İçerik
- aşamaları
- Yöntem 1 Diyetinizi değiştirin
- Yöntem 2 Bitkisel çaylar alın
- Yöntem 3 ilaç al
- Yöntem 4 Tıbbi yardım alın
4 haftadan fazla süren diyare kronik olarak kabul edilir. Ülseratif kolit, Crohn hastalığı veya irritabl barsak sendromu gibi tedavi edilebilecek sağlık sorunlarının yanı sıra bazı ilaçlar, çölyak hastalığı, kanser, hipertiroidizm ve hepatit gibi neden olabilir. Ev ilaçları kullanmaya çalışmadan önce muayene için bir doktora danışmalı ve nedenini belirlemelisiniz. Ev ilaçları 2 yaşın altındaki çocuklara uygulanmamalıdır.
aşamaları
Yöntem 1 Diyetinizi değiştirin
-
Bol miktarda sıvı alın, böylece susuz kalmazsınız. İshalin olduğunda her bölümde su kaybını telafi etmelisin. Bununla birlikte, sodyum, klorür ve potasyum gibi diğer maddelerin de sulandırılması gerektiğini unutmayın. Su, spor içecekleri, meyve suları, kafeinsiz alkolsüz içecekler ve tuzlu suları alın.- Çocuklar, tuz ve mineral içeren pediatrik rehidrasyon çözeltileri içmelidir. Bu sıvı kayıpları ile başa çıkmak yardımcı olacaktır.
- Yeterince sıvı alıp almadığınızı bulmak için cildinizi sıkın, turgor testi olarak bilinen bir teknik. Elin ön kısmını, ön kolunu veya dudak bölgesini birkaç saniye boyunca sıkın. Cildi yukarı çektiğinizden emin olun. Birkaç saniye sonra bırakın. Cildiniz hızlı bir şekilde normal pozisyonuna geri dönerse, iyi nemlendirilmişsiniz demektir. Fakat gergin kalır ve yavaşça geri çekilirse, susuz kaldığınız anlamına gelir.
-
Çözünür lif oranı yüksek yiyecekler yiyin. Bu lifler vücudun suyu emmesine ve dışkıyı güçlendirerek ishali giderir. Çözünebilir lif, vanilya, pirinç, kepek, brokoli ve kepek gibi yiyeceklerde bulunur.- Narenciye ve kereviz gibi gıdalarda bulunan, çözünmeyen adı verilen başka bir lif türü vardır. Bu lifler suyu emmez. Bir kase sudaki bir avuç yulaf gevreği ve bir başka kereviz suyunu düşünün: yulaf gevreği sıvıyı emer ve yapışkan bir kıvam alır, kereviz çubuğunda herhangi bir değişiklik olmaz. Bu tip bir lif sadece ishali şiddetlendirir, bu yüzden kaçınılması gerekir.
- Tahıllar tavuk suyu veya miso çorbası ile pişirilmelidir. Malzemeleri 2: 1 oranında kullanın (sıvı bileşenin dozları katı bileşenlerin iki katı olmalıdır). Örneğin, 2 bardak tavuk suyunuz varsa, 1 bardak arpa ölçün.
- Ses, kepekli tahıllar ve sebzeler mükemmel çözünmeyen lif kaynaklarıdır.
-
BRAT diyetini deneyin. Bu diyet dışkıyı sertleştirmeye ve vücuda ishal ve kusma nedeniyle kaybedebileceğiniz besinleri sağlamaya yardımcı olur. Aşağıda belirtildiği gibi, temel bileşenler:- muz.
- Pirinç,
- elma arasında
- tost.
- Bulantı veya kusmayla mücadele etmek için kuru ve tuzlu bisküvileri de yiyebilirsiniz.
-
Probiyotik al. Eczanelerde bulunan Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium veya Lactobacillus acidophilus bazlı probiyotikler alınız. Bunlar, iyi bağırsak fonksiyonlarını destekleyen "iyi" bakterilerdir. Bu probiyotikleri ishal olduğunuz zaman alırsanız, tahliyelerden sorumlu bakterilere saldırırlar.- Bağırsaklardaki aktif bakteri kültürü sayısını artırmak ve ishale neden olan mikroorganizmalarla savaşmak için yoğurt da yiyebilirsiniz.
Yöntem 2 Bitkisel çaylar alın
-
Zencefil çayı iç. Bitkisel çaylar, ishal sonucu oluşabilecek bulantı ve mide ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir.- Zencefil çayı hamilelik ve emzirme döneminde kadınlar için tamamen güvenlidir. 2 yaşından büyük çocuklar daha az konsantre zencefil çayı veya karbonatsız zencefilli gazoz içer. Son olarak, bu bitkisel çayın bebekler üzerindeki etkilerini hala belirsiz.
-
Papatya veya çemen ile çay alın. Çay poşeti kullanabilir veya 1 çay kaşığı papatya veya çemen otunu 1 bardak ılık suya ekleyebilirsiniz. Günde 5-6 bardak içilir. Bu bitkisel çaylar mideyi ve sindirim sistemini rahatlatmaya yardımcı olur. -
Bitki çayı iç. Bazı araştırmalara göre, olgun böğürtlen, ahududu veya yaban mersini ve harnup tozu içeceklerinden elde edilen bitkisel çaylar mideyi sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptirler.- Kan inceltici kullanıyorsanız veya şeker hastalığınız varsa yaban mersini bitkisel çaylarından kaçının.
-
Kafeinli içeceklerden kaçının. Siyah çay, kahve, yeşil çay ve kafein içeren alkolsüz içecekler içmeyin. Bu içecekler dışkılamayı uyardıkça, ishali daha kötü hale getirebilirler.- Bağırsakları tahriş edip durumunuzu kötüleştirebileceği için alkollü içeceklerden uzak durun.
Yöntem 3 ilaç al
-
Bizmut subsalisilatını deneyin. İshalin seyrini ve vücudunu yalnızca bakterilerden kurtulmak için almasına izin vermenin en iyisi olmasına rağmen, özellikle de salisilat bizmutla mücadele etmek için onunla savaşmak için ilaç alabilirsiniz. Herhangi bir eczaneden satın alabilirsiniz. Hafif bir antibakteriyel etkiye sahiptir ve bu nedenle mükemmel bir seçenektir. Üreticinin dozaj talimatlarını dikkatlice takip ettiğinizden emin olun. -
Psyllium lifi alın. Bu lifler bağırsak kanalını nemlendirmeye ve dışkıyı güçlendirmeye yardımcı olabilir.- Yetişkinler için önerilen doz günde 2,5 ila 30 g arasındadır. Hamilelik veya emzirme döneminde psyllium almak mümkündür.
- 6-11 yaş arası çocuklar, ayrı dozlarda günlük 1.25 ila 15 g alabilir. Psyllium sözlü olarak verilmelidir.
-
Herhangi bir ilaç alırsanız, doktorunuzla konuşun. Kronik diyare bazen diğer sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılan ilaçlardan kaynaklanır. Doktorunuzla konuşabilir ve kronik ishalinize neden olup olmadıklarını görmek için ilaçlarınızı tanımlayabilirsiniz. Başka ilaçlar önerebilir veya dozunuzu düşürebilir.
Yöntem 4 Tıbbi yardım alın
-
Dışkıda kan veya mukus varlığını not edin. Kronik ishal daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir. Çocuğunuzun dışkı veya dışkıda herhangi bir kan veya mukus fark ederseniz, bir doktora görünmelisiniz.- Ayrıca, ishal veya 24 saatten fazla süren ateşi varsa çocuğunuzun doktoruna danışmalısınız. Ayrıca, sıvı içmeyi reddettiği ve beslenemediği takdirde, çocuk doktoru tarafından kontrol edilmesini sağlamalısınız.
- Doktor fizik muayene yapacak ve bir dışkı örneği alacaktır. Daha sonra ishalin bir parazitik enfeksiyondan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirleyecektir.
-
Muhtemel sebepler hakkında bilgi edinin. Kronik diyare paraziter enfeksiyon, gıda intoleransı veya ülseratif kolit, Crohn hastalığı veya irritabl barsak sendromu gibi kronik bir durumdan dolayı olabilir.- Alerji uzmanınıza gluten, laktoz, kazein veya yüksek fruktozlu mısır şurubuna karşı toleranssızlık testi yaptırınız.
- İşte irritabl bağırsak sendromunun bazı belirtileri: karın ağrısı ve krampları, şişlik, dışkıda mukus lekeleri, eksik dışkı akıntısı hissi.
- İşte Crohn hastalığının bazı belirtileri: karın ağrısı ve krampları, yorgunluk, iştahsızlık, kilo kaybı, ateş, döküntü.
- Çölyak hastalığı, kısa bağırsak sendromu, laktoz intoleransı, Whipple hastalığı ve çeşitli genetik bozukluklar gibi malabsorpsiyondan muzdarip olmanız da mümkündür. Semptomlar değişkenlik gösterdiğinden, ishalden başka ne olduğunu öğrenmek için bir uzmana danışın.
-
Tedavi seçeneklerini tartışın. İshaliniz beslenme probleminden kaynaklanıyorsa, doktorunuz bazı ürünleri tüketmemenizi isteyebilir.- İshal bir parazitten kaynaklanıyorsa, antibiyotikler ve antiparaziter ilaçlar verilebilir. Yeterince sıvı içemiyorsanız ve kendinizi hidratlayamıyorsanız, ayrıca bir intravenöz damla uygulamanız gerekebilir.
- Sağlık profesyoneli ayrıca ishal önleyici ilaçlar da önerebilir. Aşağıdaki ürünler reçetesiz temin edilebilir: loperamid (Imodium®) ve bizmut subsalisilat. Kronik ishalin tedavisinde mevcut olan reçeteli ilaçlar arasında difenoksilat ve latropin, loperamid, paregorik lixir (benzoik dop) ve rifaximin bulunur.