sorunları oluşmasını önlemek için tamponları güvenle kullandığınızdan emin olmalısınız.
aşamaları
Yöntem 1 Evde bir pul at
-
Tuvalet çanağına asla tampon atmayın. Tamponu çıkardıktan sonra, uygun bir şekilde atmanız gerekir; örneğin, tuvalete atmadan ve sonra yıkayarak. Bu işlem tuvaletlerin boşaltılmasını engelleyebilir ve sıhhi tesisata zarar verebilir. -
Tamponu bir tuvalet kağıdına sarın. Tamponunuzu sarmak için bir parça tuvalet kağıdı almalısınız. Bu, elleriniz de dahil olmak üzere kanın herhangi bir yere akmasını önlemeye yardımcı olur.- Damganın tuvalet kağıdına sarılması da, herkesin gözünün önüne gizlenmesini sağlar. Bunu, hiç kimsenin görmemesi için yapabilirsiniz.
-
Tamponu çöp kutusuna atın. Çöp kutusundaki arabellekten kurtulmalısınız. Çıkardıktan hemen sonra fırlatıp atarak, sorunları önleyeceksiniz ve manevra gizli kalacaktır.- Bir tampon birkaç gün dışarıda kalırsa, koku verebilir. Bu nedenle, tamponlarınızı ana çöp kutusuna yakın ayrı bir çöp kutusuna ya da banyonuzdaki küçük çöp kutusuna atmalısınız. Bir veya iki gün sonra ondan kurtulmayı unutmayın.
Yöntem 2 Evden bir damga atmak
-
Tamponu tuvalet kağıdına gizleyin. Kendinizi tampondan kurtulmanız gereken bir umumi tuvalette veya geceyi ya da birkaç saatinizi geçireceğiniz bir arkadaşınızın evinde bulabilirsiniz. Tamponu her zaman önce tuvalet kağıdına sarmalısınız. Böylece elinizde hiçbir yere kan dökmeyeceksiniz ve zemine, klozete veya çöp kutusuna sıçramayacaksınız.- Korumak için pedin etrafında birkaç kat tuvalet kağıdı oluşturabilirsiniz, özellikle de evdeyseniz ve ondan çok gizlice kurtulmak istiyorsanız.
-
Halka açık bir tuvaletteyseniz, kullanabileceğiniz çöp kutusunu kullanın. Tamponunuzu ortak bir tuvalette çıkarırsanız, küçük bir metal kutunun tuvalete yakın olması iyi bir ihtimaldir. Açabilir ve damgayı koyabilirsiniz. İşaretlenmiş olabilir Tampon veya hijyenik kadın bağı için ayrılmıştır .- Pedi üzerine yerleştirdikten sonra metal kutunun kapağını kapatmalısınız. Bu çöp kutuları genellikle bakım personeli tarafından günde bir kez boşaltılır.
-
Damgayı arkadaşınızın evinin çöp kutusuna yerleştirin. Geceyi veya birkaç saatini bir arkadaşınızın evinde geçirirseniz ve tamponunuzdan kurtulmanız gerekirse, onu çöpe atmanız gerekir. Asla klozetin içine atmayınız, çünkü tuvaleti tıkayabilirsiniz.- Tamponu çantanıza veya cebinize, hatta bir tuvalet kağıdına sarılmış halde saklamaktan kaçınmalısınız. Tamponların emprenye edildikleri kan ve adet sıvıları nedeniyle güçlü koku yaymaları muhtemeldir. İşinizde koklamaktan tampon ile kendinizi bulma riskini almamalısınız.
-
Banyo yoksa damgayı bir kağıt torbaya koyun. Kamp yapıyorsanız veya herhangi bir nedenle bir banyoya erişiminiz yoksa, tuvalet kağıdı pedini, kağıt havluları veya bir kağıt parçasını sarmanız gerekir. Daha sonra kâğıt veya plastik torbaya koymalısınız. Bu, kanın hiçbir yere akmamasını sağlayacaktır. Kendinizi uygun bir çöpün olduğu yerde bulduğunuzda çantadan kurtulmaya çalışmalısınız.
Yöntem 3 arabelleği doğru bir şekilde kaldırın.
