İçerik
- aşamaları
- Yöntem 1 Saçınıza iyi bakın.
- Yöntem 2 Maskeleri ve tedavileri hazırlayın ve kullanın
- Yöntem 3 Sağlıklı kalın
Sadece kuru değil, kırılgan saçların bakımı zordur, aynı zamanda kötü günlerde başınızı ağrıtabilir. Neyse ki, özel ürünler almak için mutlaka mağazaya gitmek zorunda kalmadan saçı hidratlamak kolaydır. Tek ihtiyacınız olan saç bakımı rutininizin bir gelişimi. Daha ileri gitmek istiyorsanız, buzdolabınızdaki ve dolabınızdaki malzemelerle basit maskeler hazırlayabilirsiniz. Zaman, dikkat ve özenle, saçlarınız tekrar sağlıklı, güçlü ve nemli hale gelir.
aşamaları
Yöntem 1 Saçınıza iyi bakın.
-
Saçlarınızı çok sık ısıtmayın. Saç kurutma makinesi, düzleştirici veya saç maşasını çok sık kullanmak saçınıza zarar verebilir ve kuru ya da kırılgan hale getirebilir. Çok sıcaklık yüksek ayrıca onlara zarar verebilir. Dışarısı çok soğuk değilse, saçınızı açık havada kurumaya bırakın. Onları ısıyla taramanız gerekirse, önce bir ısı koruma spreyi kullanın.- İyonik kurutucular kullanın. Bu cihazlar saçınızdaki nemi kaplayan negatif yüklü iyonları yayar.
- Saç kurutma makinenizi, saç düzleştiricinizi veya saç maşasını en düşük sıcaklığa ayarlayın. İstediğiniz sonucu almak daha uzun sürecektir, ancak saçınız minnettar olacaktır.
- Her gün saç kurutma makinesi, saç düzleştirici veya bukle maşası kullanmayın. Koruyucu bir sprey uygulasanız bile, çok fazla ısı onlara zarar verebilir. Saç şeklinizi değiştirmeye çalışın (örneğin, saçınızı kıvırıp, örerek, at kuyruğuna bağlayarak vb.).
-
Doğru şampuanı ve saç kremini kullanın. Ayrıca silikon veya sülfat içeren herhangi bir şeyden kaçının. Saç tipinize uygun bir şampuan ve saç kremi seçin. Çoğu zaman, kuru veya kıvırcık saçlar için ürünler hile yapacak. Ancak, ince, kuru saçlara sahipseniz, ince saçlar için tasarlanmış bir şampuan ve saç kremine ihtiyacınız olacaktır. Daha iyi hidrasyon için, aloe vera veya kayısı çekirdeği yağı içeren ürünleri seçin.- Saçınızı (ve cildinizi) doğal yağlarından ve neminden mahrum bıraktığı için sıcak suyla yıkamaktan kaçının. Saçlarınız kuru ve donuk olabilir.
- Silikonlar saçınızı pürüzsüz ve parlak hale getirir, ancak yalnızca sülfatlarla giderilebilirler. Düzgün bir şekilde çıkarmazsanız, sonunda birikir ve saçınızı kırılgan ve donuk hale getirir. Sülfatlar çoğu ev temizleyicisinde bulunan agresif temizlik maddeleridir. Silikonları çıkarmada etkilidirler, ancak saçları kuru ve kırılgan yaparlar.
-
Her gün saçınızı yıkamaktan kaçının. İnanması zor görünüyor, ama haftada sadece 2-3 kez saçınızı yıkamak en iyisidir. Onları ne kadar sık yıkarsanız, o kadar kuru olurlar. Her gün saçınızı yıkamak zorundaysanız, sadece saç kremi kullanan inekleri deneyin. Sadece haftada 2 veya 3 kez şampuan kullanın.- Dikkat edin yol hangi saçını yıkadığını. Şampuanı temelde saç derinize ve saç kreminize uygulayın.
- Eğer saçlarınız kalınsa, önce konvansiyonel bir saç kremi, sonra da duştan sonra durulama gerektirmeyen bir saç kremi kullanın.
- Eğer olgun saçlarınız varsa, derin bir saç kremi uygulayın ve saçınıza bir gece sürmesini sağlayın (plastik bir duş başlığı altında). Uyandıktan sonra normalde yaptığınız gibi şampuan ve saç kremi ile yıkayın.