-
Klozetin üstüne otur. Kase üzerinde otururken bir tampon kolayca çıkarılabilir. Oturma pozisyonu, tamponlara erişmek için bacakları çıkarmanızı sağlar.Ayrıca, pedi çıkışa doğru kolayca kaydırmak için parmaklarınızı yönlendirmenizi sağlar.- Tuvaletteki oturma pozisyonu, tamponun kaseye girmesi için çıkarıldığında akan kan damlaları için de idealdir. Temizlemek için daha az şeye sahip olacaksınız, çünkü yerde veya pantolonunuzda kan olmayacak.
- Pede bağlı olan dizeyi bulun. Tamponun ucuna takılı beyaz bir ip bulunmalıdır. Bacaklarının arasına bakabiliyor ve vajinandan çıkan bu ipi görebiliyor olmalısın.
- Bir ipin asılı olduğunu görmüyorsanız, vajinanızda bir anda veya başka bir yerde sıkışmış olabilir. Genellikle, egzersiz yaparken dizgenin kırılması veya dolanması halinde olur. Bunu bulmak için vajinal açıklığınızı parmaklarınızla keşfetmek zorunda kalacaksınız.
-
Yavaşça ipi çekin ve pedi çıkarın. İpi yerleştirdikten sonra, iki parmağınızla hafifçe yakalayabilirsiniz. Ardından tamponu vajinanızın çıkışına doğru kaydırmak için yavaşça çekin. Yavaşça çekerek, oldukça kolay sextraire gerekir.- Tamponunuz kaymazsa veya sıkışmış görünüyorsa, tıbbi yardıma ihtiyacınız olabilir. Bazen pedler çok uzun süre içindeyken, tel sıkışıp kaldığında veya tampon takarken seks yaparken sıkışıp kalırlar. Doktor tarafından çok hızlı bir şekilde alınmasını sağlamalısınız, çünkü tamponu çok uzun tutarsanız kendinizi toksik şok sendromuna maruz bırakırsınız.
Yöntem 4 Güvenli arabellekleri kullan
-
Tamponu her 4 ila 8 saatte bir değiştirmeyi unutmayın. Tamponu her 4-8 saatte bir değiştirmeye çalışmalısınız, çünkü 8 saatten fazla tutulması toksik şok sendromundan etkilenme riskini artırır. Akışın yoğunluğuna bağlı olarak, günde birkaç tampon gerekebilir.- Tamponu değiştirmeyi unutursanız, düşünmek için yaklaşık 8 saat sonra telefonunuzda bir alarm kurmalısınız. Ek olarak, 8 saatten daha az uyumayı planlıyorsanız, sadece geceleri ped takmanız gerekir. 8 saatten fazla uyumayı düşünüyorsanız geceleri tampon kullanmayın.
-
Akışın yoğunluğuna uyarlanmış bir tampon kullanın. Emiciliği akışınıza uyarlanmış bir tampon kullanılması tercih edilmelidir. Böylece, gerekli korumadan faydalanacaksınız ve tampon ihtiyaçlarınızı karşılayacaktır. Sürenizin ilk 2 veya 3 günü boyunca geçerli olan yoğun bir boşalma varsa, çok emici bir tamponu tercih etmelisiniz. Eğer tahliyeniz düşükse, bu genellikle adetlerin son günlerinde geçerliyse, düşük emme kapasitesine sahip bir tampon seçmelisiniz.- Çıkarırken tamponun görünümünü inceleyerek gereken emiciliği belirleyebilirsiniz. Kuru görünüyorsa, kullandığınız tamponun çok emici olduğu anlamına gelir. Islanmış ve çok ıslak görünüyorsa, belki de çok az emicidir.
- Beyaz vajinal akıntıyı emmek için asla tampon kullanmamalısınız. Tampon sadece sürelerinizi emmek için kullanılmalıdır.
-
Toksik şok sendromu semptomlarınız varsa doktora başvurmalısınız. Tampon giyerek toksik şok belirtilerinden herhangi birini geliştirirseniz, derhal başvurmalısınız. Bu, vajinanızdaki bakterilerin gelişmesinden kaynaklanan bakteriyel bir enfeksiyondur. Bunların arasında aynı anda bir veya daha fazla semptom gelişebilir:- Ani ateş (38.9 ° C'den yüksek)
- kusma
- ishal
- vücut üzerinde kırmızı bir döküntü
- ayakta dururken baş dönmesi veya bayılma