- Yığınlanma, kıvırcık saçlar için idealdir çünkü bukleleri nemlendirir ve daha az kıvırcık olmasını sağlar.
-
Saçınızı çok sık boyamayın. Saçlarınızı çok sık renklendirmek, hafifletmek, kalıcı yapmak veya pürüzsüzleştirmemelisiniz. Bu saç şekillendirme tekniklerinin tümü zamanla saçınızı kuru ve kırılgan hale getirecek kimyasallar kullanır. Saçınız için risk almadan perma yapmak zor olsa da, renklendirdiğinizde, hafiflediğinizde veya pürüzsüzken saçınızı korumak için bazı önlemler alabilirsiniz.- Amonyaksız bir saç boyası kullanın. Profesyonel renklendirme için bir kuaför salonuna gitmeniz gerekebilir, ancak saçlarınız için daha az agresif ve çok daha yumuşak olacaktır. Olgun saçlarınız varsa nemlendirici bir boya kullanın.
- Saçların sadece yarısını parlatacağı için, klasik bir parıltı yerine bir süpürme yapın. Kökleri sağlam tutulduğundan, saçınıza düzenli olarak dokunmanız gerekmez ve sonuç daha doğal olur.
- Kimyasal olmayan bir düzleştirici kullanın. Çok sık kullanmamak en iyisidir, çünkü bu tür ürünler normal kimyasal yöntemlerden daha az olsa bile saçlara zararlıdır.
-
Saçınızı rüzgar ve güneşten koruyun. Rüzgar ve güneş saçınızı kuru ve kırılgan hale getirebilir. Hava sıcak ve güneşliyse, saçınıza bir UV koruma spreyi sıkın veya bir şapka takın. Kışın kurumasını önlemek için bir şapka veya başlık da giyebilirsiniz. Son olarak, saçınızı korumak için atabileceğiniz başka adımlar var.- Yüzmeye gitmeden önce, zengin ve canlandırıcı bir krem uygulayın ve ardından klorlu suyun saçınızı kurumasını önlemek için bir banyo başlığı takın.
- Kışın, zengin ve nemlendirici bir saç kremi kullanın. Saçınızı daha da nemlendirmek için haftada bir kez derinlemesine bir bakım uygulaması uygulayın.
-
Saçınızı fırçalama şeklinize dikkat edin. Saçlarınızı daima uçlardan ve asla köklerden fırçalamalısınız. Ayrıca, ıslak saçlar zarar gördüğünden ve daha kolay kırıldığından ıslak olduklarında fırçalamaktan kaçının. Onları parmaklarınızla veya geniş dişli bir tarakla hafifçe fırçalayın. Kuruduktan sonra, geniş bir tarakla (kıvırcık saçlar için önerilir) veya doğal bir domuz kılı fırçasıyla (saçınızın doğal yağlarını yaymak için) fırçalayabilirsiniz.- Gerekirse, fırçalamayı kolaylaştırmak için bir sprey veya dolaşık kremini kullanın.
Yöntem 2 Maskeleri ve tedavileri hazırlayın ve kullanın
-
Derin bir şartlandırma tedavisi kullanın. Haftada bir kez saçınıza mağaza içi derin bir saç kremi uygulayın. Bunları yıkayarak başlayın ve daha sonra duş başlığı altına yerleştirmeden önce derin bir krem uygulayın. Saç kremini durulamadan önce 15 ila 30 dakika bekleyin. -
Canlandırıcı bir sprey tedavisi hazırlayın. Suyun üçte ikisini bir sprey şişesiyle ve durulama olmayan bir koşullandırıcının üçte birini doldurun. Şişeyi kapatın ve karıştırmak için iyice sallayın. Karışımı saçınıza ıslanana kadar püskürtün, sonra zengin ve canlandırıcı bir krem uygulayın. -
Sıcak yağ tedavisi uygulayın. Hızlı ve kolay bir sonuç için, sıcak yağ tedavisi kullanın. 1 ila 2 yemek kaşığı (15 ila 30 ml) yağ ısıtın (hindistancevizi yağı veya zeytinyağı) ve tarakla uygulayın. Plastik bir duş başlığı takın ve yağı durulamadan ve saçınızı bir şampuan ve saç kremi ile yıkamanın 20 ila 30 dakika boyunca çalışmasına izin verin.- Çok kalın ve çok uzun saçlarınız varsa, daha fazla yağa ihtiyacınız olacaktır.
- Daha etkili bir maske için güneşte veya bir kurutucunun yanında oturun. Isı, saçın yağı daha iyi emmesine yardımcı olur.
- Diğer bir çözüm, yağı saçınıza uygulamak, plastik bir duş başlığı takmak ve bir saç kurutma makinesi kullanmaktır.
-
Bal ve hindistancevizi yağı ile bir maske deneyin. Mikrodalga güvenli bir kapta, 1 çorba kaşığı (15 mi) bal ve 1 çorba kaşığı (15 mi) hindistan cevizi yağı dökün. Yağ eriyene kadar mikrodalgada ısıtın ve karıştırın. Maskeyi tarakla uygulayın ve ardından saçınızı plastik bir duş başlığı ile örtün. 30 ila 40 dakika bekleyin, ardından maskeyi ılık su ve şampuanla durulayın.- Elinizde hindistancevizi yağı yoksa zeytinyağı kullanın.
- Bal saçlar için mükemmeldir çünkü içerdeki nemi kapatmaya yardımcı olur.
-
Bal, yağ ve yoğurttan yapılmış bir maske hazırlayın. Bu maske saçınızı nemlendirmenize ve güçlendirmenize yardımcı olur. Küçük bir kapta 1 çay kaşığı (5 mi) zeytinyağı, 1 çorba kaşığı (15 mi) bal ve ¼ su bardağı (65 g) sade Yunan yoğurtunu karıştırın. Maskeyi ıslak saçınıza, plastik bir duş başlığı ile örtmeden önce uygulayın. 15 ila 20 dakika bekleyin, ardından maskeyi ılık su ve şampuanla durulayın. -
Avokado ve yağdan yapılmış bir besleyici maske kullanın. Kuru, kırılgan saçlarınız varsa, avokado ve yağdan yapılmış besleyici bir maske kullanın. Küçük bir kapta olgunlaşmış bir avokado ve 1 çorba kaşığı (15 ml) zeytinyağını püre haline getirin. Daha da besleyici ve nemlendirici bir maske için 1 çorba kaşığı (15 ml) bal ekleyin. Maskeyi ıslak saçınıza uygulayın, sonra plastik bir duş başlığı takın ve durulamadan önce 15 ila 60 dakika bekletin. -
Muz-bal maskesi hazırlayın. Saçınızı nemlendirmek ve kırılmayı önlemek istiyorsanız, muz ve baldan yapılmış bir maske kullanın. Bir karıştırıcıda, 1 olgun muz, 1 çorba kaşığı (15 mi) bal ve 1 çorba kaşığı (15 mi) zeytinyağını karıştırın. Karışım kremsi olana kadar karıştırın ve hiç muz bulunmuyor. Saç derinize nüfuz etmek için masaj yaparken saçınıza tarakla uygulayın. Daha sonra plastik bir duş başlığı takın ve durulamadan önce 15 dakika çalışmasına izin verin.- Maskede bulunan muz, saçınızın esnekliğini geri kazandıracak ve kırılmayı önleyecektir.
Yöntem 3 Sağlıklı kalın
-
Silika açısından zengin yiyecekleri tercih edin. Saç kuruluğu saçın sağlığının kötü olması ile açıklanabilir. Saçınıza güç vermek ve parlamak istiyorsanız, kuşkonmaz, biber, salatalık, patates ve diğer sebzelerde bulunan bir mineral olan yeteri kadar silis yiyin. -
Yeterli miktarda protein ve vitamin tüketin. Et, akla gelen ilk protein kaynağıdır, ancak diğer yiyecekler de içerir (örneğin yumurta, yoğurt ve fasulye). A, B, C, E ve K vitaminleri saçlar için de önemlidir ve meyvelerde, tahıllarda ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur.- Vitaminlere ek olarak, diyetiniz ayrıca yeterli miktarda beta karoten, folik asit, magnezyum ve kükürt içermelidir.
-
Esansiyel yağ asitleri içeren yiyecekleri yiyin. Saç kuruluğunu ve kırılganlığını önlemek için, balık (ringa balığı, uskumru, somon, sardalye ve ton balığı), avokado, keten tohumu, zeytin ve fındık gibi temel yağ asitleri içeren yiyecekleri yemelisiniz. -
Günde 6 ila 8 bardak su (1,5 ila 2 l) için. Su vücudun iyiliği için şarttır, ancak saç sağlığında da önemli bir rol oynar. Yeterince su içmezseniz, cildiniz ve saçlarınız kuru olacaktır